EL ESTRÉS.

COMO LA TRAYECTORIA QUE SIGUE LA HOJA AL CAER DEL ÁRBOL, NUESTRO VIAJE POR LA VIDA, ESTÁ SALPICADO DE SUCESOS, ALGUNOS PENOSOS QUE NOS CONMUEVEN Y OTROS QUE NOS ALEGRAN. SIN EMBARGO, LAS PERSONAS TENEMOS UNA ENORME APTITUD PARA AJUSTARNOS EMOCIONALMENTE A LAS COYUNTURAS MÁS EXTREMAS, TANTO SI SON DERROTAS, COMO SI SON VICTORIAS.
TODOS NOS ADAPTAMOS CONSTANTEMENTE A LOS CAMBIOS DE NUESTRO CUERPO Y A LAS IMPOSICIONES DEL ENTORNO. EL CALOR NOS HACE SUDAR Y EL FRÍO TIRITAR, LOS ATASCOS DE TRÁFICO NOS IRRITAN, LOS AGOBIOS DEL DINERO NOS DESVELAN, LOS RECHAZOS SENTIMENTALES NOS ENTRISTECEN Y LAS ENFERMEDADES NOS INTIMIDAN. PERO TODO ESO, LA GRAN MAYORÍA DE SITUACIONES, SÓLO NOS AFECTAN TEMPORALMENTE, MUCHAS VECES TE ACUESTAS PREOCUPADO Y AL DÍA SIGUIENTE TE DESPIERTAS CONTENTO. UN EJEMPLO CLARO DE LA ADAPTACIÓN SERÍA, QUE LOS SERES HUMANOS LLEVAMOS PUESTOS LOS ZAPATOS Y HASTA QUE NO NOS LOS QUITAMOS NO SENTIMOS QUE LOS LLEVAMOS Y ESO SERIA LA ADAPTACIÓN.
HOY DÍA, ABUNDAN LAS PERSONAS QUE CONTESTAN LAS PREGUNTAS SOBRE LOS EFECTOS DE LA INSEGURIDAD DE NUESTRO TIEMPO, SOBRE SU ESTADO MENTAL O FÍSICO, HACIENDO REFERENCIA AL ESTRÉS. EN GENERAL, CUANDO NOS REFERIMOS A LA TENSIÓN EMOCIONAL QUE SENTIMOS O AL SOFOCO Y CANSANCIO, QUE A VECES, PROVOCA EN NOSOTROS LA SUPERACIÓN DE LOS AVATARES DE LA VIDA, DECIMOS QUE ESTAMOS ESTRESADOS. UN CIERTO GRADO DE ESTRÉS, ES INEVITABLE DÍA A DÍA. DE HECHO, YO CREO, QUE SI ES UN ESTRÉS DE POCA INTENSIDAD, ES INCLUSO SALUDABLE Y NECESARIO. NO OBSTANTE, UN GRADO EXCESIVO, ALTERA NUESTRAS FUNCIONES DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRO EQUILIBRIO MENTAL.
CON TODO, EL GRADO DE RESISTENCIA ANTE CUALQUIER TIPO DE CALAMIDAD, ES PERSONAL Y TAMBIÉN DEPENDE DE LA INTENSIDAD DEL INFORTUNIO Y DEL SIGNIFICADO QUE LE DEMOS. LA MISMA DESDICHA ES LLEVADERA PARA UNOS Y PARA OTROS INTOLERANTE. AHÍ, ES DONDE LOS RECURSOS EMOCIONALES DE LAS PERSONAS Y SU CAPACIDAD , VA A DESEMPEÑAR UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN SU RESPUESTA AL ACONTECIMIENTO. Y, POR OTRA PARTE, LA FUERZA Y LA DURACIÓN DE ESA SITUACIÓN ESTRESANTE VA A MODELAR LAS CONSECUENCIAS.
PARA ACABAR, DECIR QUE NO TODOS GOZAMOS DE LA MISMA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN, PERO PARA MI, NUESTRA CAPACIDAD NACE, SE HACE Y SE APRENDE.
HAY ALGUNOS QUE LO HEREDAN GENÉTICAMENTE, PERO OTROS QUE NO, SI SE LO PROPONEN, PUEDEN ESTIMULAR LOS RASGOS DEL CARÁCTER PARA QUE AYUDEN A SUPERAR LAS DIFICULTADES QUE SE PRESENTAN EN LA VIDA. Y LA LABOR SERÍA, ELIMINAR LOS ASPECTOS PERSONALES QUE NOS HACEN SUFRIR Y FOMENTAR NUESTRAS CUALIDADES, APRENDER ESTRATEGIAS, AUTODISCIPLINA Y ESFUERZO, ASÍ DE ESTA MANERA, AUMENTAR NUESTRA CONFIANZA, ASÍ COMO APRENDER DE EXPERIENCIAS PASADAS, QUE NOS AYUDEN A CAMBIAR Y A EVOLUCIONAR.


