DE CARA AL MUNDO.

LA CARA ES LA PARTE DEL CUERPO MÁS EXPUESTA AL MUNDO EXTERIOR. UTILIZADA PARA INDICAR SENTIMIENTOS Y ACTITUDES, ES TAMBIÉN LA ZONA MÁS EXPRESIVA DEL CUERPO. SE PUEDE DECIR QUE LA CARA EXPRESA AL MUNDO LO QUE SENTIMOS, A MENOS QUE ESTEMOS EMPEÑADOS A OCULTAR NUESTROS SENTIMIENTOS.
HAY UNA EXPRESIÓN MUY UTILIZADA EN NUESTRA SOCIEDAD, QUE DICE : " LOS OJOS SON EL REFLEJO DEL ALMA ", PERO YO CREO QUE SERÍA MAS CORRECTO CONSIDERAR A LOS OJOS, NO COMO ESPEJOS, SINO COMO VENTANAS, A TRAVÉS DE LAS CUALES MIRAMOS AL MUNDO, PERO TAMBIÉN A TRAVÉS DE LOS CUALES SOMOS VISTOS POR LOS DEMÁS.
LOS OJOS REVELAN INEVITABLEMENTE LA DIFERENCIA ENTRE UNA SONRISA GENUINA Y UNA MÁSCARA. UNA SONRISA GENUINA ES EL RESULTADO DE UNA ONDA DE EXCITACIÓN QUE FLUYE HACIA ARRIBA, ALUMBRANDO EL ROSTRO E ILUMINANDO LOS OJOS.
NUESTRO ESPÍRITU SE MANIFIESTA Y SE IRRADIA DESDE LOS OJOS, LA VÍA MÁS DIRECTA PARA LA EXPRESIÓN DE LA ESPIRITUALIDAD DEL CUERPO. LOS OJOS QUE PERMANECEN ABIERTOS, LLENOS DE DULZURA Y CARGADOS DE LA EXCITACIÓN DEL AMOR EXPRESAN UN ALTO GRADO DE ESPIRITUALIDAD. ESTOS OJOS VEN EL MUNDO CON ADMIRACIÓN Y REVERENCIA. LAMENTABLEMENTE, POCAS PERSONAS MUESTRAN ESOS OJOS.
HAY QUE TENER EN CUENTA TAMBIÉN, QUE LA MAYORÍA DE VECES, UNA PERSONA QUE NOS MUESTRA UNA CARA ALEGRE ESTÁ TRATANDO DE DISFRAZAR SENTIMIENTOS DE TRISTEZA Y LLEVA PUESTA UNA MÁSCARA. PERO TAMBIÉN , AL REVÉS, HAY PERSONAS CON UNA VIDA PLACENTERA Y NO VAN POR LA CALLE CON UNA SONRISA EN LA CARA.
PARA ACABAR, DECIR QUE TODOS HEMOS SIDO OBSERVADOS POR OJOS AMOROSOS, POR OJOS CON ODIO Y ENVIDIA, POR OJOS CON SENSIBILIDAD Y ASÍ MUCHAS MIRADAS DURANTE NUESTRA VIDA, POR ESO TENEMOS QUE OBSERVARLAS BIEN E IDENTIFICARLAS SI SON VERDADERAS O SIMPLEMENTE SE ESCONDEN DETRÁS DE UNA MÁSCARA.

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De vez en cuando la vida

De vez en cuando la vida
nos besa en la boca
y a colores se despliega
como un atlas,
nos pasea por las calles
en volandas,

y nos sentimos en buenas manos;
se hace de nuestra medida,
toma nuestro paso
y saca un conejo de la vieja chistera
y uno es feliz como un niño
cuando sale de la escuela.

De vez en cuando la vida
toma conmigo café
y está tan bonita que
da gusto verla.
Se suelta el pelo y me invita
a salir con ella a escena.

De vez en cuando la vida
se nos brinda en cueros
y nos regala un sueño
tan escurridizo
que hay que andarlo de puntillas
por no romper el hechizo.

De vez en cuando la vida
afina con el pincel:
se nos eriza la piel
y faltan palabras
para nombrar lo que ofrece
a los que saben usarla.

De vez en cuando la vida
nos gasta una broma
y nos despertamos
sin saber qué pasa,
chupando un palo sentados
sobre una calabaza.

Joan Manuel Serrat

LA HUMILDAD.

