TODOS NOS ADAPTAMOS CONSTANTEMENTE A LOS CAMBIOS DE NUESTRO CUERPO Y A LAS IMPOSICIONES DEL ENTORNO. EL CALOR NOS HACE SUDAR Y EL FRÍO TIRITAR, LOS ATASCOS DE TRÁFICO NOS IRRITAN, LOS AGOBIOS DEL DINERO NOS DESVELAN, LOS RECHAZOS SENTIMENTALES NOS ENTRISTECEN Y LAS ENFERMEDADES NOS INTIMIDAN. PERO TODO ESO, LA GRAN MAYORÍA DE SITUACIONES, SÓLO NOS AFECTAN TEMPORALMENTE, MUCHAS VECES TE ACUESTAS PREOCUPADO Y AL DÍA SIGUIENTE TE DESPIERTAS CONTENTO. UN EJEMPLO CLARO DE LA ADAPTACIÓN SERÍA, QUE LOS SERES HUMANOS LLEVAMOS PUESTOS LOS ZAPATOS Y HASTA QUE NO NOS LOS QUITAMOS NO SENTIMOS QUE LOS LLEVAMOS Y ESO SERIA LA ADAPTACIÓN.
HOY DÍA, ABUNDAN LAS PERSONAS QUE CONTESTAN LAS PREGUNTAS SOBRE LOS EFECTOS DE LA INSEGURIDAD DE NUESTRO TIEMPO, SOBRE SU ESTADO MENTAL O FÍSICO, HACIENDO REFERENCIA AL ESTRÉS. EN GENERAL, CUANDO NOS REFERIMOS A LA TENSIÓN EMOCIONAL QUE SENTIMOS O AL SOFOCO Y CANSANCIO, QUE A VECES, PROVOCA EN NOSOTROS LA SUPERACIÓN DE LOS AVATARES DE LA VIDA, DECIMOS QUE ESTAMOS ESTRESADOS. UN CIERTO GRADO DE ESTRÉS, ES INEVITABLE DÍA A DÍA. DE HECHO, YO CREO, QUE SI ES UN ESTRÉS DE POCA INTENSIDAD, ES INCLUSO SALUDABLE Y NECESARIO. NO OBSTANTE, UN GRADO EXCESIVO, ALTERA NUESTRAS FUNCIONES DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRO EQUILIBRIO MENTAL.
CON TODO, EL GRADO DE RESISTENCIA ANTE CUALQUIER TIPO DE CALAMIDAD, ES PERSONAL Y TAMBIÉN DEPENDE DE LA INTENSIDAD DEL INFORTUNIO Y DEL SIGNIFICADO QUE LE DEMOS. LA MISMA DESDICHA ES LLEVADERA PARA UNOS Y PARA OTROS INTOLERANTE. AHÍ, ES DONDE LOS RECURSOS EMOCIONALES DE LAS PERSONAS Y SU CAPACIDAD , VA A DESEMPEÑAR UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN SU RESPUESTA AL ACONTECIMIENTO. Y, POR OTRA PARTE, LA FUERZA Y LA DURACIÓN DE ESA SITUACIÓN ESTRESANTE VA A MODELAR LAS CONSECUENCIAS.
PARA ACABAR, DECIR QUE NO TODOS GOZAMOS DE LA MISMA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN, PERO PARA MI, NUESTRA CAPACIDAD NACE, SE HACE Y SE APRENDE.
HAY ALGUNOS QUE LO HEREDAN GENÉTICAMENTE, PERO OTROS QUE NO, SI SE LO PROPONEN, PUEDEN ESTIMULAR LOS RASGOS DEL CARÁCTER PARA QUE AYUDEN A SUPERAR LAS DIFICULTADES QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA. Y LA LABOR SERÍA, ELIMINAR LOS ASPECTOS PERSONALES QUE NOS HACEN SUFRIR Y FOMENTAR NUESTRAS CUALIDADES, APRENDER ESTRATEGIAS, AUTODISCIPLINA Y ESFUERZO, ASÍ DE ESTA MANERA, AUMENTAR NUESTRA CONFIANZA, ASÍ COMO APRENDER DE EXPERIENCIAS PASADAS, QUE NOS AYUDEN A CAMBIAR Y A EVOLUCIONAR.
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LA BELLEZA DEL MAR
DESPIERTO ESTUVE AL AMANECER,
UN VIENTO AMARGO,
LA VENTANA PARECÍA ROMPER.
ME ASOME A ELLA, CON SIGILO,
Y ALLÍ ESTABA, CON SU ESTAMPA,
LA BELLEZA DEL MAR.
EN MEDIO DE LA ALBORADA,
Y SOBRE UNA MAR RIZADA,
BLANCAS VELAS SE VEÍAN,
MARINEROS QUE PASABAN
Y GAVIOTAS QUE VOLABAN.
VERTE ME RELAJA,
VERTE ME ENAMORA,
VERTE SIEMPRE QUIERO.
SANTI PLANELLA
