EL ESTRÉS.

COMO LA TRAYECTORIA QUE SIGUE LA HOJA AL CAER DEL ÁRBOL, NUESTRO VIAJE POR LA VIDA, ESTÁ SALPICADO DE SUCESOS, ALGUNOS PENOSOS QUE NOS CONMUEVEN Y OTROS QUE NOS ALEGRAN. SIN EMBARGO, LAS PERSONAS TENEMOS UNA ENORME APTITUD PARA AJUSTARNOS EMOCIONALMENTE A LAS COYUNTURAS MÁS EXTREMAS, TANTO SI SON DERROTAS, COMO SI SON VICTORIAS.
TODOS NOS ADAPTAMOS CONSTANTEMENTE A LOS CAMBIOS DE NUESTRO CUERPO Y A LAS IMPOSICIONES DEL ENTORNO. EL CALOR NOS HACE SUDAR Y EL FRÍO TIRITAR, LOS ATASCOS DE TRÁFICO NOS IRRITAN, LOS AGOBIOS DEL DINERO NOS DESVELAN, LOS RECHAZOS SENTIMENTALES NOS ENTRISTECEN Y LAS ENFERMEDADES NOS INTIMIDAN. PERO TODO ESO, LA GRAN MAYORÍA DE SITUACIONES, SÓLO NOS AFECTAN TEMPORALMENTE, MUCHAS VECES TE ACUESTAS PREOCUPADO Y AL DÍA SIGUIENTE TE DESPIERTAS CONTENTO. UN EJEMPLO CLARO DE LA ADAPTACIÓN SERÍA, QUE LOS SERES HUMANOS LLEVAMOS PUESTOS LOS ZAPATOS Y HASTA QUE NO NOS LOS QUITAMOS NO SENTIMOS QUE LOS LLEVAMOS Y ESO SERIA LA ADAPTACIÓN.
HOY DÍA, ABUNDAN LAS PERSONAS QUE CONTESTAN LAS PREGUNTAS SOBRE LOS EFECTOS DE LA INSEGURIDAD DE NUESTRO TIEMPO, SOBRE SU ESTADO MENTAL O FÍSICO, HACIENDO REFERENCIA AL ESTRÉS. EN GENERAL, CUANDO NOS REFERIMOS A LA TENSIÓN EMOCIONAL QUE SENTIMOS O AL SOFOCO Y CANSANCIO, QUE A VECES, PROVOCA EN NOSOTROS LA SUPERACIÓN DE LOS AVATARES DE LA VIDA, DECIMOS QUE ESTAMOS ESTRESADOS. UN CIERTO GRADO DE ESTRÉS, ES INEVITABLE DÍA A DÍA. DE HECHO, YO CREO, QUE SI ES UN ESTRÉS DE POCA INTENSIDAD, ES INCLUSO SALUDABLE Y NECESARIO. NO OBSTANTE, UN GRADO EXCESIVO, ALTERA NUESTRAS FUNCIONES DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRO EQUILIBRIO MENTAL.
CON TODO, EL GRADO DE RESISTENCIA ANTE CUALQUIER TIPO DE CALAMIDAD, ES PERSONAL Y TAMBIÉN DEPENDE DE LA INTENSIDAD DEL INFORTUNIO Y DEL SIGNIFICADO QUE LE DEMOS. LA MISMA DESDICHA ES LLEVADERA PARA UNOS Y PARA OTROS INTOLERANTE. AHÍ, ES DONDE LOS RECURSOS EMOCIONALES DE LAS PERSONAS Y SU CAPACIDAD , VA A DESEMPEÑAR UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN SU RESPUESTA AL ACONTECIMIENTO. Y, POR OTRA PARTE, LA FUERZA Y LA DURACIÓN DE ESA SITUACIÓN ESTRESANTE VA A MODELAR LAS CONSECUENCIAS.
PARA ACABAR, DECIR QUE NO TODOS GOZAMOS DE LA MISMA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN, PERO PARA MI, NUESTRA CAPACIDAD NACE, SE HACE Y SE APRENDE.
HAY ALGUNOS QUE LO HEREDAN GENÉTICAMENTE, PERO OTROS QUE NO, SI SE LO PROPONEN, PUEDEN ESTIMULAR LOS RASGOS DEL CARÁCTER PARA QUE AYUDEN A SUPERAR LAS DIFICULTADES QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA. Y LA LABOR SERÍA, ELIMINAR LOS ASPECTOS PERSONALES QUE NOS HACEN SUFRIR Y FOMENTAR NUESTRAS CUALIDADES, APRENDER ESTRATEGIAS, AUTODISCIPLINA Y ESFUERZO, ASÍ DE ESTA MANERA, AUMENTAR NUESTRA CONFIANZA, ASÍ COMO APRENDER DE EXPERIENCIAS PASADAS, QUE NOS AYUDEN A CAMBIAR Y A EVOLUCIONAR.


 

NO TE RINDAS NUNCA.

Deja de luchar contra lo que es y empieza a vivir lo que podría llegar a ser. No hay manera de modificar lo que ya ha sucedido. En lugar de seguir luchando contra eso, descubre la manera de aprovecharlo. Estar donde estás y tener lo que tienes en tu haber es todo lo que necesitas para encaminarte hacia tus sueños. Tienes a tu alcance más posibilidades de las que podrías imaginar. Así que desafíate a ti mismo a hacer el esfuerzo de imaginar lo mejor de lo mejor. Ve y vive esas posibilidades a tope. Ve y concreta todas y cada una de las más profundas e intensas ideas con las que has sido bendecido. No hay razones que justifiquen que te quedes paralizado por lo que pueda haber sucedido en el pasado. Toda circunstancia que tenga la fuerza suficiente como para detenerte, tiene a la vez la energía necesaria como para empujarte hacia adelante. Deja de lado tus quejas y desilusiones, mientras subes y avanzas en dirección a lo mejor de todo lo que podrías llegar a imaginar.

