LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES.

NORMALMENTE CONFUNDIMOS LOS SENTIMIENTOS CON LAS EMOCIONES Y SON DOS COSAS BIEN DIFERENTES. LOS SENTIMIENTOS SON CONSCIENTES, EN CAMBIO LAS EMOCIONES SON INCONSCIENTES.
LOS SENTIMIENTOS VIENEN DEL PENSAMIENTO, DE OPINAR O DE DARNOS CUENTA DE ALGO. LAS EMOCIONES SON PRODUCIDAS POR ESTÍMULOS EXTERIORES E INTERIORES, COMO PUEDEN SER LOS RECUERDOS, IMÁGENES, EVOCACIONES ETC.... Y SUELEN APARECER DE FORMA SÚBITA, DE FORMA BRUSCA, SIN ESPERARLO, MANIFESTÁNDOSE CON NUESTRA EXPRESIÓN CORPORAL.
DE TODAS MANERAS, CUANDO NOS DAMOS CUENTA DE LAS SENSACIONES O ALTERACIONES EN NUESTRO CUERPO, LAS EMOCIONES SE VUELVEN SENTIMIENTOS, COMO POR EJEMPLO CUANDO SENTIMOS MARIPOSAS EN EL ESTOMAGO, ESA EMOCIÓN O ALTERACIÓN EN NUESTRO CUERPO SE VUELVE EN UN SENTIMIENTO DE ALEGRÍA O DE SATISFACCIÓN.
APARTE DE LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES, ESTÁN LOS ESTADOS DE ÁNIMO, QUE NO SON NI UNA COSA NI LA OTRA, SON ESTADOS PSICOLÓGICOS, MAS O MENOS DURADEROS, DESDE LOS QUE VALORAMOS E INTERPRETAMOS ACONTECIMIENTOS EN NUESTRA VIDA. ESOS ESTADOS DE ÁNIMO SON POR EJEMPLO : LA EUFORIA, LA DEPRESIÓN, LA ANSIEDAD, LA ANGUSTIA......
PARA ACABAR DECIR QUE TANTO TENER SENTIMIENTOS, COMO EMOCIONES, SON DOS COSAS MARAVILLOSAS QUE TIENE EL SER HUMANO, QUE NOS HACEN SER MEJORES PERSONAS Y SACAR LO MEJOR DE CADA UNO DE NOSOTROS.

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EL CORAZÓN

SUENA EL CORAZÓN

COMO LA MELODÍA

DE UNA BELLA CANCIÓN.

EL CORAZÓN VIBRA

CON BELLAS EMOCIONES,

QUE LE TRANSMITE EL ALMA

CON AMORES Y PASIONES.

EL CORAZÓN PALPITA

Y SOPLA CON SUSPIROS,

COMO MÚSICA AL VIENTO,

CON ALEGRÍAS Y LAMENTOS.

CORAZÓN QUERIDO Y AMADO,

QUE TODOS HEMOS NECESITADO

Y SIEMPRE NOS HAS AYUDADO.

SANTI PLANELLA

EL TEMOR EN EL SER HUMANO.

