LAS RELACIONES FAMILIARES.

LA FAMILIA SIGUE SIENDO UNA DE LAS INSTITUCIONES MAS SIGNIFICATIVAS EN NUESTRA SOCIEDAD. LAS RELACIONES FAMILIARES CONSTITUYEN UNA BASE DE APRENDIZAJE DE LA COMUNICACIÓN Y DE LOS HÁBITOS NECESARIOS PARA RELACIONARSE CON LOS DEMÁS. LAS SITUACIONES Y PECULIARIDADES QUE SE DAN EN LAS FAMILIAS Y QUE NO SON COMPARTIDAS POR NINGUNA OTRA INSTITUCIÓN, SON LA CAUSA TANTO DE QUE LAS COSAS VAYAN BIEN, COMO DE QUE SURJAN PROBLEMAS.
NADIE ELIGE EN QUE FAMILIA DESEA NACER, PERO UNA VEZ QUE ESTAMOS EN ELLA Y LAS COSAS VAN BIEN, NADIE LA CAMBIARÍA POR OTRA. SIN EMBARGO, CUANDO LAS COSAS VAN MAL, LA FAMILIA SE CONVIERTE EN UNA FUENTE DE PRESIONES Y LOS LAZOS DE DEPENDENCIA SON TAN FUERTES QUE NOS PUEDE RESULTAR IMPOSIBLE DESPRENDERNOS DE ELLOS.
LA FAMILIA ES EL ÁMBITO EN QUE MÁS TIEMPO PASAMOS, ESTO ES NECESARIO PARA ADQUIRIR CIERTO TIPO DE HABILIDADES, PERO CUANDO LAS COSAS VAN MAL Y NO TENEMOS OTRO REMEDIO QUE SEGUIR EN LA FAMILIA, SE CONVIERTE EN UNA SITUACIÓN INSOPORTABLE.
TAMBIÉN, EN NUESTRA FAMILIA SOMOS CAPACES DE EXPRESAR LO QUE SENTIMOS, SIN TENER QUE MEDIR CONTINUAMENTE NUESTRAS PALABRAS. ESTO NOS PERMITE UN AMBIENTE TRANQUILO Y RELAJADO. DONDE PODEMOS DESPRENDERNOS DE MUCHAS TENSIONES. PERO POR OTRA PARTE TAMBIÉN, PUEDE LLEVARNOS A TENER MUCHO MENOS CUIDADO CON LO QUE DECIMOS Y CONTROLAR MUCHO MENOS NUESTRAS EMOCIONES E IMPULSOS.
EN LA FAMILIA TAMBIÉN SURGEN CONFLICTOS, QUE NOS AYUDARAN A CRECER, SI SOMOS CAPACES DE VERLOS COMO RETOS QUE PODEMOS SUPERAR. PERO CUANDO APARECEN DEMASIADOS Y NO SOMOS CAPACES DE CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES, ES CUANDO EN LAS FAMILIAS SE PIERDEN EL RESPETO UNOS A OTROS.
PARA ACABAR, DECIR QUE PARA MI, LA FAMILIA ES LA PRINCIPAL FUENTE TRANSMISORA DE VALORES Y PRINCIPIOS MORALES, ADEMÁS LAS HABILIDADES INICIALES PARA RELACIONARSE CON LOS DEMÁS SE APRENDEN EN ELLA, ASÍ COMO, EN MOMENTO DE CRISIS, PRESTA SU APOYO, AYUDA Y SU CONSEJO A LOS QUE LO NECESITAN, CONVIRTIÉNDOSE EN UNO DE LOS PUNTOS DE REFERENCIA Y EQUILIBRIO EMOCIONAL MÁS IMPORTANTES.

LA PAZ

Miguel Hernández.

"La guerra es como una hoguera
donde los locos se abrasan"
"Tristes guerras
si no amor la empresa.
Tristes, tristes
Tristes armas
si no son palabras.
Tristes, tristes."
"A lo lejos tú, sintiendo
en tus brazos mi prisión
en tus brazos donde late
la libertad de los dos.
Libre soy. Siénteme libre.
Sólo por amor."

