EL JARDÍN DE LAS EMOCIONES.

En algunos periodos de nuestra vida en los que nos sentimos especialmente sensibles y vulnerables, podemos vernos desbordados por un cóctel de sentimientos y emociones que están a flor de piel y no nos dejan ser fuertes ante cualquier situación que debamos afrontar. Esto suele ocurrir después de experimentar vivencias desagradables, momentos de tensión emocional, estrés excesivo por problemas familiares o laborales, dolor tras una ruptura, etc. Además, estos periodos suelen ir acompañados de sentimientos de culpa e inseguridad, y este hecho puede dificultar la toma de decisiones en nuestro día a día, ser asertivos con las personas que nos rodean, hacer valer nuestra forma de pensar y actuar, ser valientes a la hora de seguir un camino, y sobretodo, estos sentimientos casi siempre desencadenan en un estado de baja autoestima.

Cuanto menos nos queremos, menos valoramos aquello que hacemos y más inseguros nos sentimos ante cualquier hecho. Si no nos gusta como somos y no estamos satisfechos con nuestros logros y nuestra forma de actuar en general, terminamos creyendo que todo lo que hacemos está mal y que la culpa de las problemáticas que nos rodea recae exclusivamente sobre nuestro ser.

Nosotros somos los únicos que podemos llegar a conocernos, y si lo conseguimos, podemos aprender a autocontrolar nuestras emociones y pensamientos. Este proceso de conocimiento dura desde que tenemos uso de razón hasta que morimos, nunca dejamos de saber quien somos y quien podemos llegar a ser. Trabajar para conseguirlo día a día nos permite evolucionar y madurar nuestra persona, y por esta razón aún nos queda mucho por aprender.

 Razonar y buscar explicaciones a los hechos implica encontrar soluciones a los mismos. A la larga, todo ello significa ganar seguridad, aprender a respetarse y hacerse respetar.


 

SECRET GARDEN / BRUCE SPRINGSTEEN

OBSERVAR LA VIDA QUE TU HAS CREADO.

Es momento de observar la vida que has creado y determinar que ha funcionado y que  no ha funcionado. Ciertamente hay cosas maravillosas que pasan en tu vida, puede ser tu trabajo, tu pareja, tus calificaciones, tus hijos, tus amigos o tu nivel de ingresos. Felicítate por todos tus logros, ¡ tú los has creado para ti mismo! Y ahora observa  lo que no ha funcionado del todo bien- ¿Qué estás haciendo o dejando de hacer para crear esas experiencias? Ha llegado el momento de dejar de culpar a los factores externos por tu infelicidad. Cuando te des cuenta de que tu creas tus experiencias, también verás que eres capaz de dejar de crearlas, y crear nuevas experiencias sobre aquello que deseas. Pero debes tomar la responsabilidad de tu felicidad y de tu infelicidad, tus éxitos y tus fracasos, tus buenos tiempos y tus malos tiempos. Cuando pares de culpar, puedes tomar fuerzas  y redireccionar el enfoque para crear una mejor situación. Culpar sólo te desgasta.
 También es tiempo para dejar de quejarse. Observa sobre lo que te quejas. Realmente analízalo. Es muy probable que puedas hacer algo al respecto. ¿Estás triste por algo que te esté sucediendo? Toma acciones para cambiar la situación. Es muy probable que realizar cambios no sea muy placentero para ti, tal vez debas dedicar algo de tiempo, dinero o esfuerzo. Puede ser difícil cambiar o abandonar una situación, pero permanecer así es tu decisión, así que ¿para qué seguir quejándose? Enfrenta los hechos, ya sea que puedas o no hacer algo al respecto. Es tu decisión y tu eres responsable por tus decisiones.

 

 

ENCUENTROS CON UNO MISMO.

