AFRONTAR NUESTRAS EMOCIONES.

LAS PERSONAS NO TENEMOS QUE REPRIMIR NUESTRAS EMOCIONES, TENEMOS QUE PERMITIR QUE SALGAN A LA SUPERFICIE PARA PODER RECONOCERLAS. TENEMOS QUE EXPERIMENTAR LA PLENITUD DE LA VIDA EMOCIONAL, ESTAR AL TANTO DE NUESTRAS EMOCIONES, EN SINTONÍA CON ELLAS, ESTAR CONSCIENTES DE LO QUE ELLAS NOS DICEN. POR OTRA PARTE, TAMPOCO SE DEBE ABANDONARSE A LAS EMOCIONES, LAS PERSONAS TENEMOS QUE ENCONTRAR UN EQUILIBRIO ENTRE LOS SENTIDOS, LAS EMOCIONES, EL INTELECTO Y LA VOLUNTAD. ASÍ DE ESTA MANERA, OBRAREMOS ADECUADAMENTE EN FUNCIÓN DE ELLAS.
TODOS LOS PLACERES Y SUFRIMIENTOS DE LA VIDA ESTÁN PROFUNDAMENTE RELACIONADOS CON LAS EMOCIONES, QUE EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, LA CONDUCTA HUMANA ES EL RESULTADO DE FUERZAS EMOCIONALES, AUNQUE MUCHOS SE LA DAN DE INTELECTUALES EN MUCHAS DE SUS PREFERENCIAS Y ACTUACIONES. TAMBIÉN DECIR QUE LA MAYORÍA DE CONFLICTOS INTERPERSONALES, PROVIENEN DE TENSIONES EMOCIONALES, COMO POR EJEMPLO LA IRA, LOS CELOS, TURBACIONES ETC ...., Y LA MAYORÍA DE ENCUENTROS INTERPERSONALES SE LOGRAN MEDIANTE ALGÚN TIPO DE COMUNIÓN EMOCIONAL, COMO POR EJEMPLO LA EMPATÍA, LA TERNURA, EL SENTIMIENTO DE AFECTO, DE ATRACCIÓN ETC.... EN RESUMEN, QUE NUESTRAS EMOCIONES Y EL MODO QUE TENGAS DE AFRONTARLAS, PROBABLEMENTE, DETERMINEN TU ÉXITO O TU FRACASO EN LA AVENTURA DE LA VIDA.
PARA AFRONTAR NUESTRAS EMOCIONES HAY QUE APRENDER A REACCIONAR SALUDABLEMENTE, PARA ESO PRIMERO HAY QUE TENER CONCIENCIA DE NUESTRAS EMOCIONES, POR EJEMPLO EN UNA DISCUSIÓN, OLVIDAR POR UN MOMENTO LA DISCUSIÓN Y PRESTAR ATENCIÓN A LA REACCIÓN Y PREGUNTARSE QUE ESTOY SINTIENDO, TURBACIÓN, MIEDO, SUPERIORIDAD.....; SEGUNDO, RECONOCER NUESTRA EMOCIÓN, CONCENTRARSE EN ELLA Y SABER EXAMINARLA, ASÍ COMO CALCULAR SU INTENSIDAD; TERCERO, INVESTIGAR TU EMOCIÓN, DE DONDE VIENE, COMO SE HA LLEGADO A TENERLA O SI DETRÁS DE ELLA HAY ALGÚN COMPLEJO DE INFERIORIDAD; Y CUARTO, SABER CALMARNOS Y DESPUÉS DE HABER ESCUCHADO, ANALIZADO Y VALORADO NUESTRA EMOCIÓN, DEJAR AHORA QUE TU MENTE JUZGUE LO QUE SE CONVIENE HACER.
PARA ACABAR, YO CREO QUE TENIENDO EN CUENTA LOS PASOS ANTERIORES, AFRONTAREMOS MUCHO MEJOR NUESTRAS EMOCIONES.

LA PRIMAVERA.

APARECE LA PRIMAVERA

CUANDO SE BORRA LA NIEVE,

CUANDO LOS ARBOLES DEL MONTE

VISTEN SUS RAMAS.

PRIMAVERA, ERES TAN BELLA

Y TAMBIÉN, DULCE CUANDO LLEGAS.

LAS FLORES EMPIEZAN A NACER,

BLANCAS MARGARITAS,

ROSAS DE MIL COLORES,

EMPIEZAN A APARECER.

SOL DE ABRIL, QUE NOS DICES,

AQUÍ ESTA LA PRIMAVERA.

SANTI PLANELLA