LA PALABRA HUMILDAD PROCEDE DEL LATÍN HUMILIS, Y ÉSTA , A SU VEZ, DE HUMUS : AQUELLO DE LO QUE LA NATURALEZA SE DESPRENDE Y QUE A SU LUZ LA ENRIQUECE, LA FERTILIZA Y LA HACE CRECER. LA HUMILDAD ES EL ABONO NECESARIO DE LA BUENA VIDA.
COMO DIJO ERNEST HEMINGWAY " EL SECRETO DE LA SABIDURÍA, DEL PODER Y DEL CONOCIMIENTO ES LA HUMILDAD ".
LA HUMILDAD NOS HABLA DE LIBERARNOS DE LO ACCESORIO PARA DESARROLLAR LO ESENCIAL. NOS INVITA TAMBIÉN A DARNOS CUENTA DE QUE PRECISAMENTE SON NUESTRAS LIMITACIONES LAS QUE NOS HACEN HUMANOS Y QUE GRACIAS A ELLAS PODEMOS TOMAR CONCIENCIA DE LO QUE NOS QUEDA POR HACER Y POR CRECER. POR ESE MOTIVO, LA EXPRESIÓN SINCERA DE LA HUMILDAD, NO ES SIGNO DE LA INGENUIDAD O DEBILIDAD, MÁS BIEN TODO LO CONTRARIO, LO ES DE LUCIDEZ Y DE FUERZA INTERIOR.
LEJOS DE SER FRÁGIL, LA HUMILDAD NOS MUESTRA LA GRANDEZA DE LA PERSONA QUE LA MANIFIESTA, PRECISAMENTE PORQUE NACE DEL SENTIMIENTO DE LA PROPIA INSUFICIENCIA, SIEMPRE HAY ALGO O ALGUIEN DE QUIEN APRENDER, SIEMPRE ES POSIBLE HACER LAS COSAS MEJOR, SIEMPRE UNO PUEDE CUESTIONARSE EL VALOR Y SENTIDO DE LO QUE ESTÁ HACIENDO EN SU VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL, Y DESDE ALLÍ, ENFRENTAR NUEVOS RETOS, DESARROLLAR NUEVAS HABILIDADES Y APRENDER NUEVAS LECCIONES.
POR ESE MOTIVO, LA HUMILDAD VA DE LA MANO DE LA CONSCIENCIA. DESDE ELLA, LAS PERSPECTIVAS DE PENSAMIENTO Y DE ACTUACIÓN SON INFINITAS, YA QUE NACEN DEL SENTIDO COMÚN, DE LA DUDA RAZONABLE Y DE LA DESNUDEZ QUE RECONOCE QUE AÚN QUEDA MUCHO TRABAJO POR HACER.
HAY QUE TENER EN CUENTA Y NO CONFUNDIR LA HUMILDAD CON LA FALSA MODESTIA, QUE ES UNA VANIDAD HIPÓCRITA, YA QUE PRECISAMENTE LA HUMILDAD ES LO CONTRARIO DE LA VANIDAD. Y MIENTRAS LA VANIDAD NOS CIEGA, NOS ALEJA DE LA REALIDAD Y NOS SEPARA DE LOS DEMÁS, LA HUMILDAD NOS REVELA Y NOS PONE EN CONTACTO CON LO REAL, CON LO ESENCIAL, LO AUTÉNTICO QUE PODEMOS ENCONTRAR EN LO EXTERIOR Y EN NUESTRO PROPIO INTERIOR.
LA LISTA DE REGALOS HUMILDES QUE PODEMOS HACER SERÍA INTERMINABLE, PERO VOY A PONER UNOS CUANTOS EJEMPLOS, COMO PUEDEN SER: EL SABER ESCUCHAR, UN GESTO AMABLE, COMO PUEDE SER UNA SIMPLE SONRISA, TAMBIÉN LA TERNURA, EL CONTACTO CON LA NATURALEZA, EL RESPETO, LA GENEROSIDAD Y MUCHOS MAS, QUE SON REGALOS DE HUMILDAD QUE PODEMOS HACER TODOS NOSOTROS.
PARA ACABAR, VOY A DEJAR ESCRITO UNA FRASE DE MAHATMA GANDHI, SOBRE LA HUMILDAD, " UNO DEBE SER TAN HUMILDE COMO EL POLVO PARA PODER MARAVILLARSE ANTE LA VIDA. "

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EL ALMA, JOVEN SIEMPRE.

EL CUERPO ENVEJECE

Y EL ALMA, JOVEN SIEMPRE.

EL ALIMENTO SERVIDO

AL CUERPO DESGASTA.

AMOR Y SENTIMIENTO

MANTIENEN VIVA

A NUESTRA ALMA.

DEL ÁRBOL, NINGÚN TRONCO

CONSERVA SU CORTEZA

CUANDO ENVEJECE,

UNA VEZ CORTADO.

DEL ALMA, SOLO NACE

NUESTRA ESENCIA,

NUESTRA SABIDURÍA

Y NUESTRO AMOR

A LA VIDA.

SANTI PLANELLA



DESPERTAR A LO CULTURAL.

PARA DESPERTAR ES NECESARIO RECONOCER QUE NUESTRA VIDA FUNCIONA COMO UN " YO-YÓ", SIEMPRE DE ARRIBA ABAJO Y DE ABAJO ARRIBA. SUBIMOS CUANDO ESTAMOS EUFÓRICOS. CUANDO TENEMOS SATISFECHO A NUESTRO " EGO " POR UN HALAGO, POR UN TRIUNFO O UNA SATISFACCIÓN, Y BAJAMOS CUANDO LAS COSAS NO NOS SALEN COMO ESPERÁBAMOS, O ALGUIEN NOS CONTRARIÓ Y SE PRODUJO UN ENFADO O UNA DEPRESIÓN.
NOS PASAMOS LA VIDA A MERCED DE PERSONAS, SITUACIONES Y COSAS QUE TE IMPIDEN MANTENER UNA ESTABILIDAD. FUNCIONAMOS , LA MAYORÍA DE VECES, COMO UN ROBOT, A BASE DE PROGRAMACIÓN. ESTAMOS PROGRAMADOS DESDE NIÑOS, POR LOS CONVENCIONALISMOS SOCIALES Y POR UNA EDUCACIÓN. Y ASÍ DAMOS RESPUESTAS ESPERADAS ANTE SITUACIONES DETERMINADAS, SIN PARARNOS A PENSAR, MUCHAS VECES, QUÉ HAY DE CIERTO EN ESA SITUACIÓN Y SI MI RESPUESTA MECÁNICA ES CONSECUENTE CON LO QUE DE VERDAD YO PIENSO, O YO SOY.
TENEMOS GRABADAS RESPUESTAS CONVENCIONALES QUE ACTÚAN  DE MANERA MECÁNICA, SIN PASAR POR NUESTRA RAZÓN, ANTE TAL PREGUNTA TAL RESPUESTA, Y ASÍ DURANTE TODA LA VIDA.
TODO ESTO, TENDRÍAMOS QUE INTENTAR CAMBIARLO, NO PODEMOS ACTUAR COMO MARIONETAS, SER FELICES PORQUE NOS EXALTAN Y TRISTES , SI NOS CRITICAN O NOS CONTRARÍAN. NO PODEMOS MOVERNOS AL SON QUE NOS MARCA LA VANIDAD Y LOS MIEDOS.
LA VERDADERA CULTURA ESTÁ EN SABER INTERPRETAR Y ASUMIR LA VERDAD DE LA VIDA. LA CULTURA ES LO QUE FOMENTA LA DIGNIDAD DE CADA PERSONA DENTRO DE UNA FRATERNIDAD UNIVERSAL.
TODA LA TIERRA ES DE TODOS Y LA CULTURA NO PODEMOS CONVERTIRLA EN UNA IDEA QUE TRATA DE SEPARARNOS EN TANTO NO LLEVE A PROMOVER EN EL HOMBRE VALORES QUE DIGNIFIQUEN AL SER HUMANO.
PARA MI. LA CULTURA ES LO QUE FOMENTA LA DIGNIDAD DE CADA PERSONA Y QUE NOS AYUDA A SER MEJOR PERSONAS.