Rafael Alberti.

"¡Paz, paz, paz! Paz luminosa.
Una vida de armonía
sobre una tierra dichosa."
"Paz sin fin, paz verdadera.
Paz que al alba se levante
y a la noche no se muera."

Antonio Machado.

"La guerra es el crimen estúpido por excelencia,
el único que no puede alcanzar
el perdón de Dios ni de los hombres".
"La guerra está contra la cultura,
pues destruye todos los valores espirituales."
"¡Señor! La guerra es mala y bárbara; la guerra
odiada por las madres, las almas entigrece;
mientras la guerra pasa, ¿quién sembrará la tierra?
¿Quién sembrará la espiga que junto amarillece?"

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LA FUNCIÓN DE LA MENTE.

CADA UNO DE NOSOTROS ESTAMOS PENDIENTES DEL PROCESO DE NUESTRA MENTE, LO CUAL SIGNIFICA ESTAR PENDIENTE DE NUESTRAS ACCIONES, CREENCIAS, CONOCIMIENTOS O EXPERIENCIAS. TODO ESTO BRINDA SEGURIDAD. BRINDA SEGURIDAD EL PROCESO DE PENSAR, LE DA FUERZA. ESTE PROCESO NO HACE SINO VIGORIZAR EL " YO ", LA MENTE , EL EGO. ASÍ PUES, SE PUEDE DECIR QUE ADORAMOS LA MENTE, LE DAMOS MUCHA IMPORTANCIA Y A LA GENTE CON GRAN INTELECTO, LOS ADMIRAMOS COMO A LOS GRANDES ESCRITORES, ORADORES, MÚSICOS ETC..... DE ALLÍ LA IMPORTANCIA DE CULTIVAR EL INTELECTO Y LA MENTE.
PARA MI, LA FUNCIÓN DE LA MENTE ES CLASIFICAR Y ORGANIZAR LOS HECHOS QUE VIVIMOS,  PROCESOS QUE NOS AYUDAN A COMPRENDER LA VIDA Y EL MUNDO, TAMBIÉN SU FUNCIÓN ES HACERNOS VER SI NOS GUSTAN O NO, SITUACIONES DE NUESTRA VIDA, UNA DECISIÓN QUE SE BASA EN SENTIMIENTOS AGRADABLES O DESAGRADABLES. ESA SENSACIÓN IMPLICA UNA EXPERIENCIA DIRECTA DEL MUNDO, DE UNA MANERA ABIERTA, FUNCIÓN QUE ACENTÚA LO QUE VEMOS, OÍMOS, SENTIMOS Y OLEMOS.
TAMBIÉN QUIERO RESALTAR , QUE SI PREDOMINA EL SENTIMIENTO, EXPERIMENTAREMOS  ADMIRACIÓN, GRANDEZA, UN SENTIDO DE BELLEZA SOBRECOGEDORA. SI PREDOMINA LA SENSACIÓN, LUEGO SERÍA COMO PODRÍA REPRESENTARLO UNA FOTOGRAFÍA. POR ULTIMO SI PREDOMINA LA INTUICIÓN, ACENTÚA MAS LAS POSIBILIDADES MÁS QUE LAS REALIDADES.
PARA ACABAR, DECIR QUE PARA MI LA MENTE ES LA POTENCIA INTELECTUAL DEL ALMA, Y LA MENTE SE RELACIONA MAS CON EL ALMA QUE CON EL CEREBRO Y LA MENTE ES TAMBIÉN CONOCIMIENTO Y CAPACIDAD DE CONOCIMIENTO. SI LA MENTE ES UNA POTENCIA DEL ALMA, LA CONCIENCIA ES EL ALMA MISMA.

REFLEJOS DE MI ALMA

VER MI ALMA

ES COMO DESHOJAR UNA FLOR

Y MIRAR EL INTERIOR.

ES SENTIR MI RAZÓN.