 

NO TE RINDAS NUNCA.

Deja de luchar contra lo que es y empieza a vivir lo que podría llegar a ser. No hay manera de modificar lo que ya ha sucedido. En lugar de seguir luchando contra eso, descubre la manera de aprovecharlo. Estar donde estás y tener lo que tienes en tu haber es todo lo que necesitas para encaminarte hacia tus sueños. Tienes a tu alcance más posibilidades de las que podrías imaginar. Así que desafíate a ti mismo a hacer el esfuerzo de imaginar lo mejor de lo mejor. Ve y vive esas posibilidades a tope. Ve y concreta todas y cada una de las más profundas e intensas ideas con las que has sido bendecido. No hay razones que justifiquen que te quedes paralizado por lo que pueda haber sucedido en el pasado. Toda circunstancia que tenga la fuerza suficiente como para detenerte, tiene a la vez la energía necesaria como para empujarte hacia adelante. Deja de lado tus quejas y desilusiones, mientras subes y avanzas en dirección a lo mejor de todo lo que podrías llegar a imaginar.

 

 

 

 

No Te Rindas

Alex Ubago

 

Agosto va pasando, sediento, cansado
y en su mente algo le dice:
" los días que has vivido quedaron de lado
para ver cómo decides".
No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Escucha siempre a tu corazón y él te guiará.

Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

Ahora que se ha ido se siente perdido,
no es sencillo echar de menos.
Su vida ha dado un giro, ya nada es lo mismo,
pero nadie dijo miedo.
No te sientas solo en ese infierno que viste de ciudad.
Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y qué más le da
si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

No te pares a buscar caminos que no tienen final.
Aquí te estaremos esperando, no mires hacia atrás.

Y qué más le da si quiere volar
pero cortan sus alas al despegar.
No te caigas, no desistas,
vuela alto, no te rindas.
Qué más le da
si quiere soñar
pero cierran sus ojos al despertar.
No permitas que tu vida
pierda el fuego que tenía.

LAS COSAS QUE TE HACEN SENTIR BIEN.

Con el ritmo de la vida, uno no tiene tiempo para valorar esas pequeñas cosas que nos hacen tan felices, y las valoramos solo cuando las perdemos.Voy a enumerar una serie de cosas que a mi me hacen sentir bien:  1- Ese buen día de mama, papa o de una persona especial, que te hace sentir valorado cuando apenas empiezas la mañana. 2- Esa taza de te, café, chocolatada, ese pan con mantequilla, mermelada, dulce de leche. 3- El beso baboso de ese buen amigo. tu gato o tu perro. 4- Caminar o correr bajo la lluvia por placer. 5- El olor a tierra mojada cuando para de llover.  6- Ese abrazo tibio en un día de frío. 7- Acostarte en el piso frío en un día de mucho calor. 8- Pisar el césped con los pies descalzos. 9- Sentir tus dedos entrelazados con los de otros. 10- Dormir hacia el lado frío de la cama cuando hace mucho calor. 11- Dormir profundamente despertarte aturdido y darte cuenta de que todavía es temprano. 12- Leer y releer un libro que te emocione. 13-Tomarte una ducha tibia y relajante. 14- Un mensaje inesperado de una persona querida. 15- Hacer un camino largo con un amigo y que parezca mas corto. 16- Los besos curativos de mama. 17- Las historias de abuelo o abuela que aunque te las contaron mil veces las mil veces las escuchaste con atención. 18- Caminar descalzos en la playa, escuchando las olas del mar. 19- Dejar correr arena entre los dedos. 20- Encontrar algo que adoras y que pensabas que no lo tenias mas. 21- Disfrutar de las estrellas por la noche. 22- Y ver después los primeros rayos de sol. 23- Que un bebe te sonría. 24- Mirar fotos viejas de viejos buenos momentos. 25- Sentir el roce del viento en la piel. 26- Escuchar tu canción favorita. 27- Un abrazo cálido de mama o papa (sea cual sea tu edad). 28- Que te digan susurrando TE AMO. 29- Tener un sueño que perseguir, una meta que cumplir. 30- Disfrutar la hermosa vista de un arco iris. 31- Sentarte bajo el sol en un día frío. 32- Un beso inesperado, que realmente deseabas. 33- Y TODAS ESAS PEQUEÑAS COSAS QUE A TI TE HACEN SENTIR BIEN. 