EL TEMOR, EN LA MAYORÍA DE NOSOTROS, PRODUCE COSAS EXTRAORDINARIAS. CREA TODA CLASE DE ILUSIONES Y PROBLEMAS. HASTA QUE NO LO COMPRENDAMOS REALMENTE, EL TEMOR DISTORSIONARÁ SIEMPRE NUESTRAS ACCIONES. EL TEMOR DEFORMA NUESTRAS IDEAS Y TUERCE EL CAMINO DE NUESTRA VIDA; CREA BARRERAS ENTRE LA GENTE Y ADEMÁS DESTRUYE EL AMOR.
POR LO TANTO, CUANTO MÁS LO COMPRENDAMOS Y NOS LIBEREMOS DE ÉL TENDREMOS CONTACTOS AMPLIOS, COMPRENSIÓN PROFUNDA, VERDADERA SIMPATÍA Y LA EXTENSIÓN DE NUESTRO HORIZONTE SERÁ MUY GRANDE.
TODAS LAS PERSONAS DESEAMOS ALGUNA CLASE DE SEGURIDAD, ALGUIEN EN QUIEN APOYARNOS. COMO UN NIÑO PEQUEÑO SE COGE LA MANO DE SU MADRE Y DE ADULTOS ALGUIEN QUE NOS AME. SIN UNA SENSACIÓN DE SEGURIDAD, NOS SENTIMOS PERDIDOS, ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A APOYARNOS EN OTROS, A ESPERAR QUE OTROS NOS GUÍEN Y NOS AYUDEN Y SIN TODO ESO ESTAMOS CONFUNDIDOS, ATEMORIZADOS Y MUCHAS VECES NO SABEMOS QUÉ HACER, QUÉ PENSAR O CÓMO ACTUAR. EN ESE MOMENTO QUE NOS SENTIMOS ABANDONADOS O INSEGUROS NOS APARECE EL TEMOR.
UN EJEMPLO DE TODO ESTO SERÍA CUANDO ESTAMOS EN CASA CON TODAS LAS PUERTAS Y VENTANAS CERRADAS NOS SENTIMOS TRANQUILOS Y SEGUROS. PERO LA VIDA, NO ES ESO, LA VIDA ESTÁ GOLPEANDO CONSTANTEMENTE A NUESTRAS PUERTAS Y VENTANAS. ES DECIR CUANTO MAS MIEDO TENEMOS Y NOS ENCERRAMOS EN NOSOTROS MISMOS, MAYOR ES NUESTRO SUFRIMIENTO POR TODAS LAS COSAS.
PARA ACABAR QUIERO DECIR, QUE DESDE PEQUEÑOS , PERO TAMBIÉN DESDE ADULTOS, HAY QUE CUESTIONAR Y ELIMINAR ESTOS SENTIMIENTOS DE TEMOR, A FIN DE QUE NO QUEDEMOS AISLADOS POR ELLOS,  NI ENCERRADOS EN IDEAS,
TRADICIONES O HÁBITOS, SINO QUE SEAMOS SERES HUMANOS LIBRES.

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MAR BRAVO

PALPITA EL MAR BRAVO

CON GRANDES OLAS

QUE AL CIELO DESAFÍAN.

SOPLA EL VIENTO

Y A ESAS OLAS RIZAN.

EL MAR ARRULLA UNA ILUSIÓN

QUE ESTÁ EN EL CORAZÓN.

VER A ESAS OLAS

ME DESATA MI PASIÓN,

ME HACE SENTIR VIVO

Y SIENTO UNA GRAN EMOCIÓN.

VERTE MAR BRAVO,

ES SENTIR LA VIDA.

SANTI PLANELLA



ACTITUD ANTE LA VIDA.

LA VIDA ES UN CONJUNTO DE LECCIONES QUE APRENDEMOS EN EL TRANSCURSO DE ELLA. NO QUIERO DECIR QUE NO TENGAMOS NINGÚN CONTROL DE LAS COSAS QUE NOS PASAN, YA QUE PODEMOS TENER ALGÚN TIPO DE CONTROL CON LAS DECISIONES QUE TOMAMOS EN ALGÚN INSTANTE EN NUESTRA VIDA.
LA VIDA ESTA LLENA DE DECISIONES QUE HACEN QUE NOS PASEN COSAS, PERO LO IMPORTANTE ES NUESTRA PERCEPCIÓN DE ESAS COSAS, COMO DECÍA EL EMPERADOR ROMANO MARCO AURELIO EN SU OBRAS " PENSAMIENTOS " :

 "si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo". 

POR TANTO, PODEMOS MODIFICAR NUESTRA VISIÓN DE LA REALIDAD, LA VIDA ES NUESTRO SENTIMIENTO PERSONAL SOBRE LAS COSAS QUE NOS PASAN, CON NUESTRAS ACTITUDES Y DECISIONES. ESAS ACTITUDES, SENTIMIENTOS Y DECISIONES HACIA LAS COSAS QUE NOS PASAN NOS FORJARAN NUESTRO ÉXITO EN LA VIDA.
PARA ACABAR DECIR QUE LO MAS IMPORTANTE ES SER CONSCIENTES DE LO QUE SENTIMOS Y NO CONFUNDIR ENFADADO CON FURIOSO, IRRITADO CON TRISTE, ORGULLOSO CON SATISFECHO ETC....Y APRENDEREMOS DE LAS COSAS QUE NOS PASAN EN ESTA VIDA.


 

SABER AMAR.