MI ALMA ES AMOR,

UN PEDAZO DE MI CORAZÓN.

MI ALMA ES MI MOTOR,

LA LLAMA DE MI AMOR.

POR ESO, SEA DE NOCHE O DE DÍA,

TÚ, ALMA MÍA,

SERÁS MI ALEGRE POESÍA.

SANTI PLANELLA

LA COMPRENSIÓN.

LA COMPRENSIÓN ES OBSERVAR SIN CONDENAR. LA COMPRENSIÓN PRODUCE ENTENDIMIENTO PORQUE NO HAY CONDENA, SINO OBSERVACIÓN SILENCIOSA. SI QUIERO COMPRENDER ALGO, DEBO OBSERVARLO, NO DEBO CRITICAR, NO DEBO CONDENAR. LO ÚNICO QUE DEBO HACER ES LA SILENCIOSA OBSERVACIÓN DE UN HECHO. NO NOS PROPONEMOS UN FIN, SINO COMPRENDER TODO LO QUE VA SURGIENDO. ESTA OBSERVACIÓN Y LA COMPRENSIÓN DE ESTA OBSERVACIÓN, CESA CUANDO HAY CONDENA, IDENTIFICACIÓN O JUSTIFICACIÓN.
LA COMPRENSIÓN EMPIEZA CON LAS COSAS EXTERNAS, DÁNDOSE UNO CUENTA DE LOS OBJETOS, DE LA NATURALEZA Y ENTRANDO EN COMUNIÓN CON ELLOS. EN PRIMER LUGAR, ESTÁ LA PERCEPCIÓN DE LAS COSAS, QUE A UNO LE RODEAN, EL SER SENSIBLE A LOS OBJETOS, A LA NATURALEZA Y DESPUÉS A LA GENTE, LO CUAL SIGNIFICA RELACIÓN Y LUEGO ESTÁ, LA COMPRENSIÓN DE LAS IDEAS.
ESTA COMPRENSIÓN, ESTE SER SENSIBLE A LAS COSAS, A LA NATURALEZA, A LA GENTE Y A LAS IDEAS, ES UNA CONSTANTE OBSERVACIÓN DE TODO, DE TODO PENSAMIENTO, SENTIMIENTO Y ACCIÓN A MEDIDA QUE SURGEN DENTRO DE UNO MISMO.
LA COMPRENSIÓN ES EL ENTENDIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES DEL " YO ", EN SU RELACIÓN CON LAS PERSONAS, LAS COSAS Y LAS IDEAS. ESTA COMPRENSIÓN ES DE INSTANTE EN INSTANTE Y, POR LO TANTO, NO PUEDE SER PRACTICADA. CUANDO SE PRACTICA ALGO SE CONVIERTE EN UN HÁBITO Y LA MENTE QUE ACTÚA`POR HÁBITO, ES INSENSIBLE, ES TORPE Y RÍGIDA, MIENTRAS QUE EL DARSE CUENTA DE LAS COSAS REQUIERE A LA MENTE FLEXIBILIDAD Y VIGILANCIA. ESTO NO ES DIFÍCIL, CUANDO DE VERDAD, ESTAMOS INTERESADOS EN ALGO, EN NUESTRO PADRE, NUESTRA MADRE, NUESTRA ESPOSA, NUESTRO HIJO, CUIDAR UN ANIMAL, UNA PLANTA ETC...., OBSERVAMOS SIN CONDENA, POR LO TANTO, HAY UNA COMPLETA COMUNIÓN ENTRE EL OBSERVADOR Y EL OBSERVADO.

MI MUNDO

MI MUNDO LO VEO YO,

ANTE MIS OJOS,

ANTE MIS SENTIDOS

Y ANTE LOS TUYOS,

A LA VERA DE LOS MIOS.

EL MUNDO DE LOS DEMÁS,

NO ES EL NUESTRO,

NO ES EL MISMO.

NUESTRO MUNDO

TIENE EL TAMAÑO

DE NUESTROS CORAZONES

Y EL SOL NOS ILUMINA,

NOS DA VIDA, TAMBIÉN COLORES.

