LOS DERECHOS DE UN SER HUMANO.

LOS DERECHOS QUE TODOS POSEEMOS Y QUE MUCHAS VECES OLVIDAMOS, CASI SIEMPRE POR CULPA DE LA AUTOESTIMA, NOS TIENEN QUE SERVIR PARA CONSIDERARNOS IGUALES A TODOS LOS DEMÁS. A CONTINUACIÓN VOY A PONER UNOS CUANTOS DE ESOS DERECHOS :

-  EL DERECHO DE SER TRATADO CON RESPETO Y DIGNIDAD.

- EL DERECHO A EXPRESAR NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS Y OPINIONES.

- EL DERECHO A SER ESCUCHADO Y TOMADO EN SERIO.

- EL DERECHO A JUZGAR MIS NECESIDADES, ESTABLECER MIS PRIORIDADES Y TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES.

- EL DERECHO A DECIR " NO " SIN SENTIR CULPA.

- EL DERECHO A PEDIR LO QUE QUIERO, PERO TENIENDO EN CUENTA QUE ME PUEDEN DECIR QUE NO.

- EL DERECHO A CAMBIAR.

- EL DERECHO A COMETER ERRORES.

- EL DERECHO A PEDIR INFORMACIÓN Y SER INFORMADO.

- EL DERECHO A OBTENER AQUELLO POR LO QUE PAGUÉ.

- EL DERECHO A SER INDEPENDIENTE.

- EL DERECHO A DECIDIR QUE HACER CON MI CUERPO, MI TIEMPO, MIS BIENES....... MIENTRAS NO SE VIOLEN LOS DERECHOS DE OTRAS PERSONAS.

- EL DERECHO A TENER ÉXITO.

- EL DERECHO A GOZAR Y DISFRUTAR

- EL DERECHO A MI DESCANSO.

- EL DERECHO A SUPERARME, AÚN SUPERANDO LOS DEMÁS. 








 

APRENDER DE LA VIDA.

APRENDIENDO 

CON EL TIEMPO, APRENDIENDO VAS.

APRENDES QUE EL AMOR

NO ES TENER AL LADO ALGUIEN Y NADA MAS,

Y QUE LOS BESOS NO SON CONTRATOS,

Y LOS REGALOS PROMESAS.

EMPIEZAS A ACEPTAR TUS DERROTAS

CON LA CABEZA EN ALTO Y CON HONOR,

Y APRENDES A CONSTRUIR TUS CAMINOS

EN EL HOY, PORQUE EL MAÑANA

ES INCIERTO PARA HACER PLANES. 

ADORNA TU PROPIA ALMA,

SIEMBRA TU PROPIO JARDÍN Y NO ESPERES

A QUE ALGUIEN TE LLEVE FLORES,

ASÍ SABRÁS QUE ERES FUERTE Y QUE TU VALES.

SANTI PLANELLA

LAS EXPRESIONES QUE MOSTRAMOS.