PARA NO EQUIVOCARNOS Y CONFUNDIR EL AMOR CON PURA PASIÓN, DEPENDENCIA O DOMINACIÓN, TENEMOS QUE SABER AMAR. UNA PAREJA ES EL COMPAÑERO DE VIAJE QUE TENEMOS EN NUESTRA VIDA, QUE SATISFAGA LA NECESIDAD DE CARIÑO QUE TODOS TENEMOS Y QUE HACE QUE NUESTRO CAMINO POR LA VIDA TENGA UN SIGNIFICADO.
EL AMOR PRODUCE TAMBIÉN MUCHA FRUSTRACIÓN Y RECHAZO CUANDO NO SE CUMPLE CON LAS EXPECTATIVAS. UNA PAREJA TAMBIÉN ES EL COMPAÑERO DEL ALMA Y POR ESO MISMO HAY QUE CUIDAR Y VALORAR.
EL AMOR ES LO ÚNICO QUE PERMANECE SIEMPRE, TODO LO DEMÁS TARDE O TEMPRANO SE DESVANECE Y PARA QUE SEA AUTENTICO TIENE QUE SALIR DEL INTERIOR DE CADA UNO DE NOSOTROS.
EL AMOR NUNCA TIENE QUE SER UN HÁBITO, UNA COSTUMBRE O UNA PROMESA, SINO ALGO MÁS PROFUNDO, ALGO MÁS INTIMO, POETICO Y SAGRADO. EL AMOR TIENE QUE SER UN COMPROMISO PROFUNDO DE CORAZÓN A CORAZÓN, DE MIRADA A MIRADA, UNA COMUNIÓN ENTRE LOS DOS QUE NO NECESITA PALABRAS.
PARA MI EL AMOR ES LO OPUESTO AL DINERO, PORQUE CUANTO MÁS AMOR SE DA, MÁS SE OBTIENE. SI UNA PERSONA DECIDE NO DAR NUNCA MÁS AMOR PERDERÁ ESA CUALIDAD NATURAL QUE TODOS TENEMOS, COMO LE OCURRE A UN PIANISTA SI DEJA DE TOCAR EL PIANO.

 

MY HEART WILL GO ON - CELINE DION

TITANIC

EL SILENCIO DEL ALMA.

En el silencio de tu alma se esconden los más bellos secretos de tu corazón. El silencio no es la ausencia de sonidos, es un estado tranquilo en el que puedes oír lo que se mueve en tu interior con mayor claridad. En silencio se descubren maravillosas conversaciones que la palabra sería incapaz de pronunciar. En el trabajo callado y tranquilo, los dones de las personas se hacen visibles. En el silencio de la naturaleza Dios susurra a través de los pájaros y demás criaturas. Entre ruidos y prisas el silencio puede ser el mejor arma del que dispones para acercarte a Dios y a ti mismo.La palabra, cuando es clara y sincera, nos acerca a los demás, nos ayuda a darnos a conocer, nos muestra lo que los demás piensan y viven. El silencio es el mayor grado de comunicación que podemos conseguir con un ser humano. La soledad no es silencio, el silencio no es soledad. La vida se comparte dándola, el silencio se comparte estando al lado del que sufre, del que ama, del que vibra al son de un sencillo acorde musical.
Para acabar voy a dejar un escrito de Jacinto Benavente que habla del silencio del alma :

" Nada fortifica tanto las almas como el silencio, que es como una oración intima en que ofrecemos a Dios nuestras tristezas".

LA ENERGÍA HUMANA.

Existen tres clases de energía: la física, la mental y la espiritual. La energía física es la más básica de las tres mencionadas, por lo tanto, puede, en condiciones orgánicas normales, AUMENTARSE o DESARROLLARSE a partir de las otras dos.

¿Quien de nosotros no conoce a seres humanos de buena salud, y hasta con un físico privilegiado, que no han llevado a cabo nada excepcional en la vida?

Sin embargo, personas de muy escasas fuerzas físicas naturales, como la madre Teresa de Calcuta, o el científico Stephen Hawkins, o Mahatma Gandhi, dejaron su gran huella en la historia a través de un TRABAJO que sólo se explica si es sostenido por una energía MENTAL y ESPIRITUAL, que dota al organismo físico de las condiciones necesarias para llevar a cabo el objetivo propuesto.

Por eso ha dicho Orison Swett Marden: ‘La gran diferencia entre los hombres, entre los débiles y los poderosos, entre el grande y el insignificante, es la Energía, la Invencible Decisión, un propósito, una vez fijado, de Triunfar o Morir. Esa cualidad hará todo lo que en este mundo se lleve a cabo, y ni los talentos, ni las circunstancias, ni las oportunidades harán de una criatura de dos piernas un hombre, si carece de Energía’.

