COMO LA TRAYECTORIA QUE SIGUE LA HOJA AL CAER DEL ÁRBOL, NUESTRO
VIAJE POR LA VIDA, ESTÁ SALPICADO DE SUCESOS, ALGUNOS PENOSOS QUE NOS
CONMUEVEN Y OTROS QUE NOS ALEGRAN. SIN EMBARGO, LAS PERSONAS TENEMOS UNA
ENORME APTITUD PARA AJUSTARNOS EMOCIONALMENTE A LAS COYUNTURAS MÁS
EXTREMAS, TANTO SI SON DERROTAS, COMO SI SON VICTORIAS.
TODOS
NOS ADAPTAMOS CONSTANTEMENTE A LOS CAMBIOS DE NUESTRO CUERPO Y A LAS
IMPOSICIONES DEL ENTORNO. EL CALOR NOS HACE SUDAR Y EL FRÍO TIRITAR, LOS
ATASCOS DE TRÁFICO NOS IRRITAN, LOS AGOBIOS DEL DINERO NOS DESVELAN,
LOS RECHAZOS SENTIMENTALES NOS ENTRISTECEN Y LAS ENFERMEDADES NOS
INTIMIDAN. PERO TODO ESO, LA GRAN MAYORÍA DE SITUACIONES, SÓLO NOS
AFECTAN TEMPORALMENTE, MUCHAS VECES TE ACUESTAS PREOCUPADO Y AL DÍA
SIGUIENTE TE DESPIERTAS CONTENTO. UN EJEMPLO CLARO DE LA ADAPTACIÓN
SERÍA, QUE LOS SERES HUMANOS LLEVAMOS PUESTOS LOS ZAPATOS Y HASTA QUE NO
NOS LOS QUITAMOS NO SENTIMOS QUE LOS LLEVAMOS Y ESO SERIA LA
ADAPTACIÓN.
HOY DÍA, ABUNDAN LAS PERSONAS QUE CONTESTAN LAS
PREGUNTAS SOBRE LOS EFECTOS DE LA INSEGURIDAD DE NUESTRO TIEMPO, SOBRE
SU ESTADO MENTAL O FÍSICO, HACIENDO REFERENCIA AL ESTRÉS. EN GENERAL,
CUANDO NOS REFERIMOS A LA TENSIÓN EMOCIONAL QUE SENTIMOS O AL SOFOCO Y
CANSANCIO, QUE A VECES, PROVOCA EN NOSOTROS LA SUPERACIÓN DE LOS
AVATARES DE LA VIDA, DECIMOS QUE ESTAMOS ESTRESADOS. UN CIERTO GRADO DE
ESTRÉS, ES INEVITABLE DÍA A DÍA. DE HECHO, YO CREO, QUE SI ES UN ESTRÉS
DE POCA INTENSIDAD, ES INCLUSO SALUDABLE Y NECESARIO. NO OBSTANTE, UN
GRADO EXCESIVO, ALTERA NUESTRAS FUNCIONES DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRO
EQUILIBRIO MENTAL.
CON TODO, EL GRADO DE RESISTENCIA ANTE
CUALQUIER TIPO DE CALAMIDAD, ES PERSONAL Y TAMBIÉN DEPENDE DE LA
INTENSIDAD DEL INFORTUNIO Y DEL SIGNIFICADO QUE LE DEMOS. LA MISMA
DESDICHA ES LLEVADERA PARA UNOS Y PARA OTROS INTOLERANTE. AHÍ, ES DONDE
LOS RECURSOS EMOCIONALES DE LAS PERSONAS Y SU CAPACIDAD , VA A
DESEMPEÑAR UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN SU RESPUESTA AL ACONTECIMIENTO. Y,
POR OTRA PARTE, LA FUERZA Y LA DURACIÓN DE ESA SITUACIÓN ESTRESANTE VA A
MODELAR LAS CONSECUENCIAS.
PARA ACABAR, DECIR QUE NO TODOS
GOZAMOS DE LA MISMA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN, PERO PARA MI, NUESTRA
CAPACIDAD NACE, SE HACE Y SE APRENDE.
HAY ALGUNOS QUE LO
HEREDAN GENÉTICAMENTE, PERO OTROS QUE NO, SI SE LO PROPONEN, PUEDEN
ESTIMULAR LOS RASGOS DEL CARÁCTER PARA QUE AYUDEN A SUPERAR LAS
DIFICULTADES QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA. Y LA LABOR SERÍA, ELIMINAR LOS
ASPECTOS PERSONALES QUE NOS HACEN SUFRIR Y FOMENTAR NUESTRAS
CUALIDADES, APRENDER ESTRATEGIAS, AUTODISCIPLINA Y ESFUERZO, ASÍ DE ESTA
MANERA, AUMENTAR NUESTRA CONFIANZA, ASÍ COMO APRENDER DE EXPERIENCIAS
PASADAS, QUE NOS AYUDEN A CAMBIAR Y A EVOLUCIONAR.