LA EXPRESIÓN FACIAL ES MUY IMPORTANTE EN LAS RELACIONES HUMANAS. MUESTRA  EL ESTADO EMOCIONAL DE UNA PERSONA, AUNQUE ESA MISMA PERSONA LO INTENTE OCULTAR. LA EXPRESIÓN MUESTRA UNA INFORMACIÓN CONTINUA SI SE ESTÁ COMPRENDIENDO EL MENSAJE, SI SE ESTÁ SORPRENDIDO, SI LO ENTIENDE, SI ESTÁ DE ACUERDO, O EN CONTRA ETC...., DE LO QUE LE ESTÁN DICIENDO.
LUEGO ESTÁN LAS EMOCIONES, COMO PUEDEN SER : LA ALEGRÍA, LA SORPRESA, LA TRISTEZA, EL MIEDO O LA IRA, QUE SE EXPRESAN A TRAVÉS DE TRES PARTES DE LA CARA, QUE SON LA FRENTE, CEJAS-OJOS-PÁRPADOS Y LA PARTE INFERIOR DE LA CARA, SOBRETODO LA BOCA.
APARTE DE LA EXPRESIÓN FACIAL ESTA LA POSTURA CORPORAL O POSICIÓN DEL CUERPO, COMO SE SIENTA, O SE ESTA DE PIE, O COMO SE ANDA. ESTO REFLEJA LAS ACTITUDES Y CONCEPTOS QUE TIENE UNO DE SI MISMO Y SU ÁNIMO RESPECTO A LOS DEMÁS. HAY CUATRO TIPOS BÁSICOS DE POSTURA:
- POSTURA DE ACERCAMIENTO: QUE INDICA ATENCIÓN, QUE PUEDE INTERPRETARSE DE MANERA POSITIVA, QUE SERIA SIMPATÍA, O DE MANERA NEGATIVA, QUE SERÍA INVASIÓN HACIA LA OTRA PERSONA.
- POSTURA DE RETIRADA: QUE SUELE INTERPRETARSE COMO RECHAZO, REPULSA O FRIALDAD.
- POSTURA ERECTA: QUE INDICA SEGURIDAD Y FIRMEZA, PERO QUE TAMBIÉN PUEDE INDICAR ORGULLO, ARROGANCIA O DESPRECIO.
- POSTURA CONTRAÍDA: SUELE INTERPRETARSE COMO DEPRESIÓN, TIMIDEZ O ABATIMIENTO FÍSICO O PSÍQUICO.
Y PARA ACABAR, NOS QUEDA HABLAR DE LOS GESTOS QUE SON BÁSICAMENTE CULTURALES. LAS MANOS Y EN UN GRADO MENOR LA CABEZA Y LOS PIES, PUEDEN PRODUCIR UNA GRAN VARIEDAD DE GESTOS QUE SE USAN PARA APOYAR LA ACTIVIDAD VERBAL O PARA CONTRADECIR Y OCULTAR LOS VERDADEROS SENTIMIENTOS. 

 

ENCONTRARSE CON UNO MISMO.

LOS SERES HUMANOS TENEMOS QUE ORGANIZAR NUESTRAS IDEAS, RESPIRAR PROFUNDO, ENCONTRARNOS DE NUEVO CON NUESTRAS RAICES Y ES QUE A TODOS NOS FALTAN COSAS, UN POCO DE ESO, UN POCO DE AQUELLO; COSAS QUE SE MEZCLAN CON LA PIEL, CON EL SUDOR, CON LAS GANAS Y NOS DAN ESE SABOR ÚNICO QUE APARECE DE TANTO EN TANTO, QUE ES INIGUALABLE, MEJOR INCLUSO QUE LA RISA.
NOS ENCANTA COMPLICARLO TODO, ASÍ SOMOS LOS HUMANOS YO DIRÍA, Y POR AMOR APRENDIMOS DEMASIADO O MUY POCO. EL AMOR COMO TODO LO HUMANO NO ES PERFECTO. QUIZÁ LO HEMOS HUMANIZADO DEMASIADO Y LE HEMOS DADO LA VUELTA A LA TORTILLA, COMO HACEMOS TODO EL TIEMPO PARA PONERLO DE NUESTRO LADO. LO CONVERTIMOS EN ALGO QUE SE PALPA POR LAS MAÑANAS Y QUE FORMA PARTE DE NUESTROS ALIENTOS, DECIDIMOS DARLE FORMA Y COLOR PARA ENTENDERLO, CONVERTIDO EN ESO QUE NOS APASIONA A VECES Y EN OTRAS  LO CONTRARIO.
QUIEN NO COMETE ERRORES ES UN SER QUE NO SABE VIVIR, ESTANCADO EN SU VIDA. SÓLO QUIEN INTENTA SER MEJOR, VIVIR MEJOR Y APRENDER MÁS, COMETE ERRORES. DE CADA ERROR SE SACA UNA POSITIVA LECCIÓN, CADA ERROR ES UNA ENSEÑANZA QUE NOS PERMITE AVANZAR.
EL MEJOR LUGAR DEL PLANETA ES DONDE ESTAS TU AHORA, EN ESE LUGAR PUEDES HACER UN CIELO DE UN INFIERNO SOLO CON TU ACTITUD POSITIVA.
NUESTRA HERRAMIENTAS PARA NUESTRA VIDA SON LOS PENSAMIENTOS, Y NADIE PUEDE AYUDARTE A PENSAR, NI A PENSAR POR TI.
PARA ACABAR DECIR QUE LA ÚNICA GUERRA ES CON UNO MISMO, EL ÚNICO RIVAL ERES TU MISMO. GANA LA BATALLA CON EL PENSAMIENTO POSITIVO, AUMENTANDO TU AUTOESTIMA Y TU VALOR PERSONAL, ASUMIENDO TU PRESENTE Y TU FUTURO. 







