NUESTRA ENERGÍA VITAL.
La frenética actividad a la que muchos de nosotros estamos sometidos
suele desgastar por completo nuestra energía vital. Y, a menos que
aprendamos a recuperarla, solemos vivir de forma inconsciente, cayendo
en las garras de un peligroso círculo vicioso. No en vano, en este
estado funcionamos con el piloto automático y somos guiados por nuestro
instinto de supervivencia, cuyos rasgos más distintivos son el
egocentrismo, el miedo, el victimismo y la reactividad emocional. Es
entonces cuando, saturados por el malestar, muchos concluyen que el
negro es el color de la existencia o que hemos venido a este mundo a
sufrir.
Pero nada más lejos de la realidad. Al igual que cargamos el móvil
cuando se le agota la batería, los seres humanos podemos cargarnos de
energía, y no solo por medio de la meditación. Si bien cada ser humano
es único, a todos puede beneficiarnos el ejercicio físico, la naturaleza
y el baile, así como quedar con personas alegres y positivas e
incorporar en nuestra dieta alimentos más sanos y naturales. El reto es
encontrar el equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajación.