 

 

 

 

No Te Rindas

Alex Ubago

 

Agosto va pasando, sediento, cansado
y en su mente algo le dice:
" los días que has vivido quedaron de lado
para ver cómo decides".
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Escucha siempre a tu corazón y él te guiará.

Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

Ahora que se ha ido se siente perdido,
no es sencillo echar de menos.
Su vida ha dado un giro, ya nada es lo mismo,
pero nadie dijo miedo.
No te sientas solo en ese infierno que viste de ciudad.
Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y qué más le da si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

LAS COSAS QUE TE HACEN SENTIR BIEN.

Con el ritmo de la vida, uno no tiene tiempo para valorar esas pequeñas cosas que nos hacen tan felices, y las valoramos solo cuando las perdemos.Voy a enumerar una serie de cosas que a mi me hacen sentir bien:  1- Ese buen día de mama, papa o de una persona especial, que te hace sentir valorado cuando apenas empiezas la mañana. 2- Esa taza de te, café, chocolatada, ese pan con mantequilla, mermelada, dulce de leche. 3- El beso baboso de ese buen amigo. tu gato o tu perro. 4- Caminar o correr bajo la lluvia por placer. 5- El olor a tierra mojada cuando para de llover.  6- Ese abrazo tibio en un día de frío. 7- Acostarte en el piso frío en un día de mucho calor. 8- Pisar el césped con los pies descalzos. 9- Sentir tus dedos entrelazados con los de otros. 10- Dormir hacia el lado frío de la cama cuando hace mucho calor. 11- Dormir profundamente despertarte aturdido y darte cuenta de que todavía es temprano. 12- Leer y releer un libro que te emocione. 13-Tomarte una ducha tibia y relajante. 14- Un mensaje inesperado de una persona querida. 15- Hacer un camino largo con un amigo y que parezca mas corto. 16- Los besos curativos de mama. 17- Las historias de abuelo o abuela que aunque te las contaron mil veces las mil veces las escuchaste con atención. 18- Caminar descalzos en la playa, escuchando las olas del mar. 19- Dejar correr arena entre los dedos. 20- Encontrar algo que adoras y que pensabas que no lo tenias mas. 21- Disfrutar de las estrellas por la noche. 22- Y ver después los primeros rayos de sol. 23- Que un bebe te sonría. 24- Mirar fotos viejas de viejos buenos momentos. 25- Sentir el roce del viento en la piel. 26- Escuchar tu canción favorita. 27- Un abrazo cálido de mama o papa (sea cual sea tu edad). 28- Que te digan susurrando TE AMO. 29- Tener un sueño que perseguir, una meta que cumplir. 30- Disfrutar la hermosa vista de un arco iris. 31- Sentarte bajo el sol en un día frío. 32- Un beso inesperado, que realmente deseabas. 33- Y TODAS ESAS PEQUEÑAS COSAS QUE A TI TE HACEN SENTIR BIEN. 

   

                                  

Aquellas pequeñas cosas

(Joan Manuel Serrat)

Uno se cree
que las mató
el tiempo y la ausencia.
Pero su tren
vendió boleto
de ida y vuelta.

Son aquellas pequeñas cosas,
que nos dejó un tiempo de rosas
en un rincón,
en un papel
o en un cajón.

Como un ladrón
te acechan detrás
de la puerta.
Te tienen tan
a su merced
como hojas muertas

que el viento arrastra allá o aquí,
que te sonríen tristes y
nos hacen que
lloremos cuando
nadie nos ve.

                                           

NUESTRA PAZ INTERIOR.

LA PAZ COMIENZA CON CADA UNO DE NOSOTROS. NO PODEMOS DARLES PAZ A OTROS NI AL MUNDO HASTA QUE LA EXPERIMENTEMOS DENTRO DE NOSOTROS MISMOS. Y NO PODEMOS EXPERIMENTAR REALMENTE ESA PAZ INTERIOR HASTA QUE HAYAMOS RESUELTO NUESTROS ASUNTOS Y NOS HAYAMOS LIBRADO DE NUESTROS RENCORES A TRAVÉS DEL PERDÓN. NUESTRA PAZ INTERIOR ES UNO DE LOS MAYORES OBSEQUIOS QUE PODEMOS OFRECER TANTO A UNA PERSONA COMO AL MUNDO DONDE VIVIMOS.
PARA TENER PAZ DEBEMOS VIVIR DEMOSTRANDO UNA ACTITUD DE PAZ EN NUESTROS PENSAMIENTOS Y EN NUESTROS ACTOS. TENER PAZ SIGNIFICA ESTAR PLENAMENTE ENTREGADOS, CON CADA PARTE DE NUESTRO SER, A LA CREENCIA DE QUE ESO ES POSIBLE.
NOSOTROS TENEMOS QUE VER A NUESTRAS MENTES COMO JARDINES QUE DEBEN SER CULTIVADOS Y ATENDIDOS. EL JARDÍN DE AMOR Y PAZ QUE HAY EN CADA UNO DE NOSOTROS REQUIERE CONSTANTES CUIDADOS. DEBE SER REGADO CON NUESTRO AMOR. SU SOL ES NUESTRO APRECIO POR SU BELLEZA Y NUESTRA DISPOSICIÓN A COMPARTIR ESA BELLEZA CON LOS DEMÁS.
A VECES, SI NOS DESCUIDAMOS O NOS DORMIMOS, BROTAN MALAS HIERBAS DE IRA, MIEDO, CULPA ETC...., Y ESAS HIERBAS NO NOS SIRVEN PARA NADA. POR LO TANTO, EN EL INSTANTE MISMO QUE NOS DAMOS CUENTA QUE HAY UNA HIERBA MALA DEBEMOS ARRANCARLA DE INMEDIATO PARA QUE EL AMOR TENGA EL ESPACIO Y LA ATMÓSFERA QUE NECESITA.
CUANDO NOS ACORDAMOS DE NUTRIR LA TIERRA CON NUESTRO PERDÓN, NUESTROS JARDINES NOS RESULTAN HERMOSOS, ENCANTADORES Y ESPLÉNDIDOS, Y UNA BENDICIÓN PARA NOSOTROS MISMOS Y PARA LOS DEMÁS.
CULTIVAR LA TIERRA Y CULTIVAR LA PAZ Y EL AMOR SON LA MISMA COSA, SON BELLEZA PURA Y AMOR IMPREGNADO DE UNA PAZ INFINITA.

