SABER MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES.

Si entendemos que las emociones que todos tenemos y que vamos experimentando están directamente relacionadas con nuestro estado de ánimo, nuestra percepción de la situación y sobre todo con la autoestima, entenderíamos como una persona con unas emociones negativas es aquella que se siente peor consigo mismo, malinterpreta los acontecimientos y en definitiva sufre con mayor frecuencia que una persona que sabe manejarse con sus emociones.
 La persona que posee un mundo emocional más positivo y ajustado no es aquel que no tiene problemas, como algunas personas se creen, sino que aprende a manejarlos, a darles la importancia que se merecen y a buscar soluciones efectivas, de esta forma, sus sentimientos se vuelven equilibrados y sanos, viendo como su autoestima se incrementa a través del autocontrol.

Detenerse a pensar en cómo uno se siente, tratando de identificar lo que no nos ayuda, es fundamental para lograr una salud adecuada.

 

 

 

 

 

 

PERSEGUIR NUESTROS SUEÑOS.

El mundo se transforma y nosotros somos parte de esta transformación. Los Ángeles nos guían y nos protegen. A pesar de todas las injusticias, a pesar de cosas que no merecemos que nos ocurran, a pesar de sentirnos incapaces de cambiar lo que esta mal en nosotros y en el mundo. A pesar de todos los argumentos en contra el amor todavía es más fuerte, y nos ayudara a crecer. Y sólo entonces seremos capaces de entender estrellas, ángeles y milagros”
 Por estas y muchas otras razones que de seguro en estos momento están ocupando tus pensamientos (tu familia, tus hijos, o lo mas importante: Tú), te invito a vivir esa vida que deseas vivir, a escuchar a tu corazón, a pensar en grande, porque ¡Vale la Pena!
 Alguno tal vez pensará, ¿y no es esto egoísmo? Si, tal vez lo sea, ese tipo de egoísmo sano, inspirado en las leyes del universo, ese egoísmo que te permitirá aportar mucho mas a nuestro mundo haciendo aquello que en verdad deseamos hacer, que haciendo lo que detestamos. Si es nuestro deseo contribuir al máximo con nuestras familias y nuestras sociedades, es un deber para con ellos y para con nosotros mismos perseguir nuestros sueños… Perseguir nuestra felicidad.

 

 

.


 

INVITACIÓN A VIVIR CADA DÍA.

CONÉCTATE CON LO MARAVILLOSO DE LAS COSAS SIMPLES Y LOS MILAGROS DE LO COTIDIANO. NO EXISTE SECRETO MAS PODEROSO Y DE FÁCIL ALCANCE QUE DISFRUTAR DE LA BELLEZA DE LO COTIDIANO, UNA CARICIA, UNA SONRISA, EL GRATIFICANTE OLOR DE UN CAFÉ POR LA MAÑANA, OÍR UNA CANCIÓN, DE LA BELLEZA DE UN AMANECER, DEL ENCANTO DE UN ATARDECER, DE MILES DE DETALLES QUE SE NOS PRESENTAN MINUTO A MINUTO COMO REGALOS DE LA VIDA Y QUE LA MAYORÍA DE LAS VECES LO VIVIMOS PERO NO LO DISFRUTAMOS, POR ESO CONÉCTATE CON EL PLACER DE VIVIR, ACEPTA LOS REGALOS Y SI QUIERES AGRADECERLO, LA MEJOR MANERA ES DISFRUTARLOS.
LA INVITACIÓN ES PUES VIVIR CADA DÍA, CON LA PLENA CONVICCIÓN DE QUE CUANDO NOS PROPONEMOS ALGO DE TODO CORAZÓN, LO VAMOS A LOGRAR, Y DESDE ESTA CERTEZA , VIVIR CON INTENSIDAD, CON PASIÓN Y ENTUSIASMO, CADA RETO QUE SE NOS PRESENTE, CADA OPORTUNIDAD QUE SE NOS BRINDE.
Y PARA TERMINAR QUIERO DEJAR ESCRITA UNA FRASE DE LA PELÍCULA " EL MAGO DE OZ " QUE REFLEJA TODO LO QUE HE INTENTADO EXPLICAR DE QUE TENEMOS QUE CONECTARNOS CON LA VIDA.

 "Hoy el día ha venido a buscarte y la vida huele a restos de jazmín, la mañana esta recién bañada, el sol ha salido a invitarte a salir".
Mago de Oz

 

.

UN CÁLIDO ABRAZO.

Un simple abrazo nos enternece el corazón;
nos da la bienvenida y nos hace más llevadera la vida. 

Un abrazo es una forma de compartir alegrías 
así como también los momentos tristes que se nos presentan. 

Es tan solo una manera de decir a nuestros amigos 
que los queremos y que nos preocupamos uno por el otro 
porque los abrazos fueron hechos para darlos a quienes queremos. 