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'HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA'

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.

No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.

Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.

Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.

Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día
date una oportunidad.

Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.

Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.

Pelea por lo que quieres
y no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día
y mañana también.

Hoy puede ser un gran día
duro, duro,
duro con él.

JOAN MANUEL SERRAT 

 



EL PODER DE LA INTUICIÓN.

CUANDO LAS SITUACIONES O CIRCUNSTANCIAS PARECEN SER MOLESTAS O DIFÍCILES, A MENUDO NOS PREGUNTAMOS QUE ES LO MEJOR QUE PODEMOS HACER. A VECES DAMOS LITERALMENTE VUELTAS POR LA CASA EN UN INTENTO DE DETERMINAR QUE PODEMOS HACER. LO CIERTO ES QUE LAS RESPUESTAS A LO QUE NECESITAMOS Y QUEREMOS SABER RESIDEN EN CADA UNO DE NOSOTROS Y LAS PODEMOS OBTENER ESCUCHANDO A NUESTRA PROPIA INTUICIÓN.
HAY MOMENTOS EN LOS QUE SE REQUIERE INFORMACIÓN O CONSEJO, POR EJEMPLO, SOBRE PROCEDIMIENTOS LEGALES. PERO SOBRE LOS TIPOS DE PREGUNTAS QUE CONSTANTEMENTE NOS HACEMOS, COMO POR EJEMPLO, ¿ QUE DEBO HACER AHORA ? , ¿ QUE TIPO DE ACTITUD TENGO QUE TENER ? ....... SOBRE ESAS PREGUNTAS, LAS RESPUESTAS ESTÁN DENTRO DE TI. SIN EMBARGO, NO ES FÁCIL, YA QUE A VECES SE ESTA MUY OCUPADO, ANSIOSO O ESTRESADO Y NO PODEMOS OÍR A  NUESTRA INTUICIÓN, QUE LA TENEMOS AHÍ, PARA AYUDARNOS.
LA INTUICIÓN ES UNA PARTE VITAL DE TU AUTOESTIMA. TE ORIENTA PARA HACER LO QUE TE RESULTA MEJOR COMO PERSONA ÚNICA E INDIVIDUAL. TU INTUICIÓN ES UNA VOZ INTERIOR QUE TE GUIA, TE HACE ESPECIAL Y EMBELLECE TU VIDA. SIN TU INTUICIÓN DERROCHARÍAS ENERGÍA INÚTILMENTE, ES COMO SI TE MOVIERAS POR UNA CARRETERA SIN TENER CLARO DONDE DIRIGIRTE Y SIN UNA LUZ QUE TE ORIENTE EN TU CAMINO.
ES MUY IMPORTANTE QUE TU CUERPO Y MENTE ESTÉN TRANQUILOS Y RELAJADOS, PARA PODER ESTAR MÁS EN CONTACTO CON TU INTUICIÓN DURANTE TODO EL DÍA. MIENTRAS TU CUERPO Y MENTE ESTÉN TENSOS, SERÁ MÁS DIFÍCIL ESCUCHAR A TU INTUICIÓN. CASI TODOS NOSOTROS NECESITAMOS ANTES ESTABLECER EL HÁBITO DE RELAJARNOS Y CALMARNOS.
PARA ACABAR, DECIR QUE, AL USAR TU INTUICIÓN TENDRÁS LA SENSACIÓN DE " ESTO ES ADECUADO PARA MI " Y ADEMÁS TE SENTIRÁS A GUSTO EN TU CUERPO. AUNQUE A VECES TE PUEDA PARECER INUSUAL LO QUE TU INTUICIÓN TE SUGIERE, SIGUE ADELANTE CON ELLO.

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MI SECRETO

RESPIRAR CON EL ALMA

ME DA TRANQUILIDAD,

ME INUNDA UNA PAZ DESEABLE

Y ESO ME DA LIBERTAD,

VALOR A MI VIDA

Y ENCONTRAR LA FELICIDAD.

MI ALMA ME ACOMPAÑA,

MI ALMA GUARDA UN SECRETO,

MI ALMA LA LLEVO DENTRO

Y EL SECRETO MI PENSAMIENTO.

SANTI PLANELLA





ACEPTAR LA TRISTEZA.