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EL INSTANTE

NO SÉ ODIAR,

PERO SI, AMAR.

ALEGRE ES LA VIDA,

PERO CORTA Y PASAJERA.

AMO, A VECES,

COMO UN LOCO

Y OTRAS VECES,

CON SOSIEGO.

LO PRECIOSO

ES EL MOMENTO.

LA VERDAD ES ESA,

EL INSTANTE QUE SE VA,

QUE SIEMPRE DURA POCO

Y EL QUE NO VOLVERÁ.

SANTI PLANELLA



HACHIKO, AMOR Y LEALTAD DE UN PERRO.

La historia de Hachiko es realmente conmovedora, nació en Noviembre de 1923 en la provincia de Akita, al norte de Japón. Era un perro de raza Akita, macho y de un intenso color blanco.
La suerte iluminó a Hachiko cuando a los 2 meses de edad fue enviado a la casa del profesor del departamento de Agricultura de la Universidad de Tokio Dr. Eisaburo Ueno. El profesor lo llevó a su hogar, cerca de la estación Shibuya, y allí demostró ser un bondadoso y amable dueño. El perro por su parte lo adoraba.
Desde luego, Hachiko no podía acompañar a su amo hasta la universidad. Pero lo que sí hacía era dejar la casa todas las mañanas con el profesor y caminaba junto a él hasta la estación Shibuya.
El perro observaba como su dueño compraba el billete y luego desaparecía entre la multitud que abordaba el tren. Más tarde, Hachiko acostumbraba sentarse en la pequeña plaza y esperaba allí a su dueño quien regresaba de su trabajo por la tarde.
Esto sucedía todos los días. Así es como la imagen del profesor con su perro se volvió familiar en la estación Shibuya, y la historia de la lealtad de este animal se diseminó por los alrededores con mucha facilidad. Las personas que transitaban por Shibuya siempre comentaban este hecho.
Una tragedia irrumpió la tarde del 21 de mayo de 1925. La salud de profesor no era muy buena en esos días y repentinamente sufrió una ataque cardíaco en la universidad. Él falleció antes de poder regresar a casa. En Shibuya, Hachiko esperaba enfrente de la estación.
Muy pronto las noticias sobre la repentina muerte del profesor alcanzaron Shibuya. Inmediatamente muchas personas pensaron en el pobre perro que lo había acompañado todos los días. Varios tuvieron la misma actitud y fueron a la pequeña plaza para convencer al perro de que volviera a su hogar, como si él pudiera comprenderlos.
A la mañana siguiente Hachiko fue visto enfrente de la estación, esperando a su amo. Aguardó todo el día en vano. Al día siguiente estaba allí nuevamente y así sucedía día tras día. Los días se volvieron semanas, las semanas meses, los meses años y aún así, el perro iba cada mañana a la estación, esperaba el día entero y al llegar la hora de regreso de su amo, buscaba entre todos esos rostros extraños a áquel que amaba. No tenía en cuenta las condiciones climáticas, lluvia, sol, viento y nieve no impedían su diario peregrinar al encuentro de su amo, la lealtad hacia su amigo humano nunca pereció.
La lealtad demostrada por Hachiko tuvo un extraordinario efecto entre los japoneses pobladores de Shibuya. Él se transformó en un héroe, la figura más amada del área. Los viajantes que se ausentaban por un largo período siempre preguntaban por él a su regreso.
En el mes de abril de 1934 los bondadosos habitantes de Shibuya contrataron a Teru Ando, un famoso escultor japonés, para que realizara una estatua en honor a Hachiko. La estatua de bronce fue colocada enfrente de la estación, donde solía esperar Hachiko.
Casi un año más tarde, el 7 de marzo de 1935 Hachiko falleció al pie de su propia estatua debido a su edad, pero eso no impidió que su historia y la estatua de Teru Ando se hicieran famosas por todo Japón. Hachiko acudio todos los dias, durante los diez años que sobrevivio a su dueño, a buscarlo entre la multitud en la estacion...
Durante la guerra todas las estatuas fueron fundidas para la elaboración de armamento, la de Hachiko no escapó de esa suerte y lamentablemente el escultor fue asesinado. Pero los pobladores de Shibuya continuaban recordando a Hachiko y su mensaje de lealtad. Así fue como decidieron formar una Sociedad para el reemplazo de la estatua de Hachiko, y dicha sociedad contrató al hijo de Teru Ando, Takeshi Ando, quién también era un excelente escultor. La nueva escultura se inauguro en 1947.
Hoy en día, la exquisita estatua de Hachiko permanece en el .medio de la plaza enfrente de la estación Shibuya. Podemos encontrar alrededor de ella fuentes, puestos de diarios y revistas y personas sonrientes contándoles la historia de Hachiko a los pequeño o los no tanto.
El 8 de abril de cada año se conmemora a Hachiko en la plaza frente a la estación de trenes de Shibuya.
Los restos de Chuken Hachiko (en japonés el leal perro Hachiko) descansan junto a los de su amo el Dr. Eusaburo Ueno, en una esquina de la sepultura de su dueño, en el Cementerio de Aoyama, Minmi-Aoyama, Minato-Ku, Tokio.
Incluso se realizo una pelicula en homenaje a Hachiko. Se estreno en 1987, y su titulo es "Hachiko monogatari".
Espero que la historia te haya parecido tan conmovedora como a mi me la llore toda y recomiendo que vean esta pelicula.

 

TRÁILER PELÍCULA BASADA EN ESTA HISTORIA

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LUCHAR PARA SER FELICES.

