CUIDAR LA MENTE.

Nuestra mente funciona a una velocidad que nos sorprende. Hay determinados temas que en el instante en el que aparecen en nuestra mente, comienza una asociación interminable de ideas...Aparecen momentos, imágenes, ideas que se van encadenando unas a otras...Muchas veces esto nos termina llevando por un buen camino...Con resultados excelentes...Pero otras veces...terminamos con nuestra mente en un callejón sin salida, con ideas que se golpean una y otra vez contra una pared invisible...Al final llegamos a un punto donde parece que estamos encerrados en nuestros propios abismos.
Lo que nos pasa simplemente es que no hay vuelta atrás, queremos mirar atrás para ver dónde nos confundimos en el camino de nuestros pensamientos y no lo logramos, sin saber como hemos llegado a ese punto y no sabemos como salir de allí.
Con todo esto quiero decir, que el ser humano puede ser un soñador con ideas, planes, proyectos....y otras veces esa misma persona esta tiesa, como congelada y no sabe por donde empezar.
Por todo eso, si queremos llevar una vida saludable, tenemos que conseguir un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Hay que intentar tener siempre la mente despierta y para mi es muy importante una serie de cosas, como el dormir bien, hacer algo de ejercicio y relacionarse con la gente, son cosas simples que ayudaran mucho a nuestra mente.