LA PREOCUPACIÓN PRINCIPAL QUE ALLÍ TIENEN CONSISTE EN ADOPTAR UNOS HÁBITOS QUE AYUDAN A UNA PERSONA A ESTAR TRANQUILA. CUANDO ALCANZAN LA TRANQUILIDAD DE LA MENTE, LAS EMOCIONES NO DESAPARECEN, TODAVÍA SE MANIFIESTAN Y SE EXPRESAN.
EL EQUILIBRIO EMOCIONAL QUE BUSCA LA FILOSOFÍA ASIÁTICA SE TRADUCE EN LIBERTAD ESPIRITUAL Y CAPACIDAD EN FLUIR CON LA NATURALEZA.
ESTE TEMA DE LA CALMA EMOCIONAL ES UN TEMA MUY IMPORTANTE EN LA MEDICINA CHINA Y EL CANON DE MEDICINA ACONSEJA, SIGUIENDO CONSEJOS DE PERSONAS CENTENARIAS DE ÉPOCAS REMOTAS, " NO TE SIENTAS AGOBIADO POR PENSAMIENTOS CONFUSOS; ESFUÉRZATE EN ESTAR TRANQUILO Y OPTIMISTA; MANTENTE SATISFECHO DE TÍ MISMO; MANTÉN SANO EL CUERPO Y LA MENTE Y DE ESTA MANERA UNO PUEDE VIVIR HASTA 100 AÑOS " .
ESE MISMO CANON DE MEDICINA CHINA INDICA QUE LA EMOCIÓN EXCESIVA DETERIORA LOS ÓRGANOS INTERNOS DEL SER HUMANO, " LA IRA DAÑA EL HÍGADO, LA ALEGRÍA INTENSA LASTIMA EL CORAZÓN, EL PENSAR MUCHO DAÑA EL BRAZO, LA MELANCOLÍA DAÑA LOS PULMONES ETC....".
PARA ACABAR Y RESUMIR DECIR QUE, PARA MANTENER UN ESTADO MENTAL FELIZ, DEBEMOS PODER ABORDAR LOS PROBLEMAS DE UNA MANERA SERENA, Y COMO DICE UN PROVERBIO CHINO :
"No te preocupes por un problema antes de que se haya manifestado realmente, no te preocupes demasiado después de que haya aparecido, y no te aferres a lo que ha pasado ya; en lugar de eso, uno debe adoptar una actitud distante de lo que viene o va, dejarlo ir y mantener a raya emociones como ira, miedo, deseo, euforia, y ansiedad. Ése es el camino de la salud y a la longevidad".