Para acabar decir que la energía se crea a partir de algo que se quiere y para alcanzar esa energía se ha de desarrollar al máximo la energía física, mental y espiritual.

" LOS OJOS SON EL REFLEJO DE NUESTRA ALMA "

LA CARA ES LA PARTE DEL CUERPO MÁS EXPUESTA AL MUNDO EXTERIOR. UTILIZADA PARA INDICAR SENTIMIENTOS Y ACTITUDES, ES TAMBIÉN LA ZONA MÁS EXPRESIVA DEL CUERPO. SE PUEDE DECIR QUE LA CARA EXPRESA AL MUNDO LO QUE SENTIMOS, A MENOS QUE ESTEMOS EMPEÑADOS A OCULTAR NUESTROS SENTIMIENTOS.
HAY UNA EXPRESIÓN MUY UTILIZADA EN NUESTRA SOCIEDAD, QUE DICE : " LOS OJOS SON EL REFLEJO DEL ALMA ", PERO YO CREO QUE SERÍA MAS CORRECTO CONSIDERAR A LOS OJOS, NO COMO ESPEJOS, SINO COMO VENTANAS, A TRAVÉS DE LAS CUALES MIRAMOS AL MUNDO, PERO TAMBIÉN A TRAVÉS DE LOS CUALES SOMOS VISTOS POR LOS DEMÁS.
LOS OJOS REVELAN INEVITABLEMENTE LA DIFERENCIA ENTRE UNA SONRISA GENUINA Y UNA MÁSCARA. UNA SONRISA GENUINA ES EL RESULTADO DE UNA ONDA DE EXCITACIÓN QUE FLUYE HACIA ARRIBA, ALUMBRANDO EL ROSTRO E ILUMINANDO LOS OJOS.
NUESTRO ESPÍRITU SE MANIFIESTA Y SE IRRADIA DESDE LOS OJOS, LA VÍA MÁS DIRECTA PARA LA EXPRESIÓN DE LA ESPIRITUALIDAD DEL CUERPO. LOS OJOS QUE PERMANECEN ABIERTOS, LLENOS DE DULZURA Y CARGADOS DE LA EXCITACIÓN DEL AMOR EXPRESAN UN ALTO GRADO DE ESPIRITUALIDAD. ESTOS OJOS VEN EL MUNDO CON ADMIRACIÓN Y REVERENCIA. LAMENTABLEMENTE, POCAS PERSONAS MUESTRAN ESOS OJOS.
HAY QUE TENER EN CUENTA TAMBIÉN, QUE LA MAYORÍA DE VECES, UNA PERSONA QUE NOS MUESTRA UNA CARA ALEGRE ESTÁ TRATANDO DE DISFRAZAR SENTIMIENTOS DE TRISTEZA Y LLEVA PUESTA UNA MÁSCARA. PERO TAMBIÉN , AL REVÉS, HAY PERSONAS CON UNA VIDA PLACENTERA Y NO VAN POR LA CALLE CON UNA SONRISA EN LA CARA.
PARA ACABAR, DECIR QUE TODOS HEMOS SIDO OBSERVADOS POR OJOS AMOROSOS, POR OJOS CON ODIO Y ENVIDIA, POR OJOS CON SENSIBILIDAD Y ASÍ MUCHAS MIRADAS DURANTE NUESTRA VIDA, POR ESO TENEMOS QUE OBSERVARLAS BIEN E IDENTIFICARLAS SI SON VERDADERAS O SIMPLEMENTE SE ESCONDEN DETRÁS DE UNA MÁSCARA.

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De vez en cuando la vida

De vez en cuando la vida
nos besa en la boca
y a colores se despliega
como un atlas,
nos pasea por las calles
en volandas,

y nos sentimos en buenas manos;
se hace de nuestra medida,
toma nuestro paso
y saca un conejo de la vieja chistera
y uno es feliz como un niño
cuando sale de la escuela.

De vez en cuando la vida
toma conmigo café
y está tan bonita que
da gusto verla.
Se suelta el pelo y me invita
a salir con ella a escena.

De vez en cuando la vida
se nos brinda en cueros
y nos regala un sueño
tan escurridizo
que hay que andarlo de puntillas
por no romper el hechizo.

De vez en cuando la vida
afina con el pincel:
se nos eriza la piel
y faltan palabras
para nombrar lo que ofrece
a los que saben usarla.

De vez en cuando la vida
nos gasta una broma
y nos despertamos
sin saber qué pasa,
chupando un palo sentados
sobre una calabaza.

Joan Manuel Serrat