SOLTAR EL AYER.

CUANDO ESTÉS RECORDANDO, RESPIRA Y RELÁJATE, HAZLO Y VES SOLTANDO TODO EL PESO  QUE LLEVAS ENCIMA. MUCHAS VECES NOS APEGAMOS TANTO A LOS RECUERDOS QUE HASTA NOS CUESTA SEGUIR ADELANTE, TODO SE HACE TAN PESADO COMO SI CAMINÁSEMOS A UNA MONTAÑA QUE NO LA ALCANZAMOS JAMÁS.
PERO MÍRATE EN EL ESPEJO POR UN MOMENTO Y PIENSA EN LO BUENO QUE TE HA DEJADO EL AYER, RESCATA ESAS BUENAS EXPERIENCIAS PARA QUE PUEDAS USARLAS EN TU VIDA ACTUAL Y CONFÍA EN TI. UTILIZA ESAS EXPERIENCIAS OBTENIDAS EN ESOS MOMENTOS EN QUE NADA PARECE TENER UN FINAL.
MIRA AFUERA, TODO EL MUNDO, EL UNIVERSO Y APRENDE A SOLTAR Y ES QUE TODO ESTA EN NUESTRA MENTE, POR ESO NUNCA DEJES DE AVANZAR, AUN CON TODOS LOS RECUERDOS DEL AYER. NADIE PUEDE CAMBIAR EL PASADO, PORQUE YA SE FUE, PERO QUEDA EN TI REPARAR LO MALO Y RESCATAR LO BUENO.
LOS SERES HUMANOS SOMOS PERSONAS MUY COMPLEJAS Y CADA CUAL ES UN MUNDO, TRATAMOS DE VIVIR EL PRESENTE PERO SIEMPRE ESTAMOS RECORDANDO EL AYER Y YO CREO QUE NO TENEMOS QUE AFERRARNOS AL AYER, APRENDAMOS A SOLTARLO Y MIREMOS HACIA DELANTE. 

EL SENTIMIENTO DE LA NECESIDAD.

NOS PASAMOS LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO MENCIONANDO DE NUESTROS LABIOS LA PALABRA " NECESITO ". CREEMOS NECESITAR DE MUCHAS COSAS PARA AFRONTAR NUESTRO DÍA A DÍA, YA SEAN MATERIALES O EMOCIONALES LLEGANDO A UN ESTADO DE ANHELO IRREAL.
INCLUSO IMPLICAMOS ESA NECESIDAD MATERIAL O EMOCIONAL A NUESTRA FELICIDAD. CUÁNTAS VECES HEMOS DICHO " SI ME TOCARA LA LOTERÍA SERÍA LA PERSONA MÁS DICHOSA DE ESTE MUNDO " O " SI TUVIERA PAREJA SERIA LA MÁS FELIZ ", ¿ CUÁNTAS VECES ?, SEGURO QUE INFINIDAD DE VECES.
NUESTRA FELICIDAD NO SE UBICA EN LO QUE ANHELAMOS, DE AHÍ QUE LA NECESIDAD SEA RELATIVA, PUESTO QUE HAY COSAS QUE NO PODEMOS PRESCINDIR, PERO, HAY QUE SABER DIFERENCIAR PARA NO LLEGAR A UN ESTADO DE NERVIOSISMO INTERIOR EL CUAL NOS PUEDE LLEGAR A AGOTAR MENTALMENTE.
EN DEFINITIVA NO HAY NECESIDAD DE VIVIR BAJO EL IMPERIO DE LA NECESIDAD.

LAS PALABRAS TIENEN VIDA.

UNA PALABRA IRRESPONSABLE PUEDE ENCENDER DISCORDIAS Y FUEGOS DIFÍCILES DE APAGAR. UNA PALABRA CRUEL PUEDE ARRUINAR Y DERRIBAR TODO LO QUE SE HABÍA EDIFICADO EN UNA VIDA. UNA PALABRA DE RESENTIMIENTO PUEDE MATAR A UNA PERSONA, COMO SI LE CLAVARAN UN CUCHILLO. UNA PALABRA BRUTAL PUEDE HERIR Y HASTA DESTRUIR LA AUTOESTIMA Y LA DIGNIDAD DE UNA PERSONA. UNA PALABRA AMABLE PUEDE SUAVIZAR LAS COSAS Y MODIFICAR LA ACTITUD DE OTROS. UNA PALABRA ALEGRE PUEDE CAMBIAR LA FRAGANCIA Y LOS COLORES DE NUESTRO DÍA. UNA PALABRA OPORTUNA PUEDE ALIVIAR LA CARGA Y TRAER LUZ A NUESTRA VIDA. UNA PALABRA DE AMOR PUEDE SANAR A UN CORAZÓN HERIDO.
PORQUE LAS PALABRAS TIENEN VIDA. SON CAPACES DE BENDECIR O MALDECIR, DE EDIFICAR O DERRIBAR, DE ANIMAR O ABATIR, DE PERDONAR O CONDENAR, DE ACEPTAR O RECHAZAR.............

EL MOVIMIENTO ES VIDA.