HAY MUCHA GENTE QUE VIVE HACIENDO RÉGIMEN O FUMADORES DEJANDO EL TABACO; TAMBIÉN HAY PERSONAS QUE NO SABEN CORTAR UNA RELACIÓN Y VIVEN FRUSTRADAS E INSISTIENDO EN ELLA TODA LA VIDA. ES MUY PELIGROSO ACOSTUMBRARSE A TODO ESTO. DE HECHO, ESTAS ACTITUDES NO SE MERECEN EL DISTINGUIDO VOCABLO DE LUCHA. LA LUCHA, A DIFERENCIA DE LA VIOLENCIA, ES UN ARTE NOBLE. LOS EJERCICIOS DE TAICHI EXPRESAN LA ESENCIA DE LA LUCHA, LA BELLEZA DE UN SER SOLITARIO Y EN CONTACTO CON LA NATURALEZA QUE SE ENFRENTA CONTRA ENEMIGOS INVISIBLES, QUIZÁ CONTRA LAS PEORES FORMAS DEL YO.
POR LO TANTO, LO PRIMERO ES DECIDIR LUCHAR O NO, PERO NUNCA HUMILLARSE TRABAJANDO DE FORMA DESGANADA. HAY QUE SER GUERRERO POR CONVICCIÓN, DESEO Y GANAS, JAMÁS UN MERCENARIO. LA VIDA SE JUEGA DONDE TU TE COMPROMETES, EN EL CAMPO DE BATALLA QUE TU ELIGES.
EJEMPLO DE TODO ESTO PODRÍAMOS DECIR QUE UNA VICTORIA SERÍA DEJAR DE FUMAR, PERO NO CONSISTE EN FUMAR MENOS, CUALQUIER POSICIÓN QUE SIGNIFIQUE FUMAR MAS DE 0 ES UNA DERROTA; OTRA VICTORIA SERÍA QUE SI ESTÁS SUFRIENDO POR AMOR DE MODO REITERADO O CONSTANTE, CUANDO AMAR NO ES SOMETERSE Y NOS DEMOS CUENTA DE ELLO Y QUE EN REALIDAD NO ESTAS AMANDO Y ROMPES ESA RELACIÓN, ESO SERÍA OTRA VICTORIA, AGUANTAR SERÍA UN FRACASO PARA LA PERSONA.

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ESE RÍO

EL CAUCE QUE YO RECORRO

NUNCA ES EL MISMO

Y COMO SE ENTREGAN

LA HOJA Y LA PIEDRA,

A LA CORRIENTE DE UN RÍO,

YO ME ENTREGO A LA VIDA.

MI VIDA ES ESE RÍO

DONDE LOS AÑOS PASAN

COMO EL AGUA CRISTALINA,

DONDE LAS ALEGRÍAS Y LAS TRISTEZAS

VIENEN Y VAN,

DONDE LOS SUEÑOS E ILUSIONES

AVIVAN NUESTROS CORAZONES

Y ASÍ, MI RÍO SIGUE SU CURSO

HASTA LLEGAR A SU DESTINO.


SANTI PLANELLA



ACEPTAR LAS COSAS TAL COMO SON.

EL CAMINO DE LA VIDA ESTÁ SEMBRADO DE PIEDRAS; ¿ QUE HAY QUE HACER CON LAS PIEDRAS DEL CAMINO ?, EL CAMINANTE TROPIEZA CONSTANTEMENTE CON ELLAS Y, AL GOLPEARSE LASTIMA SUS PIES. LAS PIEDRAS ESTÁN AHÍ, A LA VUELTA DE CADA ESQUINA, ESPERÁNDONOS; ¿ QUE HAY QUE HACER CON ELLAS ? .
AL SER HUMANO, DURANTE EL DÍA, LE PUEDEN PASAR INFINIDAD DE COSAS, QUE LAS PODEMOS LLAMAR PIEDRAS, POR EJEMPLO, EN UN VIAJE SE TE ESTROPEA EL COCHE, EL AVIÓN TRAE TRES HORAS DE RETRASO, CAE UNA GRANIZADA, LLUVIA Y MUCHO VIENTO ESTROPEÁNDOTE EL PARAGUAS, TRÁFICO CON MUCHO ATASCO Y NO LLEGAS A TIEMPO, DONDE LOS NERVIOS SE APODERAN DE TI, TAMBIÉN UNA LARGA COLA DE ESPERA EN ALGÚN LUGAR, PRESENCIAR ALGÚN ACCIDENTE DE TRÁFICO, BUENO Y ASÍ, MIL Y UNA PIEDRAS EN EL CAMINO PODEMOS ENCONTRAR; ¿ COMO MANTENER LA CALMA, EN MEDIO DE TANTOS OBSTÁCULOS ?, ¿ COMO TRANSFORMAR LAS PIEDRAS EN AMIGAS O HERMANAS ?.
PARA MI, ANTE ESTAS SITUACIONES, LA MANERA DE ACTUAR ES DEJAR QUE LAS COSAS SEAN LO QUE SON, DADO QUE NO HAY NADA QUE HACER POR NUESTRA PARTE Y QUE, DE TODAS FORMAS, SIEMPRE ENCONTRAREMOS PIEDRAS EN EL CAMINO, MI SENTIDO COMÚN, ACONSEJA ACEPTARLO CON CALMA, NO IRRITARTE, ACEPTAR LAS COSAS TAL COMO SON, SOLTAR LOS NERVIOS, CONCENTRARTE SERENAMENTE EN CADA SUCESO HIRIENTE QUE TE OCURRE A TU LADO Y QUE TÚ NO LO PUEDES REMEDIAR Y DEJA QUE CADA COSA SEA LO QUE ES.
PARA ACABAR, TENEMOS QUE SER DELICADOS CON LAS PIEDRAS, ACEPTALAS COMO SON, TUS CÓLERAS NO LAS PODRÁN SUAVIZAR, AL CONTRARIO, SERÁN MÁS HIRIENTES, NO TE ENOJES Y ES LA ÚNICA MANERA QUE NO TE HIERAN Y SI NO PUEDES ASUMIRLAS Y LLEVÁRTELAS A CUESTAS, AL MENOS, DÉJALAS ATRÁS EN EL CAMINO COMO AMIGAS O HERMANAS.