   

                                  

Aquellas pequeñas cosas

(Joan Manuel Serrat)

Uno se cree
que las mató
el tiempo y la ausencia.
Pero su tren
vendió boleto
de ida y vuelta.

Son aquellas pequeñas cosas,
que nos dejó un tiempo de rosas
en un rincón,
en un papel
o en un cajón.

Como un ladrón
te acechan detrás
de la puerta.
Te tienen tan
a su merced
como hojas muertas

que el viento arrastra allá o aquí,
que te sonríen tristes y
nos hacen que
lloremos cuando
nadie nos ve.

                                           

NUESTRA PAZ INTERIOR.

LA PAZ COMIENZA CON CADA UNO DE NOSOTROS. NO PODEMOS DARLES PAZ A OTROS NI AL MUNDO HASTA QUE LA EXPERIMENTEMOS DENTRO DE NOSOTROS MISMOS. Y NO PODEMOS EXPERIMENTAR REALMENTE ESA PAZ INTERIOR HASTA QUE HAYAMOS RESUELTO NUESTROS ASUNTOS Y NOS HAYAMOS LIBRADO DE NUESTROS RENCORES A TRAVÉS DEL PERDÓN. NUESTRA PAZ INTERIOR ES UNO DE LOS MAYORES OBSEQUIOS QUE PODEMOS OFRECER TANTO A UNA PERSONA COMO AL MUNDO DONDE VIVIMOS.
PARA TENER PAZ DEBEMOS VIVIR DEMOSTRANDO UNA ACTITUD DE PAZ EN NUESTROS PENSAMIENTOS Y EN NUESTROS ACTOS. TENER PAZ SIGNIFICA ESTAR PLENAMENTE ENTREGADOS, CON CADA PARTE DE NUESTRO SER, A LA CREENCIA DE QUE ESO ES POSIBLE.
NOSOTROS TENEMOS QUE VER A NUESTRAS MENTES COMO JARDINES QUE DEBEN SER CULTIVADOS Y ATENDIDOS. EL JARDÍN DE AMOR Y PAZ QUE HAY EN CADA UNO DE NOSOTROS REQUIERE CONSTANTES CUIDADOS. DEBE SER REGADO CON NUESTRO AMOR. SU SOL ES NUESTRO APRECIO POR SU BELLEZA Y NUESTRA DISPOSICIÓN A COMPARTIR ESA BELLEZA CON LOS DEMÁS.
A VECES, SI NOS DESCUIDAMOS O NOS DORMIMOS, BROTAN MALAS HIERBAS DE IRA, MIEDO, CULPA ETC...., Y ESAS HIERBAS NO NOS SIRVEN PARA NADA. POR LO TANTO, EN EL INSTANTE MISMO QUE NOS DAMOS CUENTA QUE HAY UNA HIERBA MALA DEBEMOS ARRANCARLA DE INMEDIATO PARA QUE EL AMOR TENGA EL ESPACIO Y LA ATMÓSFERA QUE NECESITA.
CUANDO NOS ACORDAMOS DE NUTRIR LA TIERRA CON NUESTRO PERDÓN, NUESTROS JARDINES NOS RESULTAN HERMOSOS, ENCANTADORES Y ESPLÉNDIDOS, Y UNA BENDICIÓN PARA NOSOTROS MISMOS Y PARA LOS DEMÁS.
CULTIVAR LA TIERRA Y CULTIVAR LA PAZ Y EL AMOR SON LA MISMA COSA, SON BELLEZA PURA Y AMOR IMPREGNADO DE UNA PAZ INFINITA.