 


 

BUSQUEMOS LA PAZ.

LA PAZ

LA PAZ ES LO QUE TODOS ANSIAMOS,

LA TRANQUILIDAD DE NUESTRA ALMA,

LO QUE EL CORAZÓN Y LA MENTE BUSCA,

DESDE UNA MIRADA, UNA SONRISA,

UN BESO, EL SENTIR UNAS MANOS,

PERO TAMBIÉN EL SENTIR DE LA GENTE,

EL COMPAÑERISMO Y LA SOLIDARIDAD. 

PAZ, UNA PALABRA CORTA PERO ENORME,

FÁCIL DE DECIR, DIFÍCIL DE CONSEGUIR.

LOS QUE QUEREMOS PAZ, LE TENEMOS LEALTAD,

PORQUE NO QUEREMOS OÍR

QUE EXISTE LA ENVIDIA, EL RENCOR,

EL EGOÍSMO, LA AVARICIA Y LA MALDAD.

ES NUESTRO DEBER, EL NO RENUNCIAR JAMÁS

A BUSCAR ESA PAZ, CON NUESTRO AMOR

Y PEDIR A TODO EL MUNDO Y GRITAR

" PAZ " EN TODAS LAS LENGUAS,

QUE SE ACABEN YA LAS GUERRAS

Y EL SER HUMANO SE DEDIQUE SOLO A AMAR

CON FUERZA A TODOS LOS DEMÁS Y TENER

UN ALMA TRANQUILA, SIN NADA QUE TEMER.

SANTI PLANELLA

 

CADA MOMENTO DE NUESTRA VIDA ES IMPORTANTE.

LA VIDA SE COMPONE DE MOMENTOS, UNOS MALOS Y OTROS BUENOS, PERO LO IMPORTANTE ES SABER AFRONTARLOS, SABERLOS VIVIR Y DAR LO MEJOR DE CADA UNO DE NOSOTROS. ES MUY IMPORTANTE SABER APRENDER DE LAS DERROTAS Y TAMBIÉN DE LAS VICTORIAS, SOBRETODO EN LOS MOMENTOS MALOS SABER LEVANTARNOS.
EL CARÁCTER NO SE DESARROLLA EN LA SERENIDAD Y LA TRANQUILIDAD. SÓLO A TRAVÉS DE EXPERIENCIAS QUE TENGAMOS EN SUFRIMIENTOS PODEMOS FORTALECER NUESTRA ALMA.
CREO QUE LA MEJOR MANERA DE VIVIR LA VIDA, ES TENER ESA CAPACIDAD DE SORPRENDERSE Y MARAVILLARSE POR TODO, COMO SI FUÉRAMOS NIÑOS, O CON LA SABIDURÍA Y PACIENCIA DE LOS ANCIANOS.
EN LA VIDA NO SIEMPRE QUEREMOS REÍR, HAY MOMENTOS QUE QUEREMOS ESTAR SOLOS, LLORAR POR TODO LO QUE NO FUE Y PUDO SER , PREOCUPARNOS POR LAS COSAS QUE AUN NO HAN VENIDO Y POR LAS QUE SE FUERON, SON MOMENTOS QUE TENEMOS CADA UNO DE NOSOTROS.
LO MAS IMPORTANTE QUE TENEMOS LAS PERSONAS ES NUESTRA ESENCIA, POR ESO TENEMOS QUE RECORDAR BUENOS MOMENTOS DEL PASADO, ILUSIONARTE CON EL FUTURO Y CON LO QUE TE ESPERA POR VIVIR. TIENES QUE SER CAPAZ DE SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS QUE TE HACEN CAMBIAR TU MANERA DE SER Y ESFORZARTE PARA VOLVER A SER EL QUE ERAS. ILUSIÓNATE CON LAS COSAS, DISFRUTA Y SABOREA CADA MOMENTO COMO SI FUERA ÚNICO.
PARA ACABAR DECIR QUE LA VIDA ES UNA SUMA DE EXPERIENCIAS, CADA MOMENTO ES UNA EXPERIENCIA NUEVA, SUMA TODAS TUS EXPERIENCIAS Y SONRÍE EL MUNDO.

 
Instantes, de: Jorge Luís Borges.