TENEMOS UNA VIDA QUE VIVIR.

Pienso que este mundo es el lugar donde debemos construir nuestra vida, sabiendo que el intento no estará jamás libre de obstáculos. No tenemos una coraza contra el sufrimiento, así que inevitablemente estaremos a merced de ciertas circunstancias que nos harán padecer y sentirnos infelices. Pero eso no debe rendirnos. Porque hay una vida que vivir, una vida particular en el alma de cada uno. Deberíamos aprender que el mundo es un campo de batalla donde se prueban los corazones de los hombres; un campo de prueba donde debemos aprender a ser hombres de verdad, tomando lo bueno para nuestra alma, y desechando lo malo de ella. Al final de esa lucha, se sabrá quién es el que triunfa y quién el que fracasa; quién el que es digno de ser recompensado, y quién no.
 El resto es vanidad; pura vanidad. La buena ropa, el atractivo coche, la gran casa; en fin, el dinero y el placer desordenado de los sentidos es pura vanidad, porque todo ello no sirve para mejorar un ápice el alma. Todo eso no debe constituir nuestro primer y más valioso interés, porque es un engaño. Hay que poner las cosas en su justo sitio.
  Y sin amor es imposible vencer. Esta es una gran verdad. No lo digo porque sea yo una persona que haya amado demasiado. Pero mi  experiencia me ha enseñado que, a menos que uno abra su corazón a los demás, en una muestra de solidaridad y comprensión humana, y que sea vuelva un abnegado de la vida, reconociendo que es imposible mejorar sin el contacto con otras personas, no podrá experimentar el crecimiento necesario de sí mismo, ni por tanto sentir que está aprovechando la vida, que la está viviendo. Y entonces verá cómo transcurre veloz el tiempo, y se dirá absorto: ¡Qué rápido pasa el tiempo!…

 

 

 

 

LA VOLUNTAD.

Admiramos a quienes son triunfadores y logran llevar a cabo sus metas. Pero nos preguntamos ¿Por qué yo no puedo hacerlo? ¿Por qué es tan débil mi fuerza de voluntad?
Para lograr algo debes desearlo, sentirlo dentro de ti. Es necesario tener el deseo y la motivación profunda. Pero por sobre todo debe ser COHERENTE. Es muy difícil hacer un cambio si realmente NO creemos que seremos capaces de lograrlo. En este punto nuestras creencias a nivel inconsciente son muy poderosas. Se debe invertir mucha energía para ir en contra de tus propias creencias, por lo cual primero, antes de establecer las metas a lograr es necesario saber si realmente deseas y anhelas ese cambio y si tu crees que puedes lograrlo.
 Ahora bien cuando efectivamente, nuestros deseos y creencias están alineadas y son coherentes hemos avanzado un paso importante. Aquí es donde entra a jugar la fuerza de voluntad y la constancia. Conscientemente o mentalmente esta la decisión y determinación, también está la emoción que la impulsa. Pero aquí falta algo importante, el cuerpo, la parte física. 
Casi todos los consejos de psicología y coaching de vida apuntan a la mente y las emociones, pero se olvidan de algo importante: La influencia de la química del cuerpo. Así es, aunque muchos no lo saben, pero el desequilibrio y el desbalances de nutrientes, aminoacidos, vitaminas y hormonas de nuestro cuerpo, pueden ser la causa y el gran saboteador de nuestras decisiones. 

 

 

LA EDUCACIÓN Y LOS BUENOS MODALES.

LOS BUENOS MODALES SON EL ALMA DE LA VIDA SOCIAL. HACEN QUE LAS MIRADAS SE ENCUENTREN, LAS MANOS SE TOQUEN, Y LOS SERES HUMANOS SE FIJEN UNOS EN OTROS EN MEDIO DE LA EXISTENCIA, AUNQUE SÓLO SEA POR UN BREVE INSTANTE DE CERCANÍA Y AMISTAD, MIENTRAS EL RESTO DE SERES HUMANOS SIGUEN SIN HACERSE CASO, CON INDIFERENCIA.
UNA PALABRA CORTÉS EN EL TONO APROPIADO Y EN EL MOMENTO EXACTO, PUEDE HACER MUCHO PARA SUAVIZAR LAS ASPEREZAS DE LA COEXISTENCIA DIARIA EN UN MUNDO HOSTIL.
SIN DUDA, FUE UN ALMA BUENA LA QUE INVENTÓ ESAS PALABRAS ESCOGIDAS, DE ATENTA CORTESÍA QUE ENNOBLECEN EL LENGUAJE Y ACOMPAÑAN CON DIGNIDAD A TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS DE LA VIDA, DESDE UN ENCUENTRO CASUAL HASTA EL MAL TRAGO DE TENER QUE DAR UN PÉSAME.
LA PERSONA EDUCADA ENCAJA SUAVEMENTE, ESTÉ DONDE ESTÉ Y DIGA LO QUE DIGA, PERO ESTE MUNDO EN QUE VIVIMOS, TIENE TAMBIÉN OTRA CARA, OTRO ASPECTO, NO TAN FAVORABLE NI AGRADABLE Y QUE HACE DAÑO AL INDIVIDUO Y A LA SOCIEDAD. COSAS COMO LA RIGIDEZ, LA ARTIFICIALIDAD Y LA VACIEDAD, QUE CON FRECUENCIA, SE ENCUENTRAN EN ALGUNOS SERES HUMANOS Y EMPAÑAN LOS GESTOS Y LAS PALABRAS DEL RITUAL DE LA SOCIEDAD.
LO QUE ESTA CLARO, QUE CUANTO MÁS SE METAN LOS MALOS MODALES EN NUESTRO LENGUAJE Y EN NUESTRA CONDUCTA, MÁS PERDEREMOS NUESTRA VERDADERA PERSONALIDAD.
POR TANTO, YO CREO QUE ES MUY IMPORTANTE PARA EL SER HUMANO, CONSERVAR SIEMPRE LOS BUENOS MODALES Y ASÍ, NUESTRA EXISTENCIA SERA MUCHO MEJOR Y LA CONVIVENCIA AGRADABLE Y PLACENTERA.

reflexiones sobre la vida.