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EL INSTANTE

NO SÉ ODIAR,

PERO SI, AMAR.

ALEGRE ES LA VIDA,

PERO CORTA Y PASAJERA.

AMO, A VECES,

COMO UN LOCO

Y OTRAS VECES,

CON SOSIEGO.

LO PRECIOSO

ES EL MOMENTO.

LA VERDAD ES ESA,

EL INSTANTE QUE SE VA,

QUE SIEMPRE DURA POCO

Y EL QUE NO VOLVERÁ.

SANTI PLANELLA



HACHIKO, AMOR Y LEALTAD DE UN PERRO.

La historia de Hachiko es realmente conmovedora, nació en Noviembre de 1923 en la provincia de Akita, al norte de Japón. Era un perro de raza Akita, macho y de un intenso color blanco.
La suerte iluminó a Hachiko cuando a los 2 meses de edad fue enviado a la casa del profesor del departamento de Agricultura de la Universidad de Tokio Dr. Eisaburo Ueno. El profesor lo llevó a su hogar, cerca de la estación Shibuya, y allí demostró ser un bondadoso y amable dueño. El perro por su parte lo adoraba.
Desde luego, Hachiko no podía acompañar a su amo hasta la universidad. Pero lo que sí hacía era dejar la casa todas las mañanas con el profesor y caminaba junto a él hasta la estación Shibuya.
El perro observaba como su dueño compraba el billete y luego desaparecía entre la multitud que abordaba el tren. Más tarde, Hachiko acostumbraba sentarse en la pequeña plaza y esperaba allí a su dueño quien regresaba de su trabajo por la tarde.
Esto sucedía todos los días. Así es como la imagen del profesor con su perro se volvió familiar en la estación Shibuya, y la historia de la lealtad de este animal se diseminó por los alrededores con mucha facilidad. Las personas que transitaban por Shibuya siempre comentaban este hecho.
Una tragedia irrumpió la tarde del 21 de mayo de 1925. La salud de profesor no era muy buena en esos días y repentinamente sufrió una ataque cardíaco en la universidad. Él falleció antes de poder regresar a casa. En Shibuya, Hachiko esperaba enfrente de la estación.
Muy pronto las noticias sobre la repentina muerte del profesor alcanzaron Shibuya. Inmediatamente muchas personas pensaron en el pobre perro que lo había acompañado todos los días. Varios tuvieron la misma actitud y fueron a la pequeña plaza para convencer al perro de que volviera a su hogar, como si él pudiera comprenderlos.
A la mañana siguiente Hachiko fue visto enfrente de la estación, esperando a su amo. Aguardó todo el día en vano. Al día siguiente estaba allí nuevamente y así sucedía día tras día. Los días se volvieron semanas, las semanas meses, los meses años y aún así, el perro iba cada mañana a la estación, esperaba el día entero y al llegar la hora de regreso de su amo, buscaba entre todos esos rostros extraños a áquel que amaba. No tenía en cuenta las condiciones climáticas, lluvia, sol, viento y nieve no impedían su diario peregrinar al encuentro de su amo, la lealtad hacia su amigo humano nunca pereció.
La lealtad demostrada por Hachiko tuvo un extraordinario efecto entre los japoneses pobladores de Shibuya. Él se transformó en un héroe, la figura más amada del área. Los viajantes que se ausentaban por un largo período siempre preguntaban por él a su regreso.
En el mes de abril de 1934 los bondadosos habitantes de Shibuya contrataron a Teru Ando, un famoso escultor japonés, para que realizara una estatua en honor a Hachiko. La estatua de bronce fue colocada enfrente de la estación, donde solía esperar Hachiko.
Casi un año más tarde, el 7 de marzo de 1935 Hachiko falleció al pie de su propia estatua debido a su edad, pero eso no impidió que su historia y la estatua de Teru Ando se hicieran famosas por todo Japón. Hachiko acudio todos los dias, durante los diez años que sobrevivio a su dueño, a buscarlo entre la multitud en la estacion...
Durante la guerra todas las estatuas fueron fundidas para la elaboración de armamento, la de Hachiko no escapó de esa suerte y lamentablemente el escultor fue asesinado. Pero los pobladores de Shibuya continuaban recordando a Hachiko y su mensaje de lealtad. Así fue como decidieron formar una Sociedad para el reemplazo de la estatua de Hachiko, y dicha sociedad contrató al hijo de Teru Ando, Takeshi Ando, quién también era un excelente escultor. La nueva escultura se inauguro en 1947.
Hoy en día, la exquisita estatua de Hachiko permanece en el .medio de la plaza enfrente de la estación Shibuya. Podemos encontrar alrededor de ella fuentes, puestos de diarios y revistas y personas sonrientes contándoles la historia de Hachiko a los pequeño o los no tanto.
El 8 de abril de cada año se conmemora a Hachiko en la plaza frente a la estación de trenes de Shibuya.
Los restos de Chuken Hachiko (en japonés el leal perro Hachiko) descansan junto a los de su amo el Dr. Eusaburo Ueno, en una esquina de la sepultura de su dueño, en el Cementerio de Aoyama, Minmi-Aoyama, Minato-Ku, Tokio.
Incluso se realizo una pelicula en homenaje a Hachiko. Se estreno en 1987, y su titulo es "Hachiko monogatari".
Espero que la historia te haya parecido tan conmovedora como a mi me la llore toda y recomiendo que vean esta pelicula.