Si pudiera vivir nuevamente mi vida.
En la próxima, trataría de cometer mas errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría mas.
Sería mas tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico, correría mas riesgos.
Haría mas viajes, contemplaría mas atardeceres,
subiría mas montañas, nadaría mas ríos.

Iría a mas lugares donde nunca he ido,
comería mas helados y menos habas.
Tendría mas problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente
cada minuto de su vida.
Claro que tuve momentos de alegría, pero si pudiese volver atrás,
trataría de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, solo de momentos.
No te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte, sin un termómetro,
una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas.
Si pudiese volver a vivir, viajaría mas liviano.

Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguirá así hasta concluir el otoño.
Daría mas vueltas en calesita, contemplaría mas amaneceres y jugaría con niños.
Si tuviera otra vez la vida por delante. 
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo. 

CUIDEMOS NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE.

EL ESTRÉS, LA PRESIÓN SOCIAL Y ECONÓMICA, LA MUERTE O ENFERMEDAD DE UN SER QUERIDO, LAS DECEPCIONES O LA SOLEDAD NO ELEGIDA NOS AFECTAN A NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO Y PUEDEN DESENCADENAR UNA INFINIDAD DE ENFERMEDADES EN NUESTRO ORGANISMO.
NUESTRA SALUD MENTAL, QUE YO TAMBIÉN LLAMARÍA " NUESTRA ALMA " , SE ENCUENTRA TAN UNIDA A NUESTRO CUERPO QUE CUALQUIER ALTERACIÓN DE UNO DE LOS DOS ACABA AFECTANDO AL OTRO.
CUIDAR NUESTRO ESTADO EMOCIONAL ES IMPRESCINDIBLE PARA PREVENIR NUESTRA SALUD FÍSICA. DE ESTA MANERA TODOS SOMOS RESPONSABLES, EN GRAN MEDIDA DE NUESTRA SALUD, PUDIENDO EN TODO MOMENTO TENER UNA PARTICIPACIÓN ACTIVA EN CUALQUIER DOLENCIA FÍSICA O MENTAL.
UNA SITUACIÓN DE EXTREMA ANSIEDAD, ESTRÉS, DE TENSIÓN EN NUESTRA VIDA LABORAL, SOCIAL O FAMILIAR PUEDE LLEGAR A TRAERNOS PROBLEMAS EN NUESTRO ORGANISMO, TALES COMO JAQUECAS, ACIDEZ EN EL ESTÓMAGO, O PROBLEMAS MAS SERIOS COMO UN CANCER O ATAQUES AL CORAZÓN.
PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE, PARA MI HAY TRES COSAS MUY IMPORTANTES QUE SON : UNA ALIMENTACIÓN SANA, HACER EJERCICIO MODERADO Y DESCANSAR BIEN. 
LA MENTE POR OTRA PARTE NECESITA OTROS CUIDADOS, COMO PUEDEN SER : UNA SANA AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA, QUE TODAS ESTAS COSAS HACEN QUE LA PERSONA VALORE LO QUE TIENE Y LO DISFRUTE, SIENDO UNA PERSONA MAS FELIZ.
PARA ACABAR YO AÑADIRÍA, EN CUANTO A NUESTRA ALMA Y NUESTRA MENTE, ES TENER UNOS VALORES Y LLEVARLOS A LA PRÁCTICA, COMO AYUDAR AL PRÓJIMO, QUE ES UNA MANERA DE SENTIRNOS ÚTILES, QUE NOS AUMENTE NUESTRA AUTOESTIMA Y LA GRATIFICACIÓN PERSONAL QUE SIGNIFICA.


 

LA RELAJACIÓN DEL CUERPO Y LA MENTE.

