EL EQUILIBRIO EMOCIONAL.

LAS EMOCIONES SON, MUY A MENUDO, IMPREVISIBLES Y SIN CONTROL, COMO PASA CON EL TIEMPO ATMOSFÉRICO. HA EXISTIDO SIEMPRE UNA PREOCUPACIÓN CONSIDERABLE POR LOS PROBLEMAS SOCIALES Y DE RELACIONES ASOCIADAS A EMOCIONES REPRIMIDAS Y A LA NO EXPRESIÓN HABITUAL DE EMOCIONES. ESTO PASA SOBRETODO EN OCCIDENTE PORQUE EN ASIA ES UN TEMA PRIMORDIAL, EL MANTENER LAS EMOCIONES DENTRO DE UN LÍMITE RAZONABLE.
LA PREOCUPACIÓN PRINCIPAL QUE ALLÍ TIENEN CONSISTE EN ADOPTAR UNOS HÁBITOS QUE AYUDAN A UNA PERSONA A ESTAR TRANQUILA. CUANDO ALCANZAN LA TRANQUILIDAD DE LA MENTE, LAS EMOCIONES NO DESAPARECEN, TODAVÍA SE MANIFIESTAN Y SE EXPRESAN.
EL EQUILIBRIO EMOCIONAL QUE BUSCA LA FILOSOFÍA ASIÁTICA SE TRADUCE EN LIBERTAD ESPIRITUAL Y CAPACIDAD EN FLUIR CON LA NATURALEZA. 
ESTE TEMA DE LA CALMA EMOCIONAL ES UN TEMA MUY IMPORTANTE EN LA MEDICINA CHINA Y EL CANON DE MEDICINA ACONSEJA, SIGUIENDO CONSEJOS DE PERSONAS CENTENARIAS DE ÉPOCAS REMOTAS, " NO TE SIENTAS AGOBIADO POR PENSAMIENTOS CONFUSOS; ESFUÉRZATE EN ESTAR TRANQUILO Y OPTIMISTA; MANTENTE SATISFECHO DE TÍ MISMO; MANTÉN SANO EL CUERPO Y LA MENTE Y DE ESTA MANERA UNO PUEDE VIVIR HASTA 100 AÑOS " .

 ESE MISMO CANON DE MEDICINA CHINA INDICA QUE LA EMOCIÓN EXCESIVA DETERIORA LOS ÓRGANOS INTERNOS DEL SER HUMANO, " LA IRA DAÑA EL HÍGADO, LA ALEGRÍA INTENSA LASTIMA EL CORAZÓN, EL PENSAR MUCHO DAÑA EL BRAZO, LA MELANCOLÍA DAÑA LOS PULMONES ETC....".


PARA ACABAR Y RESUMIR DECIR QUE, PARA MANTENER UN ESTADO MENTAL FELIZ, DEBEMOS PODER ABORDAR LOS PROBLEMAS DE UNA MANERA SERENA, Y COMO DICE UN PROVERBIO CHINO :

 "No te preocupes por un problema antes de que se haya manifestado realmente, no te preocupes demasiado después de que haya aparecido, y no te aferres a lo que ha pasado ya; en lugar de eso, uno debe adoptar una actitud distante de lo que viene o va, dejarlo ir y mantener a raya emociones como ira, miedo, deseo, euforia, y ansiedad. Ésa es el camino de la salud y a la longevidad".


 

 

LA LUCHA INTERIOR.

Muchas veces hemos oído hablar del nuestro lado bueno y nuestro lado digamos menos positivo, presente en casi todo ser vivo. Voy a relatar un cuento que esta muy relacionado con este tema, hablándonos de alimentarnos de ideales y esperanzas, revitalizarlos para mantener siempre en constante renovación ese lado honorable, la llama que arde en nuestro interior.

Un día un indio acudió a un Sabio para que le ayudase a curar su enfermedad del alma, explicándole sus síntomas que le acuciaban como un malestar interno, y una conciencia intranquila mediando una alegoría. Se ayudo de la metáfora de dos perros en su interior para darse a entender frente al Chamán, éstos andaban batallando queriendo hacerse escuchar ambos, día a día, nunca alcanzaban la concordia debido que eran muy diferentes a la hora de decidir llevar a cabo tal acción u otra. Uno era gentil y generoso, honrado y lleno de belleza, el otro violento y combativo, intolerante frente contrariedades. Le pidió consejo, alguna solución que él con sus limitaciones pudiese realizar.