 

TRÁILER PELÍCULA BASADA EN ESTA HISTORIA

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LUCHAR PARA SER FELICES.

HAY MUCHA GENTE QUE VIVE HACIENDO RÉGIMEN O FUMADORES DEJANDO EL TABACO; TAMBIÉN HAY PERSONAS QUE NO SABEN CORTAR UNA RELACIÓN Y VIVEN FRUSTRADAS E INSISTIENDO EN ELLA TODA LA VIDA. ES MUY PELIGROSO ACOSTUMBRARSE A TODO ESTO. DE HECHO, ESTAS ACTITUDES NO SE MERECEN EL DISTINGUIDO VOCABLO DE LUCHA. LA LUCHA, A DIFERENCIA DE LA VIOLENCIA, ES UN ARTE NOBLE. LOS EJERCICIOS DE TAICHI EXPRESAN LA ESENCIA DE LA LUCHA, LA BELLEZA DE UN SER SOLITARIO Y EN CONTACTO CON LA NATURALEZA QUE SE ENFRENTA CONTRA ENEMIGOS INVISIBLES, QUIZÁ CONTRA LAS PEORES FORMAS DEL YO.
POR LO TANTO, LO PRIMERO ES DECIDIR LUCHAR O NO, PERO NUNCA HUMILLARSE TRABAJANDO DE FORMA DESGANADA. HAY QUE SER GUERRERO POR CONVICCIÓN, DESEO Y GANAS, JAMÁS UN MERCENARIO. LA VIDA SE JUEGA DONDE TU TE COMPROMETES, EN EL CAMPO DE BATALLA QUE TU ELIGES.
EJEMPLO DE TODO ESTO PODRÍAMOS DECIR QUE UNA VICTORIA SERÍA DEJAR DE FUMAR, PERO NO CONSISTE EN FUMAR MENOS, CUALQUIER POSICIÓN QUE SIGNIFIQUE FUMAR MAS DE 0 ES UNA DERROTA; OTRA VICTORIA SERÍA QUE SI ESTÁS SUFRIENDO POR AMOR DE MODO REITERADO O CONSTANTE, CUANDO AMAR NO ES SOMETERSE Y NOS DEMOS CUENTA DE ELLO Y QUE EN REALIDAD NO ESTAS AMANDO Y ROMPES ESA RELACIÓN, ESO SERÍA OTRA VICTORIA, AGUANTAR SERÍA UN FRACASO PARA LA PERSONA.