LA POSIBILIDAD DE REALIZAR UN SUEÑO, ES LO QUE HACE QUE LA VIDA SEA INTERESANTE.

EL HOMBRE QUE MAS HA VIVIDO NO ES EL QUE HA CUMPLIDO MAS AÑOS.

UNO NO SABE LO QUE TIENE HASTA QUE LO PIERDE.

TODO LO QUE CUESTA ALCANZAR, VALE SU PESO EN ORO AL FINAL.

LA PACIENCIA ES UNA GRAN VIRTUD.

DIOS DA SIEMPRE UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD EN LA VIDA.

EN LA VIDA, TODO ES AMOR. SI UNO AMA ESTA VIVO.

LAS PALMERAS DAN SUS FRUTOS, IGUAL QUE EL ESFUERZO DIARIO DE CADA UNO DE NOSOTROS.

CUANDO DEJEMOS DE PENSAR EN EL QUE DIRÁN, ES CUANDO EMPEZAREMOS A VIVIR.

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SER HONESTO.

SI TUVIÉRAMOS QUE DECIR CUAL ES LA CUALIDAD DE LAS PERSONAS QUE NOS GUSTARÍA QUE TUVIERAN, YO DIRÍA LA HONESTIDAD, PORQUE GARANTIZA CONFIANZA, SEGURIDAD, CONFIDENCIA Y SOBRETODO INTEGRIDAD.
PARA SER HONESTOS HACE FALTA SER SINCEROS EN TODO LO QUE DECIMOS, FIELES A LAS PROMESAS QUE HEMOS HECHO EN CUALQUIER ÁMBITO, FAMILIAR, EL TRABAJO, LOS AMIGOS Y CON CUALQUIER PERSONA.
LAMENTABLEMENTE EN ESE MUNDO EN QUE VIVIMOS EXISTE MUCHO LA HIPOCRESÍA EN LAS PERSONAS, QUE SERIA LO CONTRARIO DE LA HONESTIDAD, APARENTANDO UNA PERSONALIDAD QUE NO SE TIENE PARA GANARSE LA ESTIMACIÓN DE LOS DEMÁS, EL MENTIR CONTINUAMENTE, EL NO GUARDAR LA PALABRA QUE HEMOS DADO, LA FALTA DE LEALTAD A COMPROMISOS Y A LAS PERSONAS......
SI QUEREMOS SER HONESTOS, DEBEMOS EMPEZAR POR ENFRENTAR CON VALOR NUESTROS DEFECTOS Y BUSCANDO LA MANERA MAS EFICAZ DE SUPERARLOS, CON ACCIONES QUE NOS LLEVEN A MEJORAR TODO LO QUE NOS AFECTA A NUESTRA PERSONA Y COMO CONSECUENCIA A LOS DEMÁS, RECTIFICANDO CADA VEZ QUE NOS EQUIVOCAMOS Y CUMPLIENDO CON NUESTRO DEBER EN CUALQUIER MOMENTO SEA GRANDE O PEQUEÑO.
PARA ACABAR DECIR QUE LAS RELACIONES HUMANAS EN UN AMBIENTE DE CONFIANZA CONDUCEN A LA MEJORA DE UNO MISMO Y DE LOS DEMÁS. 

CAMINAR POR LA VIDA.

CAMINAR POR LA VIDA ES LA BÚSQUEDA DEL AMOR Y DE LA FELICIDAD, UNA BÚSQUEDA QUE TRANSCURRE POR SENDEROS DIFÍCILES, A VECES, DE PASAR,  LLENOS DE ERRORES Y DE ACIERTOS, DE FRACASOS Y DE ÉXITOS, CAMINOS EN LOS QUE VIVIMOS EXPERIENCIAS DE TODO TIPO QUE HACEN QUE NUESTRA ALMA SIENTA, A VECES, ALEGRÍA Y OTRAS VECES TRISTEZA. 
CAMINOS DONDE TENEMOS QUE SER CAPACES DE DESCUBRIR LA GRANDEZA DE LAS COSAS SENCILLAS DEL DÍA A DÍA, DESCUBRIR QUE LA FELICIDAD NO ES LA PERFECCIÓN, NI LA AUSENCIA DE DOLOR, NI LA AUSENCIA DE PROBLEMAS Y MENOS AÚN DE POSEER GRANDES FORTUNAS.
CAMINAR ES APRENDER A AMAR, PERO TAMBIÉN A PERDONAR Y A COMPARTIR CON LOS DEMÁS. CAMINAR ES APRENDER A DISFRUTAR DEL PRESENTE, DEL DÍA A DÍA Y ESTAR AGRADECIDOS POR LO QUE TENEMOS, SEA MUCHO O SEA POCO.
CAMINANDO POR LA VIDA HE COMPRENDIDO QUE LO IMPORTANTE EN ESTA VIDA ES SABER LO QUE UNO VALE Y SOBRETODO LO QUE UNO MISMO SIENTE. PARA MI ESTA ES LA MEJOR RECETA PARA CAMINAR FELIZ POR LA VIDA.

caminar

dani martin

 

Busco el beso, la revolución
Un mensaje que hable más de amor
Las caricias para el corazón
De esta tierra que alguien lo rompió
Busco el gesto lleno de valor
Que nos traiga el cuento y la versión
Donde el lobo que nos engaño
Mira al niño y le pide perdón

Caminar
Poner sonrisa a cada paso
Y respirar

Será bonito lo que quede por llegar
Mirar al frente y no bajar la vista
Nunca más
Busco el viento que traiga esa voz
Que se lleve al pésimo escritor
De este cuento que no nos durmió
Robando el sueño, así nos desveló

