TODO EL MUNDO TIENE QUE VÉRSELAS CON LA RABIA ALGUNA QUE OTRA VEZ EN SU VIDA. LA RABIA ES UNA EMOCIÓN SINCERA. CUANDO NO SE EXPRESA, SE VA ACUMULANDO EN EL CUERPO Y NORMALMENTE SE MANIFIESTA EN FORMA DE MAL-ESTAR O DE ALGÚN TIPO DE DISFUNCIÓN DEL ORGANISMO.
TAL COMO NOS SUCEDE CON LA CRITICA, GENERALMENTE NOS ENFADAMOS UNA Y OTRA VEZ POR LAS MISMAS COSAS. SI PENSAMOS QUE NO TENEMOS DERECHO A EXPRESAR NUESTRO ENFADO, NOS LO TRAGAMOS, LO CUAL NOS PRODUCE RENCOR, AMARGURA O DEPRESIÓN. DE MANERA QUE ES BUENO ENCARGARSE , POR DECIRLO DE UNA MANERA, DE LA RABIA CUANDO ÉSTA SE PRESENTA EN NUESTRA VIDA.
HAY MUCHAS FORMAS POSITIVAS DE MANEJAR LA RABIA. UNA DE LAS MEJORES ES HABLAR SINCERAMENTE CON LA PERSONA CON QUIÉN ESTAMOS ENFADADOS Y LIBERAR LAS EMOCIONES CONTENIDAS. DEJA SALIR TODOS TUS SENTIMIENTOS. SI TE DAN GANAS DE EXPRESARLOS FÍSICAMENTE, DA UN GOLPE CON TU PUÑO EN LA MESA. NO TE ASUSTES QUE TU RABIA TE LO HAGA HACER, SON SENTIMIENTOS REPRIMIDOS DESDE HACE MUCHO TIEMPO Y NO HAY QUE SENTIR CULPA NI VERGÜENZA, DE TODAS MANERAS,SIEMPRE CON COSAS, LA MESA, UN SACO ETC......, QUERÍA DEJARLO CLARO. TODO ESTO ES UNA MANERA DE EXPRESAR LA RABIA Y A VECES VA MUY BIEN HACERLO, COMO PODEMOS TAMBIÉN LLORAR O CHILLAR. SIMPLEMENTE POR DESCARGAR LA RABIA Y LUEGO VERAS QUE TE HACE SENTIR MEJOR.
CUANDO HAYAS TERMINADO DE EXPRESAR TU RABIA, HAZ LO POSIBLE POR PERDONAR A LA PERSONA O LAS PERSONAS QUE LA PROVOCARON. EL PERDÓN ES UN ACTO DE LIBERTAD PARA TI, PORQUE ERES TÚ QUIEN SE BENEFICIA CON ÉL.
*************
EL INSTANTE
NO SÉ ODIAR,
PERO SI, AMAR.
ALEGRE ES LA VIDA,
PERO CORTA Y PASAJERA.
AMO, A VECES,
COMO UN LOCO
Y OTRAS VECES,
CON SOSIEGO.
LO PRECIOSO
ES EL MOMENTO.
LA VERDAD ES ESA,
EL INSTANTE QUE SE VA,
QUE SIEMPRE DURA POCO
Y EL QUE NO VOLVERÁ.
SANTI PLANELLA