SOMOS PURO SENTIMIENTO,

UNIDOS, COMO ESTÁ,

EL CIELO CON LA TIERRA

Y LA LUNA CON LAS ESTRELLAS.

SANTI PLANELLA

LA EXPERIENCIA PERSONAL.

PARA LA MAYOR PARTE DE LA GENTE, LA VIDA NO ES MÁS QUE UN TOUR ORGANIZADO POR UNA AGENCIA DE VIAJES. MIRAN ADONDE LES DICEN QUE TIENEN QUE MIRAR Y VAN DONDE LES DICEN QUE TIENEN QUE IR. VAN ADONDE LES LLEVAN Y SE QUEDAN ALLÍ HASTA  CUANDO LES DICEN. O SEA, UNA OBEDIENCIA VOLUNTARIA A UN PLAN PREORGANIZADO. MIREN A SU DERECHA, MIREN A SU IZQUIERDA. UNÍSONO DE CABEZAS EN CONCIERTO DE IDEAS. TAMBIÉN ESTUDIAS LO QUE TE DICEN QUE TIENES QUE ESTUDIAR, APRENDES LO QUE DICEN QUE TIENES QUE APRENDER, BUSCAS LO QUE TE DICEN QUE TIENES QUE BUSCAR, TAMBIÉN TE DICEN GANA DINERO, DIVIÉRTETE, HAZTE FAMOSO, VISTE BIEN, APLAUDE CUANDO TODOS APLAUDEN Y ASÍ UN MONTÓN DE COSAS MAS. ES DECIR, SIGUE AL GUÍA Y ANDARÁS SEGURO. ESTARÁS DE VUELTA SANO Y SALVO EL DÍA FIJADO, EN EL SITIO FIJADO. TODO ESTÁ BIEN PREVISTO.
POR FORTUNA, HAY PERSONAS QUE NO QUIEREN PERDER EL GOZO DEL DESCUBRIMIENTO Y LA EXPERIENCIA PERSONAL DE LA MARAVILLA QUE ES LA VIDA. HAY PUERTAS ABIERTAS Y CAMINOS LIBRES, PARA AQUELLOS QUE QUIERAN EXPLORAR LA VIDA POR SU CUENTA, VIAJAR POR CAMINOS INFRECUENTES Y DEJARSE SORPRENDER POR LAS AVENTURAS DE LA MENTE, LOS HORIZONTES DEL ESPÍRITU Y LOS PAISAJES DEL ALMA. ESTÁN DISPUESTOS A AFRONTAR PELIGROS Y TAMBIÉN SUFRIR PRIVACIONES, AMAN LO DESCONOCIDO Y SE FÍAN DE SÍ MISMOS EN EL LABERINTO DE LA VIDA.
PARA ACABAR, DECIR QUE FALTA VALOR PARA SER DIFERENTE EN UNA SOCIEDAD, QUE AMA LA UNIFORMIDAD Y RECOMPENSA EL CONFORMISMO, PERO TENEMOS QUE TENER ESE VALOR Y NUESTRA CONCIENCIA SE VERÍA ALIGERADA Y NUESTRA ALMA ENCONTRARÍA LA PAZ, SI PUDIÉRAMOS EXPRESAR CON TODA CANDIDEZ NUESTRAS DISCREPANCIAS RESPECTO DEL SENTIDO COMÚN DE LA HUMANIDAD.

ENTRE LA LUNA Y LAS ESTRELLAS.

ESTABA LA NOCHE LUMINOSA,

ESTABA LA NOCHE ENCANTADA

Y EN EL CIELO, UN LIENZO,

LLENO DE ESTRELLAS,

QUE PARECÍAN LÁGRIMAS.