LAS DOLENCIAS QUE TENEMOS LOS SERES HUMANOS, COMO PUEDEN SER LA ANSIEDAD, EL INSOMNIO, DEPRESIÓN, DESORDENES DIGESTIVOS, APATIA SEXUAL Y OTROS MUCHOS MAS, SIEMPRE SE NOS RESISTEN EN LA VIDA DE CADA UNO DE NOSOTROS.
PARA NO SUFRIR ESAS DOLENCIAS, LO QUE TENEMOS QUE HACER ES APRENDER A VIVIR LA VIDA DESDE NUESTRA ESENCIA Y PARA ALCANZARLO TENEMOS EL YOGA, LA MEDITACIÓN Y LA RELAJACIÓN, TÉCNICAS QUE NOS AYUDAN A QUITARNOS ESOS NUDOS MUSCULARES, EMOCIONALES O MENTALES QUE NOS PROVOCAN ESAS DOLENCIAS QUE HEMOS MENCIONADO.
LA RELAJACIÓN BUSCA RELAJAR LOS MUSCULOS DEL CUERPO Y APACIGUAR LA ACTIVIDAD EMOCIONAL Y MENTAL.
PARA CONSEGUIR ESA RELAJACIÓN TENEMOS QUE TRABAJAR CON LA VISUALIZACIÓN, LAS SENSACIONES CORPORALES, LOS MUSCULOS Y LA RESPIRACIÓN, CONSIGUIENDO AFLOJAR LA RESISTENCIA Y CONSEGUIR EL BIENESTAR.
CADA DÍA DE 10 A 15 MINUTOS EN UN SITIO TRANQUILO, ACOSTADO O SENTADO COMO UNO MISMO PREFIERA, TAMBIÉN SE PUEDE PONER UNA MUSICA SUAVE Y MEJOR INSTRUMENTAL, LUEGO VISUALIZAR NUESTRO CUERPO Y RELAJAR CADA UNO DE SUS PARTES DESDE LOS DEDOS DE LOS PIES HASTA LAS OREJAS, NO DEJANDO NINGUNO SIN VISUALIZAR, NO PENSAR EN NADA MAS, NO LUCHAR Y DEJAR QUE EL CUERPO SE RELAJE TOTALMENTE Y MUY IMPORTANTE IR REPITIENDO LA RESPIRACIÓN DE TRES VECES A CADA RATO.
CON ESTA TÉCNICA, HACIENDOLO CADA DÍA CONSEGUIREMOS LA CONEXIÓN CON NUESTRA ESENCIA Y CON LO MEJOR DE NOSOTROS MISMOS.
PARA ACABAR DECIR QUE HAY MUCHAS TÉCNICAS, PERO ESTA QUE OS HE MENCIONADO ES SENCILLA Y MUY EFECTIVA.


 












 

LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS SON AUTOMÁTICOS.

LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS, IRRACIONALES Y NEGATIVOS, SON LOS QUE NOS LLEGAN A LA MENTE COMO UN TELEGRAMA, CON FRASES COMO : " YA NO PUEDO MÁS ", " HE HECHO EL MÁS GRANDE DE LOS RIDÍCULOS ", " DEBERÍA SER MÁS SIMPÁTICO.....DIVERTIDO ",  " SEGURO QUE NO LE GUSTO....QUE ME ODIA ", "MI VIDA NO TIENE SENTIDO ", " NUNCA LO CONSEGUIRÉ ", ETC......
EL SER HUMANO ESTA ACOSTUMBRADO A TENER ESOS PENSAMIENTOS Y NO LOS CUESTIONA EN NINGÚN MOMENTO, ACEPTÁNDOLOS COMO SI NADA Y PARECE QUE NO SOMOS NOSOTROS QUE TENGAMOS LOS PENSAMIENTOS, SINO ELLOS A NOSOTROS, SIENDO LA CAUSA DE NUESTRO MALESTAR EMOCIONAL.
HAY QUE TENER EN CUENTA QUE NO SON LOS HECHOS QUE NOS CONDICIONAN NUESTROS ESTADOS EMOCIONALES, SI NO EL CÓMO NOS TOMAMOS LOS ACONTECIMIENTOS.
POR ESO, TU BIENESTAR EMOCIONAL DEPENDE DE QUE NO TE DEJES INFLUENCIAR POR ESOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS, QUE TIENEN CARACTERÍSTICAS NEGATIVAS PARA TÍ.
POR EJEMPLO TE PRESENTAN A ALGUIEN,SI TIENES ALTA EL AUTOESTIMA, TE VENDRÁ EL PENSAMIENTO " SEGURO QUE LE GUSTO Y LE CAIGO BIEN ", OTRA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA LE VENDRÁ " SE DARA CUENTA DE COMO SOY Y ME RECHAZARÁ " ; CON ESTE EJEMPLO VEMOS , ANTE UN MISMO HECHO, ESTADOS EMOCIONALES DIFERENTES, EL PRIMERO, DE SATISFACCIÓN Y EL OTRO DE MIEDO.
AL CABO DEL DÍA TENEMOS ALGUNOS PENSAMIENTOS DE ESTE TIPO EN CONDICIONES NORMALES, PERO CUANDO ATRAVESAMOS EPISODIOS DE DEPRESIÓN O OTRO MALESTAR EMOCIONAL, PUEDEN SER CIENTOS O MILES DURANTE EL DÍA, POR ESO NO ES DE EXTRAÑAR QUE ESA MENTE SE VENGA ABAJO.
PARA CAMBIAR ESOS PENSAMIENTOS TENEMOS QUE HACER TRES PASOS , QUE PARA MI SON LOS SIGUIENTES :
1- COMPRENDER LO QUE SON ESOS PENSAMIENTOS.