LOS SERES HUMANOS TENEMOS QUE ORGANIZAR NUESTRAS IDEAS, RESPIRAR PROFUNDO, ENCONTRARNOS DE NUEVO CON NUESTRAS RAICES Y ES QUE A TODOS NOS FALTAN COSAS, UN POCO DE ESO, UN POCO DE AQUELLO; COSAS QUE SE MEZCLAN CON LA PIEL, CON EL SUDOR, CON LAS GANAS Y NOS DAN ESE SABOR ÚNICO QUE APARECE DE TANTO EN TANTO, QUE ES INIGUALABLE, MEJOR INCLUSO QUE LA RISA.
NOS ENCANTA COMPLICARLO TODO, ASÍ SOMOS LOS HUMANOS YO DIRÍA, Y POR AMOR APRENDIMOS DEMASIADO O MUY POCO. EL AMOR COMO TODO LO HUMANO NO ES PERFECTO. QUIZÁ LO HEMOS HUMANIZADO DEMASIADO Y LE HEMOS DADO LA VUELTA A LA TORTILLA, COMO HACEMOS TODO EL TIEMPO PARA PONERLO DE NUESTRO LADO. LO CONVERTIMOS EN ALGO QUE SE PALPA POR LAS MAÑANAS Y QUE FORMA PARTE DE NUESTROS ALIENTOS, DECIDIMOS DARLE FORMA Y COLOR PARA ENTENDERLO, CONVERTIDO EN ESO QUE NOS APASIONA A VECES Y EN OTRAS  LO CONTRARIO.
QUIEN NO COMETE ERRORES ES UN SER QUE NO SABE VIVIR, ESTANCADO EN SU VIDA. SÓLO QUIEN INTENTA SER MEJOR, VIVIR MEJOR Y APRENDER MÁS, COMETE ERRORES. DE CADA ERROR SE SACA UNA POSITIVA LECCIÓN, CADA ERROR ES UNA ENSEÑANZA QUE NOS PERMITE AVANZAR.
EL MEJOR LUGAR DEL PLANETA ES DONDE ESTAS TU AHORA, EN ESE LUGAR PUEDES HACER UN CIELO DE UN INFIERNO SOLO CON TU ACTITUD POSITIVA.
NUESTRA HERRAMIENTAS PARA NUESTRA VIDA SON LOS PENSAMIENTOS, Y NADIE PUEDE AYUDARTE A PENSAR, NI A PENSAR POR TI.
PARA ACABAR DECIR QUE LA ÚNICA GUERRA ES CON UNO MISMO, EL ÚNICO RIVAL ERES TU MISMO. GANA LA BATALLA CON EL PENSAMIENTO POSITIVO, AUMENTANDO TU AUTOESTIMA Y TU VALOR PERSONAL, ASUMIENDO TU PRESENTE Y TU FUTURO. 

ONE MOMENT IN TIME / WHITNEY HOUSTON

SENTIMIENTOS.

EL SENTIMIENTO ES UN UNIVERSO DE VALORES, ANTES QUE LA RAZÓN, EXISTIÓ EL SENTIMIENTO Y CASI SEGURO QUE FUE EL SENTIMIENTO EL ORIGEN DE LA RAZÓN. TODO LO QUE SOMOS Y LO QUE HACEMOS, ES POSIBLE GRACIAS A LA FUERZA DE LOS SENTIMIENTOS. LO QUE MUEVE AL MUNDO ES EL SENTIMIENTO, HAY DE BUENOS Y DE MALOS, POR ESO HAY QUE SABER REFLEXIONAR, INSPECCIONAR  LOS SENTIMIENTOS Y VERÁS QUE ESO ES IR AL CENTRO MISMO DE NUESTRA HUMANIDAD Y HACIÉNDOLO NOS ABRIRÁ MUCHAS PUERTAS PARA MEJORAR COMO PERSONAS.
EL SENTIMIENTO ES COMO LA GASOLINA DE UN COCHE, SIN ELLA EL COCHE NO TIENE SENTIDO DE EXISTIR, YA QUE NO TE PUEDE LLEVAR A NINGUNA PARTE, POR ESO, SIN SENTIMIENTO EL HOMBRE PIERDE SU SER, SU NATURALEZA Y ESA PERSONA VA A SER DESHUMANIZADA Y SIN ESCRÚPULOS.
PUEDO DECIR QUE SOLAMENTE POR EL SENTIMIENTO SÉ QUE EXISTO Y ESO ME EMOCIONA Y APARTE, ME CONFIRMA QUE EXISTO. HAY UNA FRASE DE DESCARTES QUE DICE : " PIENSO, LUEGO EXISTO ", Y LA VERDAD ES QUE EL PENSAMIENTO ES POSIBLE POR EL SENTIMIENTO, PUES EL SENTIMIENTO ES EL MOTOR DE LA VIDA INTERIOR DE TODOS NOSOTROS, ESA SERÍA LA DEFINICIÓN, PARA MI, DE LO QUE ES UN SENTIMIENTO.
PARA ACABAR  DECIROS, QUE TODOS TENEMOS, PRIMERO, QUE CONOCER NUESTROS SENTIMIENTOS Y LUEGO EXPRESARLOS, ASÍ DE ESTA MANERA, LA VIDA NOS IRÁ MUCHO MEJOR.

TENER UN ALMA FUERTE.

El carácter no se desarrolla en la serenidad y la tranquilidad. Solo a través de experiencias de sufrimientos podemos fortalecer el alma, aclarar nuestra visión, obtener inspiración para nuestras ambiciones y alcanzar el éxito.
El peor enemigo del hombre es el dinero…pero es con el que más tranquilo se está.
Cuando en la vida te encuentres haciendo algo que sabes es malo y te este saliendo bien, es motivo de preocupación, porque tarde o temprano descubrirás el horror que hay detrás de todo lo que hiciste o provocaste.
En la vida hay un tiempo para todo, para nacer, para admirar todo lo hermoso que nos rodea, para aprender de nuestros errores, para llorar y para sonreír, lo importante es que no nos adelantemos y sepamos esperar por cada uno de esos momentos.
Ningún viento es favorable para quien no conoce el puerto al que quiere arribar.
Considera los problemas como una parte inevitable de la vida y repite las palabras más estimulantes que hay: “Esto también pasará”.