Caminar
Poner sonrisa a cada paso
Y respirar

Será bonito lo que quede por llegar
Mirar al frente y no bajar la vista
Nunca más
Retirar
La cara rara
La que no deja avanzar
Quitar los miedos
Que se vayan a pasear
Y que septiembre no nos quite la ilusión
Jamás
Voy caminando
Y a esta herida
Le queda un rato todavía
Despertar y que pase la verdad
Llegó la hora de empezar

Caminar
Poner sonrisa a cada paso
Y respirar

Será bonito lo que quede por llegar
Mirar al frente y no bajar la vista
Nunca más
Retirar
La cara rara
La que no deja avanzar
Quitar los miedos
Que se vayan a pasear
Y que septiembre no nos quite la ilusión
Jamás
Caminar
Y que ese cuento
No nos quite la ilusión
Jamás

 

 

UNA MIRADA VALE MAS QUE MIL PALABRAS.

LA CARA ES LA PARTE DEL CUERPO MÁS EXPUESTA AL MUNDO EXTERIOR. UTILIZADA PARA INDICAR SENTIMIENTOS Y ACTITUDES, ES TAMBIÉN LA ZONA MÁS EXPRESIVA DEL CUERPO. SE PUEDE DECIR QUE LA CARA EXPRESA AL MUNDO LO QUE SENTIMOS, A MENOS QUE ESTEMOS EMPEÑADOS A OCULTAR NUESTROS SENTIMIENTOS.
HAY UNA EXPRESIÓN MUY UTILIZADA EN NUESTRA SOCIEDAD, QUE DICE : " LOS OJOS SON EL REFLEJO DEL ALMA ", PERO YO CREO QUE SERÍA MAS CORRECTO CONSIDERAR A LOS OJOS, NO COMO ESPEJOS, SINO COMO VENTANAS, A TRAVÉS DE LAS CUALES MIRAMOS AL MUNDO, PERO TAMBIÉN A TRAVÉS DE LOS CUALES SOMOS VISTOS POR LOS DEMÁS.
LOS OJOS REVELAN INEVITABLEMENTE LA DIFERENCIA ENTRE UNA SONRISA GENUINA Y UNA MÁSCARA. UNA SONRISA GENUINA ES EL RESULTADO DE UNA ONDA DE EXCITACIÓN QUE FLUYE HACIA ARRIBA, ALUMBRANDO EL ROSTRO E ILUMINANDO LOS OJOS.
NUESTRO ESPÍRITU SE MANIFIESTA Y SE IRRADIA DESDE LOS OJOS, LA VÍA MÁS DIRECTA PARA LA EXPRESIÓN DE LA ESPIRITUALIDAD DEL CUERPO. LOS OJOS QUE PERMANECEN ABIERTOS, LLENOS DE DULZURA Y CARGADOS DE LA EXCITACIÓN DEL AMOR EXPRESAN UN ALTO GRADO DE ESPIRITUALIDAD. ESTOS OJOS VEN EL MUNDO CON ADMIRACIÓN Y REVERENCIA. LAMENTABLEMENTE, POCAS PERSONAS MUESTRAN ESOS OJOS.
HAY QUE TENER EN CUENTA TAMBIÉN, QUE LA MAYORÍA DE VECES, UNA PERSONA QUE NOS MUESTRA UNA CARA ALEGRE ESTÁ TRATANDO DE DISFRAZAR SENTIMIENTOS DE TRISTEZA Y LLEVA PUESTA UNA MÁSCARA. PERO TAMBIÉN , AL REVÉS, HAY PERSONAS CON UNA VIDA PLACENTERA Y NO VAN POR LA CALLE CON UNA SONRISA EN LA CARA.
PARA ACABAR, DECIR QUE TODOS HEMOS SIDO OBSERVADOS POR OJOS AMOROSOS, POR OJOS CON ODIO Y ENVIDIA, POR OJOS CON SENSIBILIDAD Y ASÍ MUCHAS MIRADAS DURANTE NUESTRA VIDA, POR ESO TENEMOS QUE OBSERVARLAS BIEN E IDENTIFICARLAS SI SON VERDADERAS O SIMPLEMENTE SE ESCONDEN DETRÁS DE UNA MÁSCARA.

LA BELLEZA DE LA VIDA.

EL SER HUMANO TIENE QUE SER CAPAZ DE ENCONTRAR LA BELLEZA DE LA VIDA, LA BELLEZA DE UNO MISMO Y SOBRETODO AGRADECER EL HABER NACIDO.
CADA UNO DE NOSOTROS SOMOS ÚNICOS Y DEBEMOS CONOCER LA LIBERTAD, EL AMOR Y LA SABIDURIA. CONOCIENDO ESTAS TRES COSAS SEREMOS CAPACES DE LLEVAR A BUEN PUERTO NUESTRA VIDA. CREO QUE EN ESTA VIDA TODOS TENEMOS QUE SACRIFICAR ALGO DE NOSOTROS MISMOS PARA LLEGAR A LOS DEMÁS Y DEBEMOS INTENTAR ESTAR EN PAZ CON NOSOTROS MISMOS PARA SENTIR LA AUTENTICIDAD DE LA VIDA.
TENEMOS QUE APRENDER A ESCUCHAR Y ESFORZARNOS EN ENTENDER LOS MENSAJES QUE NOS DA LA VIDA. LA SEGURIDAD EN LA VIDA NO EXISTE. HAY SITUACIONES Y CIRCUNSTANCIAS QUE SUPERAN AL SER HUMANO, SIN EMBARGO LA CONFIANZA EN UNO MISMO Y EL SENTIDO COMÚN HACEN QUE SE AFRONTEN CON DECISIÓN, TEMPLANZA, FORTALEZA Y ESPERANZA AQUELLAS ADVERSIDADES Y OBSTACULOS QUE TODOS ENCONTRAMOS EN EL SENDERO DE NUESTRA VIDA.
YO CREO QUE ABRIENDO NUESTRO CORAZÓN,DEJANDO LIBRE NUESTRA INTUICIÓN LOGRAREMOS ALTOS NIVELES DE COMPRENSIÓN DE MUCHAS COSAS DE LA VIDA.