2- DETECTARLOS, IDENTIFICARLOS Y CAMBIAR ESOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS.

3-  APLICARLO CON EFICACIA A TU VIDA.

SAN VALENTÍN, EL DÍA DE LOS ENAMORADOS.

Durante el año 270 d.c, Roma era gobernada por el emperador Claudio II, quien consideraba que los soldados casados rendían menos en el frente de batalla al estar más ligados emocionalmente con sus familias, por lo que procedió a prohibir –mediante un edicto- el matrimonio entre los hombres y las mujeres romanas.
Esta decisión fue muy mal vista por Valentín, un obispo cristiano, quien disconforme con tamaña decisión comienza, secretamente, a unir en sagrado matrimonio a las jóvenes parejas de enamorados que a él acudían para el vínculo religioso.
Cuando Claudio II, quien además era un opositor acérrimo del cristianismo, se enteró de lo que estaba haciendo Valentín, mandó de manera urgente a detener al obispo e incluso intentó hacerlo renunciar a sus valores religiosos. Valentín se opuso tenazmente a esto y ante la negativa, el emperador lo condenó a morir.
Durante las últimas semanas de vida de Valentín y mientras permanecía tras las rejas, uno de sus carceleros, que reconoció en el obispo a un hombre culto y letrado, llevó a su joven hija Julia –ciega de nacimiento- hasta la cárcel romana para que el clérigo le traspasara todos sus conocimientos.
Valentín le leyó cuentos sobre la historia de Roma, le enseñó Matemáticas y le habló de Dios y del Cristianismo, por lo que Julia aprendió a ver el mundo desde los ojos del obispo, confiando en su sabiduría y encontrando apoyo en la fortaleza de este clérigo.
Valentín y Julia hicieron un lazo de amistad y de fe tan fuerte que un día, mientras compartían sus sesiones diarias de aprendizaje, la hija del carcelero se levantó y un brillo nunca antes visto, iluminó la celda: Dios había escuchado los rezos de la joven y del obispo y le había dado la visión a Julia.
Sin embargo, este milagro no fue suficiente y el día 14 de febrero del año 270 d.c Valentín fue ejecutado por orden del emperador Claudio II, cerca de una puerta que más tarde fue nombrada Puerta de San Valentín, para honrar la memoria de este obispo del amor. Tras su ejecución, el clérigo fue enterrado en lo que hoy es la Iglesia de Práxedes en Roma, lugar hasta donde todos los 14 de febrero llegan cientos de parejas a pedir hora para unirse en matrimonio al año siguiente.
Cuenta la historia que antes de ser llevado al lugar de su ejecución, Valentín, que había tomado gran cariño por la joven Julia, le escribió una carta pidiéndole que siempre se mantuviera cerca de Dios y de la fe, ya que gracias a ella había conocer el mundo, pues Dios le había dado el don de la vista, que se le había negado desde su nacimiento.
Con esta última carta del obispo del amor, nace la tradición de enviar mensajes de amor, no sólo en el día de San Valentín, sino siempre que una pareja se siente enamorada.
Tras la ejecución del obispo de Roma, Valentín, el día 14 de febrero fue señalado como día de San Valentín, pues el calendario Católico Romano dedicó esa fecha para recordar al santo cristiano martirizado por el emperador Claudio II y que hizo el milagro de darle la vista a la joven Julia.
Y aunque la festividad fue borrada del calendario eclesiástico en el año 1969 como parte de un intento para eliminar santos con origen posiblemente legendario, este día sigue celebrándose en algunas parroquias alrededor del mundo y también lo hacen todas las parejas que se sienten enamoradas.