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ESE RÍO

EL CAUCE QUE YO RECORRO

NUNCA ES EL MISMO

Y COMO SE ENTREGAN

LA HOJA Y LA PIEDRA,

A LA CORRIENTE DE UN RÍO,

YO ME ENTREGO A LA VIDA.

MI VIDA ES ESE RÍO

DONDE LOS AÑOS PASAN

COMO EL AGUA CRISTALINA,

DONDE LAS ALEGRÍAS Y LAS TRISTEZAS

VIENEN Y VAN,

DONDE LOS SUEÑOS E ILUSIONES

AVIVAN NUESTROS CORAZONES

Y ASÍ, MI RÍO SIGUE SU CURSO

HASTA LLEGAR A SU DESTINO.


SANTI PLANELLA



ACEPTAR LAS COSAS TAL COMO SON.

EL CAMINO DE LA VIDA ESTÁ SEMBRADO DE PIEDRAS; ¿ QUE HAY QUE HACER CON LAS PIEDRAS DEL CAMINO ?, EL CAMINANTE TROPIEZA CONSTANTEMENTE CON ELLAS Y, AL GOLPEARSE LASTIMA SUS PIES. LAS PIEDRAS ESTÁN AHÍ, A LA VUELTA DE CADA ESQUINA, ESPERÁNDONOS; ¿ QUE HAY QUE HACER CON ELLAS ? .
AL SER HUMANO, DURANTE EL DÍA, LE PUEDEN PASAR INFINIDAD DE COSAS, QUE LAS PODEMOS LLAMAR PIEDRAS, POR EJEMPLO, EN UN VIAJE SE TE ESTROPEA EL COCHE, EL AVIÓN TRAE TRES HORAS DE RETRASO, CAE UNA GRANIZADA, LLUVIA Y MUCHO VIENTO ESTROPEÁNDOTE EL PARAGUAS, TRÁFICO CON MUCHO ATASCO Y NO LLEGAS A TIEMPO, DONDE LOS NERVIOS SE APODERAN DE TI, TAMBIÉN UNA LARGA COLA DE ESPERA EN ALGÚN LUGAR, PRESENCIAR ALGÚN ACCIDENTE DE TRÁFICO, BUENO Y ASÍ, MIL Y UNA PIEDRAS EN EL CAMINO PODEMOS ENCONTRAR; ¿ COMO MANTENER LA CALMA, EN MEDIO DE TANTOS OBSTÁCULOS ?, ¿ COMO TRANSFORMAR LAS PIEDRAS EN AMIGAS O HERMANAS ?.
PARA MI, ANTE ESTAS SITUACIONES, LA MANERA DE ACTUAR ES DEJAR QUE LAS COSAS SEAN LO QUE SON, DADO QUE NO HAY NADA QUE HACER POR NUESTRA PARTE Y QUE, DE TODAS FORMAS, SIEMPRE ENCONTRAREMOS PIEDRAS EN EL CAMINO, MI SENTIDO COMÚN, ACONSEJA ACEPTARLO CON CALMA, NO IRRITARTE, ACEPTAR LAS COSAS TAL COMO SON, SOLTAR LOS NERVIOS, CONCENTRARTE SERENAMENTE EN CADA SUCESO HIRIENTE QUE TE OCURRE A TU LADO Y QUE TÚ NO LO PUEDES REMEDIAR Y DEJA QUE CADA COSA SEA LO QUE ES.
PARA ACABAR, TENEMOS QUE SER DELICADOS CON LAS PIEDRAS, ACEPTALAS COMO SON, TUS CÓLERAS NO LAS PODRÁN SUAVIZAR, AL CONTRARIO, SERÁN MÁS HIRIENTES, NO TE ENOJES Y ES LA ÚNICA MANERA QUE NO TE HIERAN Y SI NO PUEDES ASUMIRLAS Y LLEVÁRTELAS A CUESTAS, AL MENOS, DÉJALAS ATRÁS EN EL CAMINO COMO AMIGAS O HERMANAS.