 

LA FUERZA DE LOS SENTIMIENTOS.

EL SENTIMIENTO ES UN UNIVERSO DE VALORES, ANTES QUE LA RAZÓN, EXISTIÓ EL SENTIMIENTO Y CASI SEGURO QUE FUE EL SENTIMIENTO EL ORIGEN DE LA RAZÓN. TODO LO QUE SOMOS Y LO QUE HACEMOS, ES POSIBLE GRACIAS A LA FUERZA DE LOS SENTIMIENTOS. LO QUE MUEVE AL MUNDO ES EL SENTIMIENTO, HAY DE BUENOS Y DE MALOS, POR ESO HAY QUE SABER REFLEXIONAR, INSPECCIONAR  LOS SENTIMIENTOS Y VERÁS QUE ESO ES IR AL CENTRO MISMO DE NUESTRA HUMANIDAD Y HACIÉNDOLO NOS ABRIRÁ MUCHAS PUERTAS PARA MEJORAR COMO PERSONAS.
EL SENTIMIENTO ES COMO LA GASOLINA DE UN COCHE, SIN ELLA EL COCHE NO TIENE SENTIDO DE EXISTIR, YA QUE NO TE PUEDE LLEVAR A NINGUNA PARTE, POR ESO, SIN SENTIMIENTO EL HOMBRE PIERDE SU SER, SU NATURALEZA Y ESA PERSONA VA A SER DESHUMANIZADA Y SIN ESCRÚPULOS.
PUEDO DECIR QUE SOLAMENTE POR EL SENTIMIENTO SÉ QUE EXISTO Y ESO ME EMOCIONA Y APARTE, ME CONFIRMA QUE EXISTO. HAY UNA FRASE DE DESCARTES QUE DICE : " PIENSO, LUEGO EXISTO ", Y LA VERDAD ES QUE EL PENSAMIENTO ES POSIBLE POR EL SENTIMIENTO, PUES EL SENTIMIENTO ES EL MOTOR DE LA VIDA INTERIOR DE TODOS NOSOTROS, ESA SERÍA LA DEFINICIÓN, PARA MI, DE LO QUE ES UN SENTIMIENTO.
PARA ACABAR  DECIROS, QUE TODOS TENEMOS, PRIMERO, QUE CONOCER NUESTROS SENTIMIENTOS Y LUEGO EXPRESARLOS, ASÍ DE ESTA MANERA, LA VIDA NOS IRÁ MUCHO MEJOR.

VIVIR ES TENER ILUSIONES.

TODOS TENEMOS EN NUESTRA MENTE, LO QUE SE LLAMA ILUSIÓN, CUANTAS VECES NOS DECIMOS, YO QUISIERA SER MAS INTELIGENTE, MAS SEGURO DE MI MISMO, MEJOR PERSONA, MAS COMPETENTE, MEJOR AMIGO, MEJOR AMANTE, MEJOR PADRE, MEJOR HIJO Y UN SIN FIN DE COSAS MAS.
PARA MI CUALQUIER PERSONA, LLEVA DENTRO DE SÍ, TODO LO QUE NECESITA PARA CONSEGUIR ESA ILUSIÓN, LO IMPORTANTE ES SACAR LAS EMOCIONES POSITIVAS DE CADA UNO Y EMPLEARLAS DEBIDAMENTE. EL CEREBRO REACCIONA CUANDO PENSAMOS EN ALGO QUE NOS HACE SENTIR ALEGRES Y ESE EFECTO ES INMEDIATO Y MUY BENEFICIOSO, POR UNA PARTE, PONDRÁ LUZ EN LA OSCURIDAD DE TU MENTE, Y POR OTRA, TE HARÁ VER CUALQUIER PROBLEMA DESDE OTRO ENFOQUE, Y CUALQUIER COSA LA VERÁS MAS MANEJABLE. CUANDO CONSIGAMOS, QUE ALGÚN PROYECTO PIERDA LAS DIMENSIONES ATEMORIZANTES, PODREMOS DESBLOQUEAR EL MIEDO Y CONSEGUIREMOS PASO A LA CALMA, A LA SEGURIDAD Y CONSEGUIREMOS, ASÍ, LLEGAR A BUEN PUERTO.
HAY QUE TENER EN CUENTA, QUE LOS SERES HUMANOS, VEMOS MEJOR EL DEFECTO EN OTROS, QUE EN NOSOTROS MISMOS, Y CUANDO QUEREMOS CONSEGUIR UNA ILUSIÓN, PENSAMOS " Y SI...", PERO ESO LO PODEMOS CONTRARRESTAR CON OTRA FRASE " SI TODO EL MUNDO PUEDE, YO TAMBIÉN PUEDO " POR EJEMPLO.
PARA ACABAR, DECIR QUE NO DEBEMOS PERMITIR, QUE NADIE NOS ROBE LA ILUSIÓN, Y QUE NUESTRA VIDA ESTÉ LLENA DE EMOCIONES POSITIVAS, Y ESO NOS TRAERÁ BIENESTAR, CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS E ILUSIÓN POR VIVIR, Y YA SÉ QUE ESTO ES FÁCIL DECIRLO, PERO LAS ILUSIONES NOS AYUDARAN A SUPERAR LAS ADVERSIDADES QUE PASAMOS TODOS A LO LARGO DE NUESTRAS VIDAS.

 QUIERO

CORAZÓN QUE NO PERDONA,

CORAZÓN QUE PESA,

ALMA QUE NO AMA,

ALMA EN PENA,

ESTAR SIN ILUSIONES,

ESTAR MUERTO EN VIDA.

TODO ESO, NO DESEO,

QUE SE ENAMORE MI ALMA,

ES LO QUE QUIERO.


SANTI PLANELLA