DE LA MISMA MANERA QUE EL BUEN HUMOR FAVORECE LA ACCIÓN, LA COOPERACIÓN Y LA CREATIVIDAD, LA TRISTEZA PARECE TENER EFECTOS CONTRARIOS. LA TRISTEZA FAVORECE EL RECUERDO DE COSAS TRISTES, ATRAE LA ATENCIÓN  HACIA ELEMENTOS DESFAVORABLES Y LA TRISTEZA PERTURBA LA ATENCIÓN.
LA TRISTEZA TAMBIÉN INFLUYE SOBRE NUESTRA MANERA DE CONSIDERAR LOS ÉXITOS Y FRACASOS. CUANDO SE ESTÁ TRISTE, SE TIENDE A ECHARSE MÁS LA CULPA DE LOS FRACASOS, Y A ATRIBUIRLOS A ALGUNA CARACTERÍSTICA DE LA PROPIA PERSONALIDAD. POR EL CONTRARIO, LOS ÉXITOS SERÁN VIVIDOS COMO DEBIDO A CIRCUNSTANCIAS FAVORABLES, COMO POR EJEMPLO, PORQUE ERA FÁCIL O PORQUE HABÍA TENIDO SUERTE.
SALVO QUE SE ESTÉ EN UN ESTADO MUY DEPRESIVO, LA TRISTEZA PUEDE EN GENERAL MODIFICARSE POR SUCESOS AGRADABLES, NO ESTALLIDOS DE ALEGRÍA, SINO UNA DISMINUCIÓN DE LA TRISTEZA A TRAVÉS DE PEQUEÑOS MOMENTOS DE SATISFACCIÓN.
PERO, PARA MI, LO QUE TENEMOS QUE HACER ES ACEPTAR LA TRISTEZA, AUNQUE NUESTRA SOCIEDAD VALORE MENOS ESTA EMOCIÓN. ESO LE AYUDARÁ A REFLEXIONAR, A RECORDAR, A COMPRENDER MEJOR EL MUNDO QUE LE RODEA, A EVITAR VOLVER A COMETER ALGUNOS ERRORES QUE TODOS HEMOS COMETIDO EN NUESTRA VIDA.
ACÉPTELA TAMBIÉN PORQUE ES UNA EMOCIÓN INEVITABLE, Y PORQUE QUERER VIVIR SIN TRISTEZA, SERÍA UN INTENTO TAN INÚTIL, COMO QUERER VIVIR SIN ENVEJECER.

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AL CORAZÓN CUIDEMOS

ASÍ COMO, LA FLOR

QUE SE MARCHITA.

ASÍ COMO, EL CUERPO

CEDE A LA EDAD.

PERO AL TIEMPO,

FLORA TODA VIRTUD,

TODA SABIDURÍA Y TODO AMOR.

POR ESO, ES DE MENESTER,

QUE AL CORAZÓN CUIDEMOS,

SIN CADENAS Y SIN DUELOS,

SIN NADA QUE TEMER,

SERENOS Y ALEGRES VAYAMOS

POR EL SENDERO DEL ALMA

Y DE NUESTRO BIENESTAR.

SANTI PLANELLA















CRISIS: PELIGRO Y OPORTUNIDAD.

EN LA ESCRITURA CHINA, LA PALABRA CRISIS, SE ESCRIBE UNIENDO LOS SÍMBOLOS DE PELIGRO Y OPORTUNIDAD, CUANDO PASAMOS POR ELLA, PASAMOS POR DOS FACETAS, UNA ES EL RIESGO A LA INTEGRIDAD FÍSICA, YA QUE A CONSECUENCIA DEL DESASOSIEGO Y LA VULNERABILIDAD QUE SENTIMOS, NOS PARALICEMOS, NOS ESTANQUEMOS Y NOS AISLEMOS. PERO POR OTRA PARTE, ESTÁ LA OTRA, QUE ESTA SITUACIÓN DE INSEGURIDAD NOS OFRECE LA OPORTUNIDAD DE CRECER EMOCIONALMENTE, POTENCIAR NUESTRA SOLIDARIDAD Y FORTALECER NUESTRA DETERMINACIÓN PARA RESOLVER LOS CONFLICTOS  QUE PODEMOS ENCONTRAR EN UNA CRISIS.
AL REFLEXIONAR SOBRE LAS TENSIONES QUE ESTAMOS VIVIENDO, NOS ENFRENTAMOS CON LA IMPOTENCIA QUE SENTIMOS ANTE LA INCERTIDUMBRE QUE NOS ACOSA Y QUE SOMOS INCAPACES DE CONTROLAR. A LA VEZ, NOS RECONFORTAMOS ANTE EL HECHO DE QUE LOS SERES HUMANOS TENEMOS UNA EXTRAORDINARIA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN Y RECUPERACIÓN.
ESTA CAPACIDAD HACE QUE LAS PERSONAS QUE SUPERAN GRAVES SITUACIONES NO SE LIMITAN A VOLVER A LA NORMALIDAD, SINO QUE EXPERIMENTAN CAMBIOS POSITIVOS.
EXTRAER CONSECUENCIAS PROVECHOSAS DE LAS DESGRACIAS NO ESTÁ RELACIONADO CON LA EDAD, NI EL SEXO, NI EL NIVEL SOCIO-ECONÓMICO, NI EL TIPO DE CALAMIDAD QUE HAN PASADO. ESTOS CAMBIOS POSITIVOS INCLUYEN LA MADURACIÓN DE LA PERSONALIDAD, LA MEJORA DE LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS, EL AUMENTO DE LA SOLIDARIDAD Y DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN, ASÍ COMO, QUE DENTRO DE LAS CRISIS ENCONTRAR OPORTUNIDADES.
EN RESUMEN, EN LAS CRISIS Y EN LOS MOMENTOS MALOS TENEMOS QUE INTENTAR SACAR COSAS POSITIVAS Y QUE DE TODO, MENOS DE LA MUERTE, SE SALE.