DANCING IN THE DARK / BRUCE SPRINGSTEEN

IR CONTRA VIENTO Y MAREA.

CUANDO LA VERDADERA ESENCIA SE IMPONE A LOS PERJUICIOS, NO HAY PODER HUMANO QUE OBLIGUE AL SER A TRANSITAR CAMINOS QUE NO APORTEN PLENITUD A SUS DÍAS.
DESDE LOS TIEMPOS REMOTOS DE LA NIÑEZ YA TIENES QUE DECIDIR SI SERÁ UNA VIDA COMÚN, ESA QUE TODOS PADRES, MAESTROS, AMIGOS, HERMANOS, ENTORNO Y SOCIEDAD, ESPERAN QUE CAMINES.
SER DIFERENTE NO ES FÁCIL, NO, TODO LO CONTRARIO, TE ENCUENTRAS DE TODO PARA PERSUADIR LOS FIRMES PASOS QUE DESDE EDAD TEMPRANA CAMINAN EN UN SENTIDO EN EL QUE NO TODOS AGRADAN.VIENTOS HURACANADOS TE ARRASTRAN HACIA UN ABISMO Y PERSONAS COMO LA FAMILIA, DE QUIEN SE ESPERA POR LÓGICA EL APOYO, TRISTEMENTE TE DAN LA ESPALDA, SI NO BAILAS AL SON QUE ELLOS QUIEREN QUE BAILES, PERO LO MÁS TRISTE ES QUE NO HAY NI UN POCO DE INTERÉS PARA ENTENDER QUE ES LO QUE HABÍA EN EL INTERIOR DE MI ALMA.
ESA SENSIBILIDAD, QUE A VECES POR SER TAN INTENSA Y DELICADA SUELE DOLER TANTO CUAL DELGADO Y FINO FILO DE UN CUCHILLO, ESA MANERA DE VER LA VIDA, DE SENTIR PERSONAS, ACONTECIMIENTOS, ALREDEDORES, NATURALEZA, SUCESOS ETC........ Y QUE CON CIERTA IMPOTENCIA MIRABA QUE PARA LOS QUE ME RODEABAN PASABAN DESAPERCIBIDOS Y ESO ES UNA SITUACIÓN QUE DÍA A DÍA TE AISLA Y DUELE. TRISTE CASTIGO DE UNA SOCIEDAD, DE UN ENTORNO EN EL QUE NO ENTENDER LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS LES ES MAS FÁCIL IGNORAR A LAS PERSONAS, PONIENDO UN ALTA PARED DE INDIFERENCIA Y FRIALDAD.
CUENTO TODO ESTO PARA LA GENTE QUE LES PASE IGUAL, QUE TENGAN EN CUENTA QUE LA VIDA SIGUE, NADA ES ESTÁTICO, TODO CAMBIA, LA BRISA DE LA LIBERTAD ACARICIA SUAVEMENTE LOS SENTIDOS DE UN PRESENTE QUE TE DEJA ENTREVER CON SUTILEZA UN NUEVO SENDERO Y AUNQUE NO ES FÁCIL, TE PROVEE DE LO NECESARIO PARA LUCHAR, PARA LOGRAR VACIARSE POR COMPLETO, PASARAN LOS DÍAS Y CRECERÁS, TU FUERZA, TU ÍMPETU Y CONSEGUIRÁS SUEÑOS Y PROYECTOS.
HOY TENGO LA CERTEZA DE QUE CADA SITUACIÓN TIENE UN PORQUE Y DE QUE TODO LO VIVIDO NO FUE EN VANO.

LA CAPACIDAD QUE HAY DENTRO DE NOSOTROS.