POR AHÍ ANDABA LA LUNA,

MAJESTUOSA Y ESPLENDOROSA

Y SU CLARA LUZ, SE REFLEJABA

EN CUALQUIER RINCÓN

Y ALLÍ, ESTABA YO,

BAJO LA LUNA Y LAS ESTRELLAS,

SU LUZ ME ACOMPAÑABA

Y HACIA SOÑAR A MI ALMA,

TAMBIÉN A MI CORAZÓN.

SANTI PLANELLA



AUTOSUPERACIÓN.

DE LA MISMA MANERA QUE DAMOS LOS BUENOS DÍAS, CUANDO NOS ENCONTRAMOS CON ALGUIEN, TENDRÍAMOS QUE DECIRNOS CADA DÍA, A NOSOTROS MISMOS, " HOY ES UN DÍA MEJOR ". CADA DÍA QUE PASA SOMOS MAS VIEJOS QUE AYER, POR ESO Y PORQUE DEBEMOS SUPERARNOS DÍA A DÍA, SOMOS MEJORES DE LO QUE FUIMOS AYER. CLARO ESTÁ, QUE HAY DÍAS QUE NOS ENCONTRAMOS MAL Y PENSAMOS AYER ESTABA MEJOR, O QUE UN DÍA TE PASA ALGO MALO Y PIENSAS QUE EL DÍA ANTERIOR FUE MEJOR. PERO TODO ESTO, SON COSAS PUNTUALES, LA IMPORTANCIA ESTÁ, EN QUE CADA DÍA QUE EMPIEZA, EN NUESTRO INTERIOR, HEMOS DE SENTIR QUE HOY SOMOS MEJORES QUE AYER.
LA AUTOSUPERACIÓN ES UN PROCESO LENTO Y DIARIO. LA AUTOSUPERACIÓN TIENE QUE ESTAR EN NOSOTROS TODO EL TIEMPO. PARA CONSEGUIRLO DEBEMOS DESARROLLAR ACTITUDES, HÁBITOS Y TÉCNICAS POSITIVAS. ADEMÁS SE TIENE QUE SER CONSTRUCTIVO, SER EFECTIVO Y TENER EL HÁBITO DE CONTRIBUIR. TAMBIÉN REDUCIR LOS MALOS HÁBITOS Y ACTITUDES COMO LA PEREZA, EL EGOÍSMO, LA DEPRESIÓN Y LA INTOLERANCIA. OTRA COSA QUE ES MUY IMPORTANTE ES SUPERARSE EN LO QUE SEA QUE ESTÉ HACIENDO, SEA EN EL TRABAJO O EN CUALQUIER TAREA.
PARA MI, LO MAS IMPORTANTE Y NECESARIO PARA LA AUTOSUPERACIÓN, ES TENER UNA ACTITUD POSITIVA, ESFORZÁNDONOS POR SER ÚTILES Y AGRADABLES, INTERESÁNDONOS EN MAS COSAS, ABRIENDO NUESTRA MENTE HACIA COSAS NUEVAS, TENER UNA ACTITUD CONSTRUCTIVA QUE ES UNA FORMA DE PONER EN ACCIÓN A LA ACTITUD POSITIVA Y POR ÚLTIMO, TAMBIÉN MUY IMPORTANTE ES QUE TENEMOS QUE SER MENOS NEGATIVOS Y MAS TOLERANTES.

Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible.

Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga.

¿Qué es la verdad? Pregunta difícil, pero la he resuelto en lo que a mi concierne diciendo que es lo que te dice tu voz interior.

No hay camino para la paz, la paz es el camino.

El amor jamás reclama; da siempre. El amor tolera, jamás se irrita, nunca se venga.

Dios no ha creado fronteras. Mi objetivo es la amistad con el mundo entero.

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.

Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.

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NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS.