Simple solución le dio: Alimenta a aquel que creas que lo merezca, con valores y esperanza, dale cada día aquello que le fortifique, no alimentes el odio con tus pensamientos, la violencia con tus acciones y no aplaudas al deshonesto. El otro seguirá allí pero no tendrá fuerzas para batallar y arrastrarte al desespero.

CONFUCIO.

Filósofo, teórico social y fundador de un sistema ético - más que religioso - que ha llegado hasta nuestros días, Kong Zi(Confucio, para occidente) vivió en la China feudal hace 2.500 años, entre el 551 y el 479 A. C. Sus orígenes eran muy humildes, pero desde joven mostró una gran inclinación por los libros antiguos y, con el tiempo, desempeñó una alta posición como funcionario del estado de Lu, en la actual provincia de Shandong.
Por la amplitud y profundidad de su sabiduría, pronto llegó a ser conocido como Kong el Sabio (Kong Fuzi, que los misioneros escribieron como Confucio), pero eso no impidió que una intriga política le obligara a exhibirse y a peregrinar durante trece años de una corte a otra, intentando persuadir a los monarcas de que adoptaran sus ideas sobre la justicia y la convivencia en armonía.
Decepcionado, acabaría refugiándose en la enseñanza y reuniendo a su alrededor a numerosos discípulos, con los que recogió y sistematizó los cinco grandes textos de la tradición china: El célebre Yi Jing (I-Ching) o Libro de las Mutaciones, el Shu Jing o Canon de la Historia, el Shi Jing (Libro de las Canciones), el Li Ji (Libro de los Ritos) y los Chun Qiu o Anales de primavera y otoño.
Las enseñanzas de Confucio, que han llegado hasta nosotros gracias a sus alumnos, se hayan reunidas en los cuatro libros clásicos.
Fue probablemente por estas crisis e injusticias tan pronunciadas que el vivió, que Confucio se dedicó a desarrollar un nuevo código moral basado en el respeto, la honestidad, la educación, la bondad y fuertes lazos familiares.
Sus enseñanzas subsecuentemente se convirtieron en la base de la vida religiosa y moral de toda China. 


LAS CINCO VIRTUDES DE CONFUCIO.

	Li / practicar la etiqueta de los rituales, modales y costumbres. "Todos los hombres son muy parecidos por naturaleza, son sus hábitos los que los diferencian"
	Ren / representa la bondad hacia el prójimo. "Olvida las lesiones, nunca olvides las bondades"
	Xin / representa la veracidad, la fidelidad y la sinceridad. "El hombre superior es modesto en su discurso, pero excede en sus acciones"
	Yi / la justicia y la honestidad, la generosidad del alma. "Cuando veas a hombres de carácter contrario, gira al interior y examinate a ti mismo"
	Zhi / tener conciencia del bien y el mal, "Saber lo que es correcto, y no hacerlo, es falta de valentía"

 

 

 

EL ORGULLO.