Los años arrugan el cuerpo, pero el rendirnos arruga el alma. –Douglas McArthur.

Lancemos el corazón más allá del límite y nuestro cuerpo le seguirá. –Norman Vincent Peale.

Hagamos algo cada día que no queramos hacer; esta es la regla de oro para adquirir el hábito de cumplir con nuestro deber aun que nos duela. –Mark Twain.

El pensar es fácil, actuar es difícil, y el poner nuestros pensamientos en acción es la cosa más difícil en el mundo. –Johann Wolfgang von Goethe.

Aquel que cada mañana planea sus negocios del día y sigue ese plan, lleva un hilo que le guía a través del laberinto de la vida más ajetreada. Pero donde no se planea, donde el uso del tiempo se rinde a lo que venga, el caos pronto reinará. –Victor Hugo.

Es en nuestros momentos de decisión que se forja nuestro destino. –Anthony Robbins.

Arriesgue más de lo que los demás consideren seguro. Interésese más de lo que los demás piensen sabio. Sueñe más de lo que los demás piensen práctico. Espere más de lo que los demás piensen posible. –Claude T. Bissell.

Si nuestra imaginación nos lleva a comprender cuán rápidamente la gente nos concede nuestras peticiones cuando las mismas apelan a sus propios intereses, podremos alcanzar casi cualquier cosa que nos propongamos. –Napoleon Hill.

Hasta que nos valoremos a nosotros mismos, no valoraremos nuestro tiempo. Hasta que valoremos nuestro tiempo no haremos nada con él. –M. Scott Peck

CRECER COMO PERSONA.

CADA UNO DE NOSOTROS TIENE QUE LLEGAR A SER SU PROPIA PERSONA, NO LLEGAR A SER COMO CUALQUIER OTRA. EL HACERSE PERSONA ES UN PROCESO DINÁMICO Y QUE LLEVA TODA UNA VIDA.
LA PRIMERA CONDICIÓN PARA EL CRECIMIENTO ES, PARA MI, EL EQUILIBRIO ENTRE INTERIORIDAD Y EXTERIORIDAD. TANTO UNA PERSONA INTROVERTIDA COMO OTRA EXTROVERTIDA ESTÁN DESEQUILIBRADOS.
EL INTROVERTIDO ESTÁ INTERESADO CASI EXCLUSIVAMENTE EN SÍ MISMO, ÉL ES EL CENTRO DE GRAVEDAD DE SU PROPIO UNIVERSO Y DEBIDO A LA PREOCUPACIÓN QUE SIENTE POR SÍ MISMO, ES AJENO AL MUNDO QUE LE RODEA.
POR OTRA PARTE, EL EXTROVERTIDO SE PRODIGA HACIA AFUERA, PASANDO DE UNA DISTRACCIÓN EXTERNA A OTRA, SU VIDA NO ES EN ABSOLUTO REFLEXIVA Y COMO DECÍA SÓCRATES , " LA VIDA SIN REFLEXIÓN NO MERECE LA PENA VIVIRLA ".
LA INTERIORIDAD IMPLICA QUE UNA PERSONA SE HA EXPLORADO Y EXPERIMENTADO A SÍ MISMA. ESA PERSONA ES CONSCIENTE DE LA VITALIDAD DE SUS SENTIDOS Y EMOCIONES, DE SU MENTE Y DE SU VOLUNTAD, Y NO LE PRODUCE EXTRAÑEZA NI MIEDO LAS ACTIVIDADES DE SU CUERPO Y DE SUS EMOCIONES. SUS SENTIDOS LE HACEN EXPERIMENTAR TANTO LA BELLEZA COMO EL DOLOR Y NO RECHAZA NINGUNA DE LAS DOS COSAS. ES CAPAZ DE EXPERIMENTAR TODA LA GAMA DE EMOCIONES, DESDE LA AFLICCIÓN HASTA LA TERNURA. SU MENTE ES VIVA Y PERSPICAZ. Y NO SÓLO SE SIENTE A GUSTO CON LO QUE YA HA EXPERIMENTADO EN SÍ MISMA, SINO QUE ESTÁ ABIERTA A NUEVAS SENSACIONES, A NUEVAS REACCIONES EMOCIONALES Y A DISTINTOS PENSAMIENTOS Y DESEOS. ACEPTA SU CONDICIÓN CAMBIANTE COMO ES Y ES REALISTA ACERCA DE SUS PROPIAS LIMITACIONES Y POR ESO NO PIERDE EL TIEMPO EN SOÑAR LO QUE QUERRÍA SER.
LA EXTERIORIDAD, EN CAMBIO, IMPLICA QUE LA PERSONA ESTÁ ABIERTA NO SÓLO A SÍ MISMA Y A SU INTERIOR, SINO A SU ENTORNO EXTERIOR. LA AMPLITUD DE SU PROPIA EXPERIENCIA INDIVIDUAL SE VE MULTIPLICADA GRACIAS A UNA SENSITIVA EMPATÍA CON OTROS. SUFRE CON LOS QUE SUFREN Y SE ALEGRA CON LOS QUE ESTÁN ALEGRES. SIENTE LOS GRANDES MISTERIOS DE LA VIDA COMO SON: UN NACIMIENTO, EL AMOR, EL SUFRIMIENTO, LA MUERTE...... SU CORAZÓN LATE  AL RITMO DEL AMOR, PERO TAMBIÉN DE LA DESESPERACIÓN CON LOS QUE SUFREN SIN REMEDIO.
PARA ACABAR, SOLO DECIR, QUE SI LOGRAMOS UN EQUILIBRIO ENTRE INTERIORIDAD Y EXTERIORIDAD PODREMOS CRECER Y ENRIQUECERNOS COMO PERSONAS. CUANDO EL SER HUMANO VIVE PLENAMENTE CON TODAS SUS FACULTADES Y ARMONÍA, CON TODAS SU FUERZAS, LA NATURALEZA HUMANA DEMUESTRA SER CONSTRUCTIVA Y PLENA DE CONFIANZA.