EXISTE LA TEORÍA DE QUE TODO CRECIMIENTO Y UNA MADURACIÓN PERSONAL, AL IGUAL QUE TODO DETERIORO PERSONAL, PASA A TRAVÉS DE NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS. LA MAYORÍA DE NOSOTROS NOS OBSTINAMOS EN CREER QUE PODEMOS RESOLVER NUESTROS PROPIOS PROBLEMAS Y DOMINAR NUESTRA VIDA, PERO ESTAS PERSONAS NO SE DAN CUENTA QUE EN CUALQUIER MOMENTO , DEL PROCESO DE HACERSE PERSONA, HA VENIDO DETERMINADO POR LAS RELACIONES, ALGUNOS CON LOS QUE LES AMAN O CON LOS QUE SE NIEGAN A AMARLES Y TAMBIÉN A LOS QUE ELLOS AMEN O SE NIEGUEN A AMAR.
PARA QUE UNA RELACIÓN SEA BUENA, LA COMUNICACIÓN EN QUE SE BASA TIENE QUE SER BUENA, TIENE QUE SER SINCERA, EL UNO CON EL OTRO, DECIR DE VERDAD LO QUE PENSAMOS, LO QUE JUZGAMOS, LO QUE SENTIMOS, LO QUE ODIAMOS, LO QUE RESPETAMOS, LO QUE AMAMOS, LO QUE TEMEMOS, LO QUE DESEAMOS Y POR ÚLTIMO LO QUE ESPERAMOS, TAMBIÉN EN LO QUE CREEMOS Y CON LO QUE NOS COMPROMETEMOS, ENTONCES Y SÓLO ENTONCES, PODREMOS LOS DOS CRECER COMO PERSONAS, Y CADA UNO DE NOSOTROS SER LO QUE REALMENTE ES, LO QUE REALMENTE PIENSA Y EXPRESAR LO QUE REALMENTE AMA.
ESTE ES EL VERDADERO SENTIDO DE LA AUTENTICIDAD COMO PERSONA, QUE NUESTRO EXTERIOR REFLEJE VERDADERAMENTE NUESTRO INTERIOR, PARA MI ESTO ES LO MAS IMPORTANTE PARA UN SER HUMANO. LO CUAL QUIERE DECIR, QUE YO DEBO SER SINCERO EN LA COMUNICACIÓN DE MI PERSONA A LOS DEMÁS, TENGO QUE SER LIBRE Y CAPAZ DE EXPRESAR MIS PENSAMIENTOS, MIS OPINIONES, MIS VALORES, EXPONER MIS MIEDOS Y MIS FRUSTRACIONES, RECONOCER MIS FALLOS Y COMPARTIR MIS ÉXITOS. CON TODO ESTO CONSEGUIREMOS ESTAR REALMENTE SEGUROS DE LO QUE SOMOS Y DE LO QUE PODEMOS LLEGAR A SER.
PARA ACABAR, DECIR QUE LO MAS IMPORTANTE, ES SABER QUIENES SOMOS Y A PARTIR DE AHÍ, OBRAR AUTÉNTICAMENTE DE ACUERDO CON NUESTRO YO.

EL CORAZÓN. 

SUENA EL CORAZÓN

COMO LA MELODÍA

DE UNA BELLA CANCIÓN.

EL CORAZÓN VIBRA

CON BELLAS EMOCIONES,

QUE LE TRANSMITE EL ALMA,

CON AMORES Y PASIONES.

EL CORAZÓN PALPITA

Y SOPLA CON SUSPIROS,

COMO MÚSICA AL VIENTO,

CON ALEGRÍAS Y LAMENTOS.

CORAZÓN QUERIDO Y AMADO,

QUE TODOS HEMOS NECESITADO

Y SIEMPRE NOS HAS AYUDADO.

SANTI PLANELLA

AFRONTAR NUESTRAS EMOCIONES.