El abrazo es algo grandioso. 
Es la manera perfecta para demostrar el amor que sentimos 
cuando no conseguimos la palabra justa.

Es maravilloso porque tan sólo un abrazo dado con mucho cariño, 
hace sentir bien a quien se lo damos, sin importar el lugar ni el idioma 
porque siempre es entendido. 

Por estas razones y por muchas más... 
hoy te envío mi más cálido abrazo.

 

 

CADA PERSONA CUMPLE UNA MISIÓN.

La primera pregunta que me hago es ¿La persona que llega es la persona correcta ?… es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. Yo creo que es verdad, es como si cada ser en este mundo tuviese una función, cada persona cumple una misión, a veces solo para darnos una lección y, en otros casos para hacernos sufrir o para hacernos felices, es parte de nuestro recorrido, pero también es cierto que no se trata del azar –solo a nuestros padres no podemos elegir- somos nosotros los que permitimos que una persona entre o no a nuestras vidas. Entonces somos nosotros mismos los que también influimos y forjamos nuestra propia historia, se trata de saber elegir, de saber escuchar consejos, de no ser necios, de no tener prisa, de ser fuertes para esperar y no apurar la elección, no todo es parte del azar.
  ¿Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido?. Yo creo que nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el “si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
 También, diría que todo tiene su tiempo, tanto de empezar, como de terminar, la vida es una sucesión de ciclos, por eso la paciencia es una virtud que debemos fomentar, hay que saber esperar el tiempo indicado, aunque también debemos estar preparados para el momento del inicio o del fin. Esta ley la compararía con la cosecha de la fruta, si se coge antes estará verde  y,  después, demasiado madura, o podrida, debemos estar alertas para saber cuándo es el tiempo justo para empezar o terminar.

 

¿ MERECEMOS SER FELICES ?

Me pregunto ¿A qué se debe? ¿Será a las religiones? ¿Una cuestión genética tal vez? ¿Es parte de nuestra razón de ser en el universo? En fin ¿Por qué nos es tan difícil a la inmensa mayoría de los habitantes de este prospero y maravilloso planeta aceptar que somos merecedores de los mas elevados niveles de Prosperidad, de Abundancia, de Amor, de Salud y Paz… de Felicidad señores(as), merecedores de felicidad en nuestras vidas?
¿A qué se debe? Es siempre interesante identificar las causas para corregir el proceso, pero en este caso la pregunta más inteligente es: ¿Qué debo hacer para aceptarme merecedor de toda manifestación de Amor y Felicidad en mi vida? Esta pregunta es una mejor opción, y su adecuada respuesta podría constituir un impulso para iniciar verdaderos cambios de superación, de aceptación, de crecimientos y éxitos en nuestras vidas.
 Un claro ejemplo de lo que hoy traigo a reflexión es esa tendencia a desacreditarnos ante otras personas cada vez que recibimos palabras, gestos o manifestaciones de reconocimiento y/o halago a nuestros dones y virtudes. Expresiones como “no es para tanto”, “exageras”, “fue solo cuestión de suerte”, o en las mujeres las famosas “no soy tan linda”, “estoy horrible”, “Solo a tu me ves bien” y pare usted de contar. Mala señal enviamos al universo. No sentirnos merecedores ni siquiera de las virtudes que por Naturaleza Divina hemos recibido, muy mala elección. Y es que desde esta posición incluso saboteamos el disfrute pleno de las metas que alcanzamos o las posesiones que logramos a lo largo de la vida, y se activa otro perjudicial ciclo, el de nunca estar conformes con lo que tenemos, y “buscar” en lo que no poseemos la felicidad. 

TENER LA ACTITUD NECESARIA.

Es fácil y lógico imaginar, que ante un bombardeo continuo de desagradables y alarmantes noticias y previsiones del futuro inmediato, las personas tengamos la tendencia a preguntarnos como mantener una actitud positiva ante tales circunstancias, como mantenernos optimistas ante la incertidumbre, lo se, pues yo también me lo he planteado, también me cuestiono, me hago preguntas, y trato de llegar a las respuestas, cuando menos a las que a mi me satisfagan y me permitan fortalecer mi visión y mis deseos de crecimiento y superación personal, en este sentido, coincido con grandes lideres y profesionales de la motivación, el liderazgo y la autoayuda que plantean la necesidad de conectarnos con nuestras verdaderas capacidades, con aquello que en realidad deseamos hacer, y para lo cual seguramente poseemos capacidades extraordinarias, la gran mayoría de estas aun sin explotar, ¿Cómo lograrlo?.
Para mi hay tres cosas importantes para lograrlo y son : No le des espacio a tu cuerpo a las emociones negativas ; Descubre lo que verdaderamente te gusta hacer ; recuerda siempre que detrás de toda crisis trae consigo grandes oportunidades. 