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NUESTRO TREN

COMO EN UN TREN

VA NUESTRA VIDA.

PARANDO EN ALGUNA ESTACIÓN,

BAJANDO Y SUBIENDO

EN ALGÚN ANDEN.

NUESTRA VIDA

VA EN ESE TREN

Y AFUERA PASAN IMAGENES,

QUE NOS REMUEVEN

NUESTRA MEMORIA

Y ALGUNA QUE OTRA ILUSIÓN.

DISFRUTEMOS DE ESE VIAJE,

SI ES POSIBLE, CON ALEGRÍA,

DEJANDO ATRÁS, LOS PESARES

Y CONTINUEMOS NUESTRO VIAJE.

SANTI PLANELLA



VIVIR EL PRESENTE.

VIVIR EL PRESENTE NO ES TAN FÁCIL COMO PARECE. NOS CUESTA UNA VIDA ENTERA APRENDER EL VALOR DE UN DÍA, Y HACEN FALTA MUCHAS HORAS PARA CONSEGUIR LOGRAR CONCENTRARSE EN UN SOLO INSTANTE.
ES EL DIFÍCIL ARTE DE ESTAR PLENAMENTE DONDE ESTOY Y PLENAMENTE DISPUESTO, AL MISMO TIEMPO, A PASAR A LA PRÓXIMA SITUACIÓN EN CUANTO SE PRESENTE. ENTREGA Y DESPRENDIMIENTO. DISPUESTOS A PERMANECER CUANTO HAGA FALTA Y DISPUESTO A VOLAR EN CUANTO LA VIDA SE MUEVA. TAN FÁCIL DE DECIR Y TAN DIFÍCIL DE PONER EN PRÁCTICA.
TODOS ARRASTRAMOS A LO LARGO DE NUESTRAS VIDAS UNA CARGA CON REMORDIMIENTOS Y NOSTALGIA DE LOS DÍAS QUE PASARON Y LOS MIEDOS Y PREOCUPACIONES DE LOS QUE VENDRÁN, ESO ES NORMAL, PERO AQUÍ ES DONDE TENEMOS QUE CONCENTRARNOS EN EL PRESENTE, VIVIRLO PLENAMENTE SIN PREOCUPACIÓN DEL PASADO NI DEL FUTURO.
NO HAY FÓRMULAS MÁGICAS, NI REMEDIOS INFALIBLES, ANGOSTO ES EL CAMINO Y ESTRECHA ES LA PUERTA. HAY UN EJEMPLO, QUE PARA MI TIENE MUCHO SENTIDO Y QUE ES EL MÉTODO INGLÉS PARA OBTENER UN CÉSPED PERFECTO, PRIMERO PREPARAR EL TERRENO, ARRANCANDO LAS RAÍCES DAÑINAS, LUEGO ECHAR LAS SEMILLAS, DESPUÉS ESPARCIR EL ABONO Y POR ÚLTIMO REGAR Y REGAR.
ESTE MÉTODO ES EL QUE SE ACERCA A LA VERDADERA ACTITUD PARA QUE FLOREZCAN LOS CAMPOS DEL ALMA. ESPERA, SIEMBRA Y DESCANSA, RELÁJATE, OBSERVA, TEN TODO PRESENTE EN LA MENTE Y ESTATE SIEMPRE ALERTA, DESPIERTO Y NO PIERDAS CONTACTO, NO ABANDONES LA ESCENA. VISITA EL CÉSPED TODOS LOS DÍAS, FIÁTE DE LA NATURALEZA, INVITA A LA LLUVIA, DEJA QUE EL SOL JUEGUE CON LA HIERBA. ESTO SERÍA LA MANERA DE VIVIR EL PRESENTE, DE ENCONTRAR LA REALIDAD Y DE VIVIR LA VIDA.

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SENTIR LA VIDA

PASAR POR LA VIDA,

COMO AVE VIAJERA.

SU BELLEZA SENTIR

Y NO PODERLA OLVIDAR.

CONTEMPLAR EL MAR

Y A ÉL, MI CUERPO UNIR,

PARA HUNDIRME EN EL OCÉANO

Y LUEGO REGRESAR.

DESEO TENER ALAS

COMO UN PÁJARO,

PARA ASÍ, PODER VOLAR

Y LLEGAR AL AZUL DEL CIELO.

DESEO SER VIENTO,

PARA PODER ACARICIAR

ÁRBOLES Y MONTAÑAS,

DESIERTOS Y CIUDADES.

POR TODO ELLO,

SENTIR LA VIDA

ES LO QUE QUIERO.

SANTI PLANELLA









LA IMAGEN QUE DAMOS A LOS DEMÁS.