LAS PERSONAS NO TENEMOS QUE REPRIMIR NUESTRAS EMOCIONES, TENEMOS QUE PERMITIR QUE SALGAN A LA SUPERFICIE PARA PODER RECONOCERLAS. TENEMOS QUE EXPERIMENTAR LA PLENITUD DE LA VIDA EMOCIONAL, ESTAR AL TANTO DE NUESTRAS EMOCIONES, EN SINTONÍA CON ELLAS, ESTAR CONSCIENTES DE LO QUE ELLAS NOS DICEN. POR OTRA PARTE, TAMPOCO SE DEBE ABANDONARSE A LAS EMOCIONES, LAS PERSONAS TENEMOS QUE ENCONTRAR UN EQUILIBRIO ENTRE LOS SENTIDOS, LAS EMOCIONES, EL INTELECTO Y LA VOLUNTAD. ASÍ DE ESTA MANERA, OBRAREMOS ADECUADAMENTE EN FUNCIÓN DE ELLAS.
TODOS LOS PLACERES Y SUFRIMIENTOS DE LA VIDA ESTÁN PROFUNDAMENTE RELACIONADOS CON LAS EMOCIONES, QUE EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, LA CONDUCTA HUMANA ES EL RESULTADO DE FUERZAS EMOCIONALES, AUNQUE MUCHOS SE LA DAN DE INTELECTUALES EN MUCHAS DE SUS PREFERENCIAS Y ACTUACIONES. TAMBIÉN DECIR QUE LA MAYORÍA DE CONFLICTOS INTERPERSONALES, PROVIENEN DE TENSIONES EMOCIONALES, COMO POR EJEMPLO LA IRA, LOS CELOS, TURBACIONES ETC ...., Y LA MAYORÍA DE ENCUENTROS INTERPERSONALES SE LOGRAN MEDIANTE ALGÚN TIPO DE COMUNIÓN EMOCIONAL, COMO POR EJEMPLO LA EMPATÍA, LA TERNURA, EL SENTIMIENTO DE AFECTO, DE ATRACCIÓN ETC.... EN RESUMEN, QUE NUESTRAS EMOCIONES Y EL MODO QUE TENGAS DE AFRONTARLAS, PROBABLEMENTE, DETERMINEN TU ÉXITO O TU FRACASO EN LA AVENTURA DE LA VIDA.
PARA AFRONTAR NUESTRAS EMOCIONES HAY QUE APRENDER A REACCIONAR SALUDABLEMENTE, PARA ESO PRIMERO HAY QUE TENER CONCIENCIA DE NUESTRAS EMOCIONES, POR EJEMPLO EN UNA DISCUSIÓN, OLVIDAR POR UN MOMENTO LA DISCUSIÓN Y PRESTAR ATENCIÓN A LA REACCIÓN Y PREGUNTARSE QUE ESTOY SINTIENDO, TURBACIÓN, MIEDO, SUPERIORIDAD.....; SEGUNDO, RECONOCER NUESTRA EMOCIÓN, CONCENTRARSE EN ELLA Y SABER EXAMINARLA, ASÍ COMO CALCULAR SU INTENSIDAD; TERCERO, INVESTIGAR TU EMOCIÓN, DE DONDE VIENE, COMO SE HA LLEGADO A TENERLA O SI DETRÁS DE ELLA HAY ALGÚN COMPLEJO DE INFERIORIDAD; Y CUARTO, SABER CALMARNOS Y DESPUÉS DE HABER ESCUCHADO, ANALIZADO Y VALORADO NUESTRA EMOCIÓN, DEJAR AHORA QUE TU MENTE JUZGUE LO QUE SE CONVIENE HACER.
PARA ACABAR, YO CREO QUE TENIENDO EN CUENTA LOS PASOS ANTERIORES, AFRONTAREMOS MUCHO MEJOR NUESTRAS EMOCIONES.

LA PRIMAVERA.

APARECE LA PRIMAVERA

CUANDO SE BORRA LA NIEVE,

CUANDO LOS ARBOLES DEL MONTE

VISTEN SUS RAMAS.

PRIMAVERA, ERES TAN BELLA

Y TAMBIÉN, DULCE CUANDO LLEGAS.

LAS FLORES EMPIEZAN A NACER,

BLANCAS MARGARITAS,

ROSAS DE MIL COLORES,

EMPIEZAN A APARECER.

SOL DE ABRIL, QUE NOS DICES,

AQUÍ ESTA LA PRIMAVERA.

SANTI PLANELLA