YO DEFINIRÍA AL ORGULLO COMO UNA LOSA QUE APRISIONA TU CORAZÓN Y NO TE DEJA IR MÁS ALLÁ DE ESA BARRERA QUE TÚ MISMO TE HAS MARCADO. EL ORGULLO GENERA DISTANCIA ENTRE LAS PERSONAS, MARCA MUROS ENTRE AMIGOS QUE DEJAN DE SERLO.
COMO DECÍA GANDHI, UNA PERSONA QUE NO ESTA EN PAZ CONSIGO MISMA, TAMPOCO LO PODRÁ ESTAR CON LOS DEMÁS. POR ESO, HAZ LA PAZ CONTIGO MISMO , QUIÉRETE, TRÁTATE CON CARIÑO Y DEJA ATRÁS EL ORGULLO, YA QUE UNA PERSONA QUE ES MUY DURA CON LOS DEMÁS, TAMBIÉN LO ES CONSIGO MISMA.
HAY QUE HACERSE ESTAS PREGUNTAS : ¿ DÓNDE TE CONDUCE EL ORGULLO ? , ¿ CÓMO TE SIENTES CUANDO TE DEJAS LLEVAR POR ÉL ?, Y ES QUE LAS PERSONAS MUY ORGULLOSAS, SE DAN CUENTA AL FINAL QUE SE HAN QUEDADO SOLAS CON SU ORGULLO.
EL ORGULLO SE DERRUMBA CON UNA PALABRA MÁGICA; PERDÓN. CUANTO MÁS TIEMPO SE TARDA EN PRONUNCIAR ESA PALABRA DESPUÉS DE UN CONFLICTO, MÁS DIFÍCIL ES PODER RESOLVERLO PORQUE LA SITUACIÓN SE AGRAVA.
TENEMOS QUE RECORDAR QUE EL SER HUMANO ES IMPERFECTO, LIMITADO Y QUE EL ERROR FORMA PARTE DE LA EXISTENCIA HUMANA. POR MUCHO ORGULLO QUE TENGA UNA PERSONA, SIEMPRE NECESITA A LOS DEMÁS PARA VIVIR Y PARA SER FELIZ.
PARA ACABAR,  DECIR QUE LA PERSONA ORGULLOSA NO TIENE QUE SER TAN EXIGENTE CONSIGO MISMA,TIENE QUE APRENDER A CALLAR EN CIERTOS MOMENTOS Y NO QUERER TENER LA RAZÓN SIEMPRE, TAMBIÉN NO TENER QUE ESTAR DEMOSTRANDO EN TODO MOMENTO SU VALOR. SI CONSIGUE TODO ESTO SE LIBERARÁ DE SUFRIMIENTOS INNECESARIOS.

 
 



 

LA SUPERACIÓN EN EL SER HUMANO.

EN ESTE MUNDO EN QUE VIVIMOS HAY MUCHAS PERSONAS QUE VIVEN DE ILUSIONES, DE CASTILLOS EN EL AIRE, DE SUEÑOS TODAVÍA POR CUMPLIR Y PARA MI, LO QUE LES FALTA A TODA ESTA GENTE, ES TENER GANAS DE VIVIR, TENER MOTIVOS PARA LEVANTARSE CADA MAÑANA.
A  TODA ESA GENTE, YO LES DIRÍA QUE LA VIDA A TODOS NOS EMPUJA, NOS GRITA, INCLUSO NOS GOLPEA, POR ESO LLEGA UN MOMENTO QUE ES NECESARIO MIRAR HACIA ATRÁS PARA COMPRENDERNOS A NOSOTROS MISMOS, PARA ENTENDER NUESTRO MOMENTO ACTUAL Y FIJAR NUESTRA VISTA EN TODO EL CAMINO QUE QUEDA POR DELANTE, UN CAMINO QUE HEMOS DE CONSTRUIR CON LO YA VIVIDO, CON LAS LECCIONES APRENDIDAS Y CON LAS BARRERAS ELIMINADAS QUE NOS HEMOS IDO ENCONTRANDO.
POR ESO, CUANDO LLEGA ESE MOMENTO HAY QUE ESCUCHARSE A UNO MISMO Y DEJAR DE ARAÑAR EL ALMA CON LO QUE PIENSAN Y DIGAN LOS DEMÁS.
LA VIDA ES ASÍ, PARA ESO HEMOS NACIDO, PARA APRENDER, CAER, LEVANTARSE, REÍR, LLORAR......EN UNA PALABRA " VIVIR ".
PARA ACABAR DECIR QUE HAY QUE SUPERARSE SIEMPRE Y TENER SIEMPRE GANAS DE VIVIR Y NUNCA QUEDARSE EN LA GUARIDA A ESPERAR Y ESPERAR DOMINANDONOS ESE SENTIMIENTO DE SOLEDAD QUE TE VA HACIENDO DAÑO POCO A POCO. POR ESO ENCUENTRA EL SENTIDO A TU VIDA Y NUNCA  PIERDAS LAS GANAS DE VIVIR, PORQUE LA VIDA VALE LA PENA.





 


 

LA CONFIANZA EN UNO MISMO.

