CONVERSAR CON UNO MISMO.

HABLAR CON UNO MISMO AYUDA A CALMAR LA MENTE, CENTRAR LOS PENSAMIENTOS, ALIVIAR LA ANSIEDAD Y NOS HACE SER MAS INTELIGENTES. EN VOZ ALTA O INTERIORMENTE, LO IMPORTANTE ES, HABLARTE CON RESPETO.
PARA ESA AUTOCONVERSACIÓN QUE PODEMOS MANTENER HAY CUATRO COSAS MUY IMPORTANTES: PRIMERO, EL RECONOCIMIENTO, YA QUE CUÁNDO TE MERECES UN ELOGIO PROCURA DECÍRTELO Y SIÉNTETE ORGULLOSO DE TI MISMO. SEGUNDO, LA MOTIVACIÓN, TODOS APLAZAMOS  LO QUE NOS INCOMODA, PERO PUEDES MOTIVARTE HABLÁNDOTE CON DULZURA. TERCERO, DIÁLOGO EXTERIOR, QUE TE SERVIRÁ PARA TOMAR DECISIONES, ENUMERAR LO POSITIVO Y DESPUÉS LO NEGATIVO, EN VOZ ALTA,  Y ESO SERÁ MUY CLARIFICADOR. Y POR ÚLTIMO, MARCAR OBJETIVOS, HAZ TUS PLANES EN VOZ ALTA, TE AYUDARÁ A CENTRAR TU ATENCIÓN, REFORZARÁ EL MENSAJE Y TE LIBERARÁ DE DISTRACCIONES.
PARA ACABAR DECIR QUE, HABLAR CON UNO MISMO ES SIGNO DE BUENA SALUD Y NO COMO MUCHOS PIENSAN QUE ES DE LOCOS.

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OTOÑO



CADA GOTA DE LLUVIA,

CADA SOPLO DE VIENTO,

SE SIENTE EL ALMA

REPLETA DE PENURIA,

DE UN OTOÑO TAN SOMBRÍO,

CON CADA NUBE QUE FLOTA,

CON ESE CIELO TRISTE,

CON CADA HOJA CAÍDA

EN CUALQUIER ALAMEDA.

SÍ, EL OTOÑO ESTA PRESENTE,

PERO ALEGRARNOS DEBEMOS

PORQUE SU ENCANTO

TAMBIÉN TIENE.


SANTI PLANELLA