LAS DEPRESIONES.

CUANDO UNO SE CONVENCE A SÍ MISMO DE QUE SU VIDA NO TIENE NINGÚN INTERÉS, DE QUE SUS RELACIONES CON LOS DEMÁS SÓLO HAN SIDO UN FRACASO CONTINUO, O DE QUE NADA VALE REALMENTE LA PENA, O LO QUE ESTÁ HACIENDO EN REALIDAD ES AHOGARSE MÁS Y MÁS EN SU PROPIO PESIMISMO.
CUANDO NOS OCURRE TODO ESTO ESTAMOS SUFRIENDO UNA DEPRESIÓN.  
PARA SUPERAR LAS DEPRESIONES SE TIENE QUE TENER UN CONTROL ESTRICTO DE NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO.
CUANDO UNO ESTÁ DEPRIMIDO, CREE QUE ES UN INÚTIL Y SE ESTÁ A DISGUSTO CONSIGO MISMO. PARA MODIFICAR SU ESTADO DE ÁNIMO HAY QUE MODIFICAR SU MODO DE PENSAR. LAS PERSONAS NO SÓLO PIENSAN, TAMBIÉN ACTÚAN, DE MODO QUE NO ES SORPRENDENTE EL HECHO DE QUE USTED PUEDA  MODIFICAR CONSIDERABLEMENTE SU MODO DE SENTIR, CAMBIANDO SU MANERA DE ACTUAR. LA INACTIVIDAD ES UNA PRISIÓN EMOCIONAL EN LA QUE ESTÁ ATRAPADO Y ESTA SITUACIÓN, SI NO LA CAMBIAS, PUEDE DURAR SEMANAS, MESES INCLUSO AÑOS.
UNO DE LOS ASPECTOS MÁS DESTACADOS DE LA DEPRESIÓN ES EL NO QUERER HACER NADA , EL TENER PARALIZADA LA VOLUNTAD.
PARA ACABAR Y NO SER MAS EXTENSO, POR SER UN TEMA MUY COMPLICADO, PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE CONTROLAR UNA SERIE DE TRAMPAS QUE HAY EN LA VIDA, COMO SON EL PERFECCIONISMO, LA DEPENDENCIA DE LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS, LA ADICCIÓN AL TRABAJO, LA DESGANA ETC..... Y ASÍ DE ESTA MANERA, CONTROLANDO ESTAS COSAS LOGRAREMOS UNA VIDA RICA EN ENERGÍA Y CONFIANZA EN UNO MISMO.

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PÁJAROS DE BARRO 

Por si el tiempo me arrastra
a playas desiertas,
hoy cierro yo el libro
de las horas muertas.
Hago pájaros de barro.
Hago pájaros de barro y los hecho a volar.
Por si el tiempo me arrastra
a playas desiertas,
hoy rechazo la bajeza
del abandono y la pena.
Ni una página en blanco más.
Siento el asombro de un transeúnte solitario.
En los mapas me pierdo.
Por sus hojas navego.
Ahora sopla el viento,
cuando el mar quedó lejos hace tiempo.
Ya no subo la cuesta
que me lleva a tu casa.
Ya no duerme mi perro junto a tu candela.
En los vértices del tiempo anidan los sentimientos.
Hoy son pájaros de barro que quieren volar.
En los valles me pierdo,
en las carreteras duermo.
Ahora sopla el viento.
Cuando el mar quedó lejos hace tiempo.
Cuando no tengo barca, remos ni guitarra.
Cuando ya no canta el ruiseñor de la mañana.
Ahora sopla el viento.
Cuando el mar quedó lejos hace tiempo.
En los valles me pierdo,
en las carreteras duermo.

MANOLO GARCÍA