LA MEJOR MANERA PARA CONFIAR EN UNO MISMO ES SABER QUE TIENES TODAS LAS HABILIDADES NECESARIAS PARA CUIDAR DE TI MISMO. CONTACTA CON TU YO INTERIOR, QUE ES SABIO Y QUE TIENE LAS RESPUESTAS A LO QUE NECESITAS Y QUE TE HAGA CONOCER TUS VERDADERAS INQUIETUDES, INTERESES, NECESIDADES Y GUSTOS.
HAY QUE CONFIAR EN ESA VOZ INTERNA QUE TENEMOS, QUE TE DARÁ LAS RESPUESTAS QUE NECESITAS EN CADA MOMENTO DE TU VIDA. ESA CONFIANZA NO ES FÁCIL, NECESITAS TIEMPO, HAY QUE ABSORBER LAS EXPERIENCIAS QUE TENEMOS EN LA VIDA Y SU APRENDIZAJE. TENEMOS QUE TENER MUCHOS CONTACTOS CON NOSOTROS MISMOS, BUSCANDO MOMENTOS DE SOLEDAD O SIMPLEMENTE HACIENDO COMO UN CHEQUEO EN NUESTRO INTERIOR Y PONIENDO ORDEN A NUESTRAS COSAS.
HAY QUE TENER EN CUENTA TAMBIÉN, QUE HAY PENSAMIENTOS QUE TE VIENEN Y QUE TU MISMO TE HAS AUTO IMPUESTO PARA LLEVAR UNA VIDA MAS TRANQUILA Y NO TENER CONFLICTO CON NADIE, PERO LA REALIDAD ES QUE HAS ENTRADO EN CONFLICTO CONTIGO MISMO AL NO HACERLE CASO A TU INSTINTO O TU YO, QUE ES QUIEN TIENE LA VERDAD DE QUIEN ERES.
PARA ACABAR DECIR QUE PARA MI LO MAS IMPORTANTE ES RECUPERAR TU YO INTERNO Y ASÍ LOGRAREMOS LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS.


 

FRASES POSITIVAS PARA LEVANTAR EL ÁNIMO.

Si un día te sientes inútil y deprimido… ¡¡¡recuerda que fuiste el espermatozoide más veloz de todos…!!!

Autor: Groucho Marx

Dios creó el desierto para que el hombre pudiera sonreír al ver las palmeras.

Autor: Paulo Coelho

 Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia.

Autor: Anatole France

 Si un problema tiene solución, no hace falta preocuparse. Si no tiene solución, preocuparse no sirve de nada.

Autor: Proverbio chino

 Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces más profundas.

Autor: Claude McDonald

 En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.

Autor: Albert Einstein

 Por muy lentamente que os parezca que pasan las horas, os parecerán cortas si pensáis que nunca más han de volver a pasar.

Autor: Aldous Huxley

 No todos los hombres pueden ser grandes, pero pueden ser buenos.

Autor: Confucio

 Un viaje de diez mil kilómetros empieza por un solo paso.

Autor: Proverbio chino

 Nos preguntamos “¿quién me he creído para ser brillante, espléndido, talentoso, sensacional?”, pero en realidad, ¿quiénes nos hemos creído para no serlo?.

Autor: Marianne Williamson

 Si la vida no te sonríe...¡Házle cosquillas!.

Autor: Fernando Armando

 

 

 

 

LIBERARNOS DE LAS BARRERAS QUE HAY EN LA VIDA.

Los seres humanos debemos liberarnos de las barreras que nos impiden amarnos y conocernos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y de recibir amor. Para que reflexionemos dejo un resumen del libro de Robert Fisher, que para mi simboliza todo esto.


EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA.

ROBERT FISHER.



Capítulo Primero: Dilema del caballero

Hace ya mucho tiempo , había un caballero que pensaba que era amoroso y generoso. Luchaba contra sus enemigos y rescataba damiselas en apuros. El caballero era famoso por su armadura tan brillante que los lugareños decían que el sol salia en la mañana y se posaba en su armadura. Su esposa Julieta y su hijo Cristobal eran fieles y amorosos con el, pero un día el caballero tan obsesionado con su lugar dejo de quitarse la armadura y su familia no aguantaba mas tener que escucharlo rechinar su armadura mientras andaba la casa y no verlo. Cristobal entristeció y su madre enfureció hasta el punto de ponerlo a elegir entre quitarse la armadura o si no julieta y cristobal se irían a vivir a otro sitio de ahí el dilema del caballero que termino por elegir quitarse la armadura, pero sin poder en el pueblo resolver el dilema se fue.