TÓMATE UN RESPIRO DEL CAOS DE LA VIDA DIARIA Y RECUPERA LA CAPACIDAD DE PERCIBIR SENSACIONES. REJUVENECE TU CUERPO, TU MENTE, TU ALMA Y TU CORAZÓN PARA RECONECTAR CON LA AUTOCONFIANZA, LA SEGURIDAD, LA RESPIRACIÓN, LA NATURALIDAD DEL MOVIMIENTO, LA CONSCIENCIA CORPORAL Y LA CAPACIDAD DE ESTAR CENTRADOS EN VIVIR EL PRESENTE, EN EL AQUÍ Y AHORA.
EL MOVIMIENTO ES VIDA, TU CUERPO Y RESPIRACIÓN SE MUEVEN AL RITMO DE TU CORAZÓN. LOS SENTIDOS SE EXPRESAN A TRAVÉS DEL CUERPO Y EL MOVIMIENTO LLEGA A TRAVÉS DEL ALMA.
CUANDO TE DETIENES A OBSERVAR EL MUNDO, A MIRAR LA BELLEZA QUE NOS RODEA, CUANDO NOS REÍMOS HASTA NO PODER MAS CON TUS AMIGOS, CON TU FAMILIA O CON TU PAREJA, CUANDO HACES LO QUE  AMAS HACER, CUANDO AMAS DE VERDAD A ALGUIEN, CUANDO HACES EL AMOR, CUANDO SE TE ACELERA EL CORAZÓN CON UNA MIRADA ETC.....SON SITUACIONES QUE NOS HACEN SENTIRNOS VIVOS PERO LOS MOMENTOS DE FELICIDAD NO PUEDEN SER LOS ÚNICOS QUE NOS HACEN SENTIR VIVOS. POR ESO TENEMOS QUE LOGRAR EL BIENESTAR PARA NUESTRO CUERPO, LA PAZ PARA NUESTRA MENTE Y LA ARMONÍA PARA NUESTRA ALMA, DE ESTA MANERA NOS SENTIREMOS VIVOS SIEMPRE.

ERES FUERTE.

Cuando estás en lo más alto, siempre hay alguien que te tira piedras para que caigas. Te tambaleas, pero no te dejas caer. Mantienes el equilibrio, subir hasta allí cuesta su tiempo y el tiempo es algo insuficiente, no lo malgastes en caer. En vez de dejar que las piedras te tiren, atrápalas. Lánzalas hacia arriba y ve detrás a por ellas.
Tus bolsillos están a rebosar, pesan, cada vez es más difícil seguir avanzando. Pero míralo por otro lado, también es más fácil, porque ese peso es única y exclusivamente el de la experiencia de avanzar pese a los obstáculos, y eso quiere decir que eres fuerte.

DISFRUTEMOS DE CADA SEGUNDO.

Nos empeñamos en hacer de cada día un reto, convirtiendo el camino en un sendero doloroso que no disfrutamos, porque pretendemos disfrutarlo al llegar a la meta. ¡Ah, la meta! Cuando llegamos a ella, el tiempo pasa tan rápido que nuestra felicidad solo dura unos pocos segundos y de nuevo nos encontramos en el revuelo cotidiano de que “la vida es una lucha constante”.
Me pregunto, ¿Por qué insistir en no disfrutar de todo lo que somos y hemos logrado? ¿Por qué tenemos que llenarnos de límites y temores? ¿Por qué sentirnos incapaces de lograr lo que añoramos? ¡Estamos hechos para superar los obstáculos, para iluminar donde haya oscuridad, para demostrar que no existen los imposibles! Bien lo dice una reconocida frase “La felicidad no es una meta, es el camino completo”.

No seamos espectadores de nuestras propias vidas, tomemos con orgullo nuestro protagonismo porque somos los únicos dueños de cada paso. Necesitamos una dosis de optimismo, de positivismo, de vida… Ir por ahí siempre sintiendo pesados nuestros pasos, no debería ser a los que estemos acostumbrados.

 Y es que la cuestión no es solo vivir, es aprender a vivir; aprender a disfrutar de ese segundo en el que abrimos los ojos y tenemos todo un día para ser felices, para amar, para sonreír, para ser mejores, para sentir.

 

QUITAR IMPORTANCIA A LOS PROBLEMAS.

PARA DEJAR DE AGOBIARNOS CON PENSAMIENTOS QUE NOS MOLESTAN EN EL DÍA A DÍA, TENEMOS QUE INTENTAR APARTARLOS DE NUESTRA MENTE, COMO SI LOS GUARDÁRAMOS EN UN CAJÓN.
A PARTIR DEL MOMENTO QUE TIENE UNO DE ESOS PENSAMIENTOS TOME LA DECISIÓN DE NO PERDER LA ENERGÍA Y EL TIEMPO CON ESO. EVITE LUCHAR ABIERTAMENTE CONTRA ESOS PENSAMIENTOS, PORQUE SI LO HACE ESOS PENSAMIENTOS COBRARAN CADA VEZ MAS FUERZA.
POR TANTO, PERMITAMOS QUE ESTÉN AHÍ, PERO DE FORMA DIFERENTE Y ASÍ, AL NO DARLES IMPORTANCIA Y DESCUBRIRLOS COMO PENSAMIENTOS IRRACIONALES QUE VIENEN A NUESTRA MENTE DE MANERA INCONSCIENTE Y QUE NO PASA NADA PORQUE ESTÉN PRESENTES, PIERDEN CADA VEZ MÁS FUERZA.
INTENTEMOS CENTRAR NUESTRA ATENCIÓN EN ALGO QUE NOS GUSTE, QUE NOS DISTRAIGA,  EN ALGUNA SITUACIÓN QUE LE PRODUZCA PLACER E INTENTAR PENSAR EN ELLA, COMO REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA, SALIR CON ALGUIEN. PASEAR, BAILAR, IR AL CINE ETC.....
PARA ACABAR DECIR QUE CADA PERSONA ES UN MUNDO Y CÓMO TAL DEBERÁ AJUSTAR DICHOS CONSEJOS Y PASOS A SU VIDA DIARIA.