EL TIEMPO PASA INEVITABLEMENTE.

El tiempo es el gran reloj de arena. El ritmo lo marcas tú. En los buenos momentos el tiempo parece que no existe, pero cuando bajas del vagón de la felicidad te das cuenta de que se ha formado un gran castillo de arena a tus pies. Entonces es cuando pides que el tiempo pase lento, quieres aprovechar hasta el más mínimo segundo. Pero también cuando estamos haciendo algo que nos disgusta, no pasan los minutos ni las horas.
 Con un puñado de arena en mis manos, con el sol, el cielo y el mar, me paro a pensar. El tiempo pasa inevitablemente, más despacio o más deprisa, al igual que la arena resbala entre mis dedos. Si hacemos caso a Einstein el tiempo es relativo y un año para el astronauta en el universo son cientos de años en la tierra. Por eso lo único que nos queda es llenar nuestra vida de buenos momentos, que es cuando nos olvidamos del tiempo y su imparable marcha.

MIEDO A LO DESCONOCIDO.

A veces me pregunto si está mal tener miedo de determinadas cosas. No hago juicio de valor sobre las fobias, que son un tema aparte; me refiero más bien al miedo, por ejemplo, a lo desconocido, al futuro, frente a la incertidumbre, frente a lo que parece un objetivo demasiado grande para uno, pero que a la vez es un sueño al que uno se niega a renunciar.

Pensaba en los que lograron grandes cosas, en los que son considerados héroes. Pensaba en Alejandro Magno por ejemplo, conquistando y ampliando su imperio. No obstante, en el momento de ir a dar batalla, supongo que algo de miedo debería tener. 

 Frente a cosas así, si alguien no tiene ni un poco de miedo (por más confianza que se tenga), definitivamente es porque está loco. Entonces el miedo también es una señal de cierta salud mental (obviamente, según el caso).

Ahora bien, nadie puede negar que los grandes conquistadores, que iban delante de sus tropas, eran valientes. Y pensando en esto recordé una frase que me dijeron : Valiente no es quien no tiene miedo, sino quien lo tiene y se anima a afrontarlo.

Y así ando...tratando de ser valiente.

 

UN MOMENTO DE INSPIRACIÓN.

Un buen consejo por supuesto que es importante, pero un momento de inspiración no tiene comparación cuando de impulsar nuestras vidas se trata, impulsar nuestras vidas, optimizar nuestros resultados, mejorar nuestra calidad de vida, reencontrarnos con lo tesoros que todos tenemos y tan pocos valoramos y disfrutamos, el Amor, la Esperanza, la Fe y la confianza en nosotros mismos por ejemplo, para todo esto y más buscar consejos no es suficiente, encontrar aquello que nos inspire, que verdaderamente inspire nuestros pensamientos y agite nuestro corazón, esto ha hecho y seguirá haciendo la diferencia, siempre.

" Decidir es un Don divino asignado a cada hombre y a cada mujer, y quien lo acepta y utiliza se hace dueño de su incuestionable poder. Si decides ser feliz, serás feliz. Si decides ser exitoso en tu trabajo, exitoso serás. Si decides ser un estudiante sobresaliente, creativo y emprendedor pues sencillamente lo serás. Si decides elevar tu nivel de conciencia a los altos estándares de prosperidad, abundancia y riqueza, pues sin duda la prosperidad que deseas la alcanzaras. Si decides que nada de lo anterior es posible, pues tu lo has decidido, y por supuesto que nada de lo anterior, ni muchas otras cosas, lograrás. "

LA SINCERIDAD.