CADA UNO SE CONDICIONA A SÍ MISMO. ES DECIR, NUESTRO PASADO CONDICIONA A NUESTRO PRESENTE. ACEPTAMOS Y VALORAMOS EL PASADO, QUE ES PARTE INTEGRAL DE NUESTRO SER Y SEGUIRÁ SIÉNDOLO SIEMPRE. EL PELIGRO VIENE CUANDO EL PASADO SE CONVIERTE EN REGLA PARA EL PRESENTE, Y MEMORIAS ANTIGUAS ENSOMBRECEN REALIDADES ACTUALES.
LA VIDA ESTÁ HECHA DE COSTUMBRES, Y BIEN PRONTO EN NUESTRA VIDA ADQUIRIMOS UNA IMAGEN QUE NOS ACOMPAÑA TODO EL RESTO DE NUESTRAS VIDAS, COMO UNA TARJETA DE VISITA, UNA PRESENTACION, UN CURRÍCULUM.
LAS PERSONAS CON QUIENES TRATAMOS, A LO LARGO DE NUESTRA VIDA, NO TARDAN EN CONOCER NUESTRAS COSTUMBRES, Y ENSEGUIDA NOS MARCAN COMO SOMOS, COMO POR EJEMPLO, LA PUNTUALIDAD, SI ERES UNA PERSONA QUE NUNCA LLEGARÁ TARDE, O, AL CONTRARIO, ERES UN DESPREOCUPADO E IRRESPONSABLE QUE NUNCA LLEGA A TIEMPO CON UNA CITA. LO MISMO VALE, DE NUESTRO MODO DE PENSAR Y DE OBRAR, DE MIS DEBILIDADES Y DE MIS GENIALIDADES, COMO SE DIRÍA AHORA, DE NUESTRO PERFIL.
LO IMPORTANTE,DE TODAS MANERAS, NO ES LA IMAGEN QUE OTROS SE HAN FORMADO DE MI, SINO DE LA QUE YO ME HE FORMADO DE MI MISMO, QUE ES LA QUE DETERMINA MI MANERA DE ACTUAR.
TODOS QUEREMOS TENER UNA BUENA IMAGEN DE SEGURIDAD Y RESPETABILIDAD, Y POR ESO NOS AFERRAMOS A ELLA. PERO LA SEGURIDAD SE OBTIENE SÓLO A COSTA DE LA ESPONTANEIDAD, LA LIBERTAD Y LA VIDA. DA MIEDO, PARA MUCHA GENTE, ROMPER LA PROPIA IMAGEN, PORQUE ES COMO DEJAR UNO SU CASA, SU TIERRA O SU ENTORNO FAMILIAR. ES DESECHAR LAS MULETAS Y ROMPER LOS MOLDES. ES COMO EL POLLUELO, QUE NO CRECERÁ, SI NO ROMPE LA CÁSCARA.
LO QUE TENEMOS QUE HACER, SI QUEREMOS ROMPER NUESTRA IMAGEN, AUNQUE SEA SÓLO POR UNA TEMPORADA O SI REALMENTE QUEREMOS CAMBIAR NUESTRA IMAGEN, ES DEJAR A UN LADO, CON CARIÑO Y RESPETO, LA IMAGEN QUE TENEMOS EN ESE MOMENTO Y COMO SI FUERA UN SANO EJERCICIO DE VALOR Y CRECIMIENTO, INTENTAR CAMBIAR O MEJORAR ESA IMAGEN, PERO SIEMPRE SIENDO NOSOTROS MISMOS NO INTENTANDO PARECER OTRA PERSONA, Y DE VERDAD NOS SENTIREMOS MUCHO MEJOR CON NOSOTROS MISMOS.

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MEDITERRÁNEO



Quizá porque mi niñez
sigue jugando en tu playa,
y escondido tras las cañas

duerme mi primer amor,
llevo tu luz y tu olor
por donde quiera que vaya,

y amontonado en tu arena
guardo amor, juegos y penas.

Yo,
que en la piel tengo el sabor
amargo del llanto eterno,
que han vertido en ti cien pueblos

de Algeciras a Estambul,
para que pintes de azul
sus largas noches de invierno.

A fuerza de desventuras,
tu alma es profunda y oscura.

A tus atardeceres rojos
se acostumbraron mis ojos
como el recodo al camino...

Soy cantor, soy embustero,
me gusta el juego y el vino,
Tengo alma de marinero...

¿Qué le voy a hacer, si yo
nací en el MEDITERRÁNEO?

Nací en el MEDITERRÁNEO...

Y te acercas, y te vas
después de besar mi aldea.
Jugando con la marea

te vas, pensando en volver.
Eres como una mujer
perfumadita de brea

que se añora y que se quiere
que se conoce y se teme.

Ay...
si un día para mi mal
viene a buscarme la parca.
Empujad al mar mi barca

con un levante otoñal
y dejad que el temporal
desguace sus alas blancas.

Y a mí enterradme sin duelo
entre la playa y el cielo...

En la ladera de un monte,
más alto que el horizonte.
Quiero tener buena vista.

Mi cuerpo será camino,
le daré verde a los pinos
y amarillo a la genista...

Cerca del mar. Porque yo
nací en el MEDITERRÁNEO...

Joan Manel Serrat

EL PODER DEL PENSAMIENTO Y DE LA INFORMACIÓN.