Capítulo segundo: En los bosques de Merlín

El Caballero partió, pero no sabía exactamente donde ir, el bosque era muy grande. Cabalgó día y noche y mientras buscaba a Merlín se dio cuenta de que no sabía nada de lo necesario para poder sobrevivir en un bosque. Aunque era un valeroso guerrero no sabía nada de la vida.
Después de buscar y buscar encontró a Merlín sentado en un árbol, rodeado de animales. Él se sentía solo por lo que decidió volver con su familia, pero no sabía si ellos querían que volviera por lo que le dio una carta a la paloma Rebeca para que su hijo le contestara. La paloma tardó en llegar, pero cuando lo hizo volvió con un papel en blanco, quería decir que su hijo no le conocía lo suficiente como para proporcionarle una respuesta coherente. Esto animó al caballero a encontrar una respuesta para quitarse la armadura.


Capítulo tercero: El sendero de la verdad

Cuando el caballero despertó, Merlín le apremió a abandonarle. Esto molestó al caballero, estaba empezando a disfrutar de estar en el bosque con los animales, pero Merlín dijo que el debía emprender su viaje solo hacia un sendero cercano, el caballero se detuvo a pensar y le dijo al mago que la tenia meses perdidos en el bosque y que no había ningún sendero. El mago le dijo que los que no tenían vista suficiente para ver mas allá de sí mismo no podían verlo y que habría tres castillos: el castillo del silencio, el castillo del conocimiento y el castillo de la osadía y que para llegar a la cima del sendero debía atravesar esos castillos, el caballero acepto pero cuando tomo su caballo el mago le dijo que no podía ir con él o con su espada que tenía que ser solo él, la ardilla y Rebecca.
El caballero dudoso empezó su viaje, pues de ahí depararía su futuro y lo que pasase con su armadura. Así el caballero se fue con la ardilla y la paloma sin saber lo que venía a continuación.


Capítulo cuarto: El castillo del Silencio

El Caballero, completamente solo, entró en el castillo. Estaba oscuro y no se oía nada. Entonces un hombre se acercó al Caballero, este se sorprendió ya que este hombre era el rey al que el caballero debía lealtad. El rey le confesó que solía recorrer el camino de la verdad a menudo para encontrarse a sí mismo. Claro que le parecía más sencillo decirles a sus súbditos que partía a las cruzadas, porque había altas probabilidades de que no le entendieran.
El rey aclaró al caballero que tenía que pasar las puertas del castillo solo, porque solo él podía encontrase a sí mismo. El Caballero se quedó solo y comenzó a pensar y recordar cosas de su vida al final comprendió que tenía miedo de estar solo. Esto le hizo pasar a una segunda habitación más pequeña y comprendió el dolor que sentía su mujer y lloró por ella. Esto le abría la puerta a una tercera habitación donde encontró a su yo interior, su yo verdadero. Luego de tanta emoción, se quedó dormido.
Al despertar estaba ya fuera del castillo y a su lado estaban la paloma Rebeca y la ardilla. Se dio cuenta que la parte arriba de su armadura había desaparecido. Feliz, siguió con su camino hasta llegar al Castillo del Conocimiento.


Capítulo quinto: El Castillo del Conocimiento

Al entrar en el castillo del Conocimiento, quedó sorprendido porque, aunque era muy grande y tenía una puerta de oro macizo, no tenía luz. A continuación leyó una frase que le hizo reflexionar: "El conocimiento es la luz que iluminará vuestro camino" poco después vio otra: "¿Habéis confundido la necesidad con el amor?", le resultó difícil pero al final comprendió que él amaba a su familia por encima de todo que al igual que su familia lo necesitaba, ambos se necesitaban. Llegó a la conclusión de que huía de la realidad y al igual que su mujer bebía para olvidarse de los problemas, él prefería echar las culpas a la pobre Julieta y olvidarse del tema.
También aprendió que no era realmente feliz y que la ambición no es mala. Es buena cuando proviene del corazón y no del pensamiento. Le costó entender esto pero al final consiguió salir del castillo y prosiguió su camino de la verdad.