LAS COSAS QUE SON MUY DIFÍCILES SE PUEDEN ALCANZAR SI NOS LO PROPONEMOS. SI NOS LLENAMOS DE FUERZA PODEMOS CONSEGUIR CUALQUIER COSA. AUNQUE SEA MUY DIFÍCIL.
CUANDO FRACASAMOS, CUANDO PARECE QUE YA NO PODEMOS MÁS, SIEMPRE QUEDA FUERZA, DENTRO DE NOSOTROS PARA PODER CONTINUAR. SI DESCUBRIMOS LA CAPACIDAD QUE HAY DENTRO DE NOSOTROS PARA LUCHAR, TERMINAREMOS TRIUNFANDO. HAY QUE DARSE ÁNIMOS PARA CONSEGUIR LO QUE DESEAMOS. EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES TIENES QUE ANIMARTE, TIENES QUE HABLARTE A TI MISMO, DEBES DECIRTE QUE CREES EN TI, DECIRTE QUE TÚ PUEDES, CONSEGUIR LO QUE TE PROPONES, PUEDES DECIRTE QUE TIENES FUERZA PARA RESISTIR HASTA CONSEGUIR LO QUE DESEAS.
LAS COSAS SE CONSIGUEN POCO A POCO, NO AL MOMENTO. ES NECESARIO IR PONIENDO CADA DÍA UN POCO DE NUESTRO ESFUERZO PARA CONSEGUIR LO QUE NOS PROPONEMOS. NO HAY QUE DESANIMARSE NUNCA, CUANDO SE AVANCE DESPACIO HACIA LO QUE SE DESEA. YA SE QUE RESULTA AGOBIANTE IMAGINAR A LA VEZ TODO LO QUE QUEDA POR HACER, ES MEJOR PENSARLO POR PARTES, PRIMERO UNA COSA Y LUEGO OTRA.
PARA MI, CUANDO CONSEGUIMOS LO QUE NOS PROPONEMOS DEBEMOS SENTIRNOS SATISFECHOS DE NOSOTROS MISMOS, DEBEMOS VALORAR NUESTROS PROPIOS ESFUERZOS Y LAS COSAS QUE CONSEGUIMOS. CUANDO CONSEGUIMOS LO QUE HABÍAMOS DESEADO, DEBEMOS PENSAR QUE FUE GRACIAS A NUESTRO ESFUERZO DE CADA DÍA, QUE FUE GRACIAS A LOS ÁNIMOS QUE NOSOTROS MISMOS NOS DIMOS Y PENSAREMOS QUE SOMOS PERSONAS QUE VALEMOS MUCHO, PUES HEMOS SABIDO LUCHAR Y TRABAJAR PARA CONSEGUIR LO QUE QUERÍAMOS.

ON THE LINE / MICHAEL JACKSON

DECIDIR O INSPIRACIÓN.

Un buen consejo por supuesto que es importante, pero un momento de inspiración no tiene comparación cuando de impulsar nuestras vidas se trata, impulsar nuestras vidas, optimizar nuestros resultados, mejorar nuestra calidad de vida, reencontrarnos con lo tesoros que todos tenemos y tan pocos valoramos y disfrutamos, el Amor, la Esperanza, la Fe y la confianza en nosotros mismos por ejemplo, para todo esto y más buscar consejos no es suficiente, encontrar aquello que nos inspire, que verdaderamente inspire nuestros pensamientos y agite nuestro corazón, esto ha hecho y seguirá haciendo la diferencia, siempre.

" Decidir es un Don divino asignado a cada hombre y a cada mujer, y quien lo acepta y utiliza se hace dueño de su incuestionable poder. Si decides ser feliz, serás feliz. Si decides ser exitoso en tu trabajo, exitoso serás. Si decides ser un estudiante sobresaliente, creativo y emprendedor pues sencillamente lo serás. Si decides elevar tu nivel de conciencia a los altos estándares de prosperidad, abundancia y riqueza, pues sin duda la prosperidad que deseas la alcanzaras. Si decides que nada de lo anterior es posible, pues tu lo has decidido, y por supuesto que nada de lo anterior, ni muchas otras cosas, lograrás. "

SER CONSCIENTE CON UNO MISMO.

La elección de pensar resulta verdaderamente heroica en algunos casos. Por ejemplo ¿Qué sucede si elegimos pensar y nuestras conclusiones nos alejan del curso de las creencias de nuestro prójimo? ¿Qué sucede si como consecuencia de elegir pensar comenzamos a observar rasgos y características de nosotros mismos que no admiramos? ¿Si elegimos pensar y vemos lo que no queremos ver… o lo que otros no desean ver?.

Yo pienso es un hecho que tenemos libertad para tener conciencia sobre los pensamiento emociones y sentimientos, y no menos cierto es el miedo a la libertad que provoca coger el camino fácil, cuando no ser tiene el valor de tener consciencia se recure a cualquier cosa que de una conciencia grupal o genérica, ya sea la Religión, un partido político, una asociación, tribu urbana, coger la opinión de los demás para convencerse de que son nuestras y hasta justificar nuestras acciones tomadas sin consciencia en nombre del amor.

Soy consciente que en muchas ocasiones he eludido mi responsabilidad de ser consciente conmigo mismo, afectando con ello a los que me rodean, además de a mi mismo y buscaba miles de excusas para justificarme, por eso quedo la frase que escuché del psicólogo humanista Carlos Odriozola “Cualquier toma de conciencia por dolorosa que sea en digna de celebración”.

ANGEL / SARAH MCLACHLAN