EL ÉNFASIS O PODER DE EXPRESIÓN SOBRE EL PENSAMIENTO CREATIVO EN EL ÁMBITO DE UNA REVOLUCIÓN POSITIVA DE NOSOTROS MISMOS SIGNIFICA QUE TENDREMOS NUEVOS Y MEJORES ENFOQUES DE LOS PROBLEMAS QUE NOS PODAMOS ENCONTRAR EN NUESTRA VIDA.
EN VEZ DE UN PODER DE DESTRUCCIÓN TENEMOS QUE TENER UN PODER DE ESFUERZO, ES DECIR, POR EJEMPLO EN UN COMBATE DE JUDO, NO SE BLOQUEA EL PODER DEL RIVAL, SI NO QUE DICHO PODER SE EMPLEA PARA DESEQUILIBRARLO Y VENCERLO. OTRO EJEMPLO, UNA ROCA MUY PESADA, SI SE MECE CON CUIDADO, PODEMOS LOGRAR QUE SE TAMBALEE. EL PENSAMIENTO CREATIVO CONTINUARÁ PENSANDO HASTA LLEGAR A UNA SOLUCIÓN ÚTIL.
TAMBIÉN ESA REVOLUCIÓN POSITIVA NECESITA DE LA INFORMACIÓN, YA QUE LA INFORMACIÓN ES PODER, ASÍ COMO LA IGNORANCIA ES DEBILIDAD. SI SE SABE CÓMO HACER ALGO,  LO PODRÁ HACER. SI SABE CON QUÉ ESTÁ TRATANDO, ENTONCES SUS ACTOS SERÁN MÁS ADECUADOS.
LAS ACTITUDES QUE TENGAMOS SIGNIFICAN QUE UNA TAREA DIFÍCIL SE CONVIERTE EN UN DESAFIO. UN DESAFIO, NO ES UNA DESESPERACIÓN, SINO UNA SEÑAL PARA OBTENER MÁS INFORMACIÓN, Y SIRVE PARA PENSAR MEJOR.
VIVIMOS EN LA ERA DE LA INFORMACIÓN, Y TODO GRUPO QUE APRENDA A UTILIZAR EFICAZMENTE LA INFORMACIÓN, POR MEDIO DE UNA MEJOR PERCEPCIÓN Y PENSAMIENTO, SE ENCONTRARA EN UNA POSICIÓN MUY PODEROSA EN LOS TIEMPOS EN QUE VIVIMOS.

TIERRA

TIERRA.

FUERZA DE VIDA.

AGUA PROFUNDA.

SENDEROS DE MONTAÑAS.

DESIERTOS DE ARENA.

EN TI, YO VIVO,

YO RESPIRO.

TIERRA.

DEL SOL, SU IMPERIO.

DE AMIGAS, LAS ESTRELLAS,

BAJO LA MIRADA

DE LA LUNA BELLA.

TIERRA,

FIEL COMPAÑERA,

CONTIGO QUIERO ESTAR,

HASTA QUE ME MUERA.

SANTI PLANELLA

EL SENTIMIENTO DE LA VIDA.

EL SER HUMANO SE HALLA ANTE EL DILEMA DE PLEGARSE A LA EXIGENCIA VITAL DE PONER COTO A LOS FACTORES ENEMIGOS DE LA VIDA O DE SUCUMBIR. ESTA ALTERNATIVA ES DURA Y NO HAY SOLUCIÓN INTERMEDIA. DE AQUÍ NUESTRA ESPERANZA; NO QUEDA OTRA SOLUCIÓN QUE PONER NUESTRA CAPACIDAD MÁS INTENSAMENTE AL SERVICIO DE LA VIDA.
EL SENTIMIENTO POSITIVO DE LA VIDA Y LAS RELACIONES JUSTAS HACIA LOS DEMÁS PROMETEN UN BUEN FUTURO.
EL SER HUMANO PUEDE LLEVAR A CABO ESFUERZOS INDIVIDUALES INSOSPECHADOS, SUPERANDO CONDICIONES DE VIDA, A VECES DIFÍCILES. UNA ACTITUD POSITIVA HACIA LA PROPIA ACTIVIDAD QUE HACE UNO MISMO, INCLUSO LA PROFESIONAL, QUE EN MUCHOS CASOS, PUEDE NO GUSTAR, CONSTITUYE LA BASE DE UN SANO SENTIMIENTO DE LA VIDA.
PERO TAMBIÉN, HAY QUE DECIR, QUE ESTE SENTIMIENTO HA DE VERSE COMPLEMENTADO CON LAS RELACIONES HUMANAS, HACIA LOS DEMÁS.
UN SENTIMIENTO VITAL ALEGRE Y UNA AUTÉNTICA CAMARADERÍA NO SON, SIN EMBARGO, CUALIDADES CONGÉNITAS, SINO UNA PRECIOSA VIRTUD SISTEMÁTICA QUE PUEDE FOMENTARSE, POR EJEMPLO, MERCED A UNA FORMACIÓN Y EDUCACIÓN JUSTAS, YA DESDE LA MAS TIERNA INFANCIA.
EN RESUMEN, LA VARIACIÓN AGRADABLE ENTRE LO RECONFORTANTE Y CORPORAL Y LO ESPIRITUAL, ENTRE LAS ACTITUDES ESPONTÁNEAS Y EL DOMINIO DE NUESTROS IMPULSOS, ENTRE LAS TENSIONES Y SU RELAJACIÓN, ES CONDICIÓN PREVIA DE UN SANO SENTIMIENTO EXISTENCIAL. PERO ESTE SENTIMIENTO HA DE ESTAR INTEGRADO EN UN INTERCAMBIO DE RELACIONES HUMANAS.

PENSAMIENTOS POSITIVOS

"Nuestra gloria más grande no consiste en no haberse caído nunca, sino en haberse levantado después de cada caída." (Confucio.)

"Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero." (Jorge Bucay.)



"Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo." (Jaume Perich.)



"Somos dueños de nuestro destino. Somos capitanes de nuestra alma" (Winston Churchill.)



"Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo." (James Allen.)



"Mi mayor ilusión es seguir teniendo ilusiones." (José Narosky.)



"El valor no es la ausencia del miedo, sino el miedo junto a la voluntad de seguir." (Feliciano Franco de Undarrain.)



"Quien tiene la voluntad tiene la fuerza."(Menandro de Atenas.)


"Lo que no me mata, me hace más fuerte". (Friedrich Wilhelm Nietzsche.)


"Tengo la fuerza para soportar todo".( Moshé Dayán.)

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