Capítulo sexto: El Castillo de la Voluntad y la Osadía

El caballero recorrió el camino hasta llegar al Castillo de la Voluntad y la Osadía. De repente, se abrió la puerta y apareció un dragón que no era como los demás ya que era demasiado grande y de escamas verdes. El Caballero sintió miedo y, por más que llamaba a Merlín, este no aparecía.
El dragón echaba fuego azul por todas partes. El Caballero intentó entrar pero tenía miedo, entonces la paloma le dijo que podía derrotarlo porque se conocía a sí mismo. Este dragón sólo se derrotaba con la verdad y la confianza en uno mismo. Decidió entrar pero salió corriendo porque se quemó.
El Caballero no quería volver a entrar pero comprendió que el dragón llamado Dragón del Miedo y la Duda se podía derrotar porque era todo una ilusión y si él entraba firmemente no se quemaría. Así lo hizo. Se fue acercando al dragón y cada vez se hacía más pequeño, hasta tener el tamaño de una rana que arrojaba semillas de duda, pero el caballero logró pasar sin volverse atrás.


Capítulo séptimo: La Cima de la Verdad

Tras pasar los tres castillos subió finalmente la montaña desgarrándose los dedos por culpa de las afiladas rocas. Entonces antes de llegar a la cima encontró una inscripción, que decía: “Aunque este Universo poseo, nada poseo, pues no puedo conocer lo desconocido si me aferro a lo conocido” no sabía lo que quería decir y consideraba que era muy injusto ya que no podía pensar estando colgado de una roca. Entonces comprendió que tenía que liberarse totalmente. Dudó durante unos segundos, pero al final se convenció con ayuda de Sam (su yo interior) y decidió arrojarse al vacío.
Mientras descendía recordaba cosas de su infancia y logra liberarse de todo lo que arrastraba. Entonces comenzó a elevarse y cuando se dio cuenta estaba en la cima de la montaña. Terminó por emocionarse y lloró, eran lágrimas que provenían del corazón por lo que estaban tan calientes que se derritió la última parte de la armadura. Ahora si era totalmente libre, había comprendido que el universo y él eran uno solo y ahora tenía un mayor resplandor. Entendió que la vida consistía en el amor, y todo lo que la formaba lo era.        

VALORARSE UNO MISMO.

PARA VALORARNOS, LO PRIMERO Y MAS IMPORTANTE ES CREER QUE SOMOS IGUAL DE BUENOS O APTOS, COMO CUALQUIER OTRO, PARA DAR TU OPINIÓN, UNA VOZ Y UN VOTO DE DECISIÓN, QUE TUS CONTRIBUCIONES IMPORTAN COMO LAS DE CUALQUIERA.
TAMBIÉN ES CREER QUE SOMOS CAPACES DE APRENDER, A HACER COSAS NUEVAS Y A SER CREATIVOS, CAPAZ DE TOMAR TUS PROPIAS DECISIONES, DE SER INDEPENDIENTES Y NO ESTAR A MERCED DE OTRA PERSONA PARA TU BIENESTAR PERSONAL.
POR DESGRACIA LA SOCIEDAD ES UNA CONTINUA CONSPIRACIÓN PARA CONSEGUIR QUE TE SIENTAS MAL SOBRE TI MISMO, LOS PUBLICISTAS TE HACEN SENTIR MAL PARA QUE COMPRES SUS PRODUCTOS, LOS POLÍTICOS HACEN QUE DUDES DE TI MISMO PARA CONSEGUIR ELLOS SUS PROPÓSITOS.
PARA VALORARTE A TI MISMO ES CUESTIÓN DE DESARROLLO PERSONAL Y DE ELECCIÓN. PARA VALORARTE A TI MISMO NECESITAS SENTIRTE DIGNO DE VALORACIÓN, PERO PARA ESO HAY QUE PROBARTE A TI MISMO, MARCÁNDOTE UN OBJETIVO, APRENDER ALGUNA HABILIDAD O INCLUSO GANANDO ALGUNA DISTINCIÓN, SEA LABORAL, DEPORTIVA O SOCIAL.
PERO LO MAS IMPORTANTE ES COMO PENSAMOS SOBRE NOSOTROS MISMOS, SI ALGUIEN TE DICE QUE NO ERES VALIOSO, UNA Y OTRA VEZ, Y SI NO HACES NADA PARA CONTRARESTAR ESO, ENTONCES TU MISMO LLEGARÁS A CREER QUE NO ERES DIGNO DE VALORACIÓN, PERO SI REPITES, CREES Y ACTÚAS DE UNA MANERA QUE TE DIGAS A TI MISMO, QUE SI  SOY VALIOSO LA COSA CAMBIA Y LLEGARÁS A VALORARTE COMO TIENE QUE SER.