LA MAYORÍA DE NOSOTROS TENEMOS LA SENSACIÓN DE QUE LOS DEMÁS NO VAN A SOPORTAR QUE COMUNIQUEMOS CON SINCERIDAD NUESTRAS EMOCIONES. PREFERIMOS DEFENDER, EL ESTAR CALLADOS, ARGUMENTANDO QUE LA SINCERIDAD PODRÍA DAÑAR A OTROS, Y ASÍ NOS CONFORMAMOS CON RELACIONES SUPERFICIALES. ESTO OCURRE NO SÓLO CON PERSONAS A LAS QUE HEMOS CONOCIDO MÁS O MENOS CASUALMENTE, SINO TAMBIÉN CON MIEMBROS DE NUESTRA PROPIA FAMILIA E INCLUSO, DENTRO DE UN MATRIMONIO, ROMPER LA AUTÉNTICA COMUNIÓN ENTRE LA PAREJA Y HACER PELIGRAR ESA RELACIÓN.
POR TODO ESO, NI CRECEMOS NOSOTROS NI AYUDAMOS A NADIE A CRECER. ENTRETANTO, NOS VEMOS OBLIGADOS A VIVIR REPRIMIENDO LAS EMOCIONES, LO CUAL RESULTA PELIGROSO Y AUTODESTRUCTIVO.
POR LO TANTO, TODA AMISTAD O RELACIÓN PROFUNDA Y AUTÉNTICA, DEBE BASARSE EN UNA TRANSPARENCIA Y UNA SINCERIDAD ABSOLUTAS. A VECES LA COMUNICACIÓN RESULTARÁ MÁS DIFÍCIL, PERO ES PRECISAMENTE EN ESAS OCASIONES CUANDO ES MÁS NECESARIA.
PARA NUESTRA CONDICIÓN HUMANA, ÉSTA NO PUEDE SER UNA EXPERIENCIA PERMANENTE. SIN EMBARGO, PUEDE Y DEBE HABER MOMENTOS EN LOS QUE EL ENCUENTRO ALCANCE LA COMUNICACIÓN PERFECTA: YO SÉ QUE MIS REACCIONES SON TOTALMENTE COMPARTIDAS POR LA OTRA PERSONA Y EN ELLA SE DUPLICA PERFECTAMENTE MI FELICIDAD O MI AFLICCIÓN.

*****************

MI TIERRA

LA FUERZA QUE ME LLEVA

AL HOGAR DE MI TIERRA,

A MI SANGRE PRIMERA,

A LA INOCENTE NIÑEZ.

VOLVER AHÍ, OTRA VEZ,

HACE RENACER MIS RECUERDOS,

RECUERDOS DEL PASADO,

NOSTALGIA DEL AYER.

MEMORIAS DE UNO MISMO,

QUE ME HA VALIDO TENER

EN EL VAIVÉN DE MI VIDA

Y QUE SIEMPRE LLEVARÉ.

LA FUERZA QUE ME LLEVA

A VOLVER A NACER.

SANTI PLANELLA





DAR EL PRIMER PASO.

Este es uno de los secretos más poderosos para comenzar a lograr los resultados que queremos y merecemos obtener en nuestras vidas, o cambiar aquellos con los cuales no estamos totalmente conformes, o sencillamente continuar mejorando: Dar el primer paso, y luego el otro, y el otro… ¡Actuar!!!
La falta de decisión a la hora de iniciar las acciones que nos pueden conducir hacia nuestras metas, o al logro de nuestros objetivos es un peligroso “auto saboteo” que frecuentemente nos aplicamos a nosotros mismos. ¿Por qué no puedo avanzar en la vida? Nos preguntamos muchos. ¿Por qué no iniciamos ya mismo a hacer lo necesario para lograrlo? Esta es tal vez una de las preguntas más inteligentes que deberíamos hacernos mejor. El actuar tiene poder, tiene magia. Posiblemente ya lo has experimentado, deseas hacer algo, sabes que puedes hacerlo e incluso tienes la certeza de la conveniencia de esas acciones por pequeñas que sean, y postergas el inicio, hasta que, cuando por fin asumes la decisión de comenzar, algo “extraño” comienza a ocurrir: las ideas fluyen, las condiciones se hacen favorables, o las soluciones se hacen visibles, nuevos retos se manifiesta y, si somos persistentes, las diferentes maneras de superarlos también, sean cuales sean los resultados ¡Ganamos en experiencia!!! Y eso en nuestras vidas, cuando lo asimilamos, ya es crecer. Lo mismo aplica para nuestras aspiraciones concretas, nuestros objetivos definidos, o los sueños que tenemos clarificados, mientras mas clarificados mejor, pues no necesitamos ver el final de la escalera, mejor es ir construyéndola a medida que avanzamos, lo que debemos tener claro y nunca perder de vista, es eso que deseamos y sabemos que podemos y merecemos lograr al final.

 

AGRADECIMIENTO A LO VIVIDO.

Llegar en la vida a un punto de agradecimiento por haberla vivido, es una señal de que se está entrando a una nueva etapa. Estar agradecido es una respuesta lógica del goce de la vida.
El agradecimiento es un sentimiento que proviene de la conciencia de sufrimientos pasados, que han estado allí, pero que hoy no están presentes. Estar en la vida, en la experiencia existencial plena, permite colaborar en la construcción de un mundo mejor. Y en verdad es una gran oportunidad tener una actitud de agradecimiento por vivir en un momento en el que el mundo necesita sanar y poder ser parte de esta labor curativa. Agradecerle a la vida lo que se tiene y lo que se es hoy, para mi es esencial y no echar las culpas a la vida por las desgracias que todos pasamos en algún momento de nuestras vidas.
 Estar agradecido es cambiar el enfoque que tenemos de la vida, disfrutar de cada momento, porque estamos vivos y dejar a un lado las preocupaciones, que todos tenemos, sin darles mucha importancia por